пара постарше гуляет с тростью
Изображение на Герд Альтманн
 

Мы протестировали когнитивные способности пожилых мышей после определенных периодов упражнений и нашли оптимальный период или «золотую середину», которая значительно улучшила их пространственное обучение.

Исследователи обнаружили «золотую середину» для упражнений, которая обращает вспять когнитивный спад у стареющих мышей, открыв дорогу исследованиям на людях.

После более чем десятилетнего исследования команда обнаружила, что 35 дней добровольного физический упражнения улучшили обучаемость и память.

«Мы проверили когнитивные способности пожилых мышей после определенных периодов физических упражнений и нашли оптимальный период, или« золотую середину », который значительно улучшил их пространственное обучение», - говорит Дэн Блэкмор, научный сотрудник и руководитель центра изучения поведения животных в Институте мозга Университета Квинсленда. .

Исследователи также обнаружили, как упражнения улучшают обучение.


графика подписки внутри себя


«Мы обнаружили, что уровни гормона роста (GH) достигли пика в это время, и мы смогли продемонстрировать, что искусственное повышение GH у сидячих мышей также было эффективным для улучшения их когнитивных навыков», - говорит Блэкмор.

«Мы обнаружили, что GH стимулирует производство новые нейроны в гиппокампе - области мозга, критически важной для обучения и памяти.

«Это важное открытие для тысяч австралийцев, у которых ежегодно диагностируется деменция».

Деменция является второй по значимости причиной смерти всех австралийцев, и ожидается, что без прорыва в медицине число людей с деменцией увеличится примерно до 1.1 миллиона к 2058 году.

По словам Перри Бартлетта, заслуженного профессора Квинслендского института мозга (QBI), полученные данные являются дополнительным доказательством того, что потеря когнитивной функции в пожилом возрасте напрямую связана с уменьшением производства новых нейронов.

«Это подчеркивает важность возможности активировать нейрогенные стволовые клетки мозга, которые мы впервые идентифицировали 20 лет назад», - говорит Бартлетт.

Команда исследовала, как производство новых нейронов изменило схему в мозгу, с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ).

«С помощью МРТ мы смогли изучить мозг после осуществлятьи впервые выявить критические изменения в структуре и функциональной схеме гиппокампа, необходимые для улучшения пространственного обучения », - говорит Блэкмор.

Это исследование было опубликовано в двух отдельных статьях, опубликованных в iScience (one, два).

источник: Университет Квинсленда, Первоначальное исследование

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа