Овес и овсянка не так уж и вредны для здоровья, как утверждают некоторые – на самом деле, они, вероятно, приносят больше пользы для здоровья, чем вы думаете.
Атлантическая диета: чем она отличается от средиземноморской и какие преимущества она может иметь
«Голые углеводы» и «чистые углеводы» — что это такое и стоит ли их считать?
Я хочу питаться здоровой пищей. Так почему же мне хочется сахара, соли и углеводов?
Мы посмотрели 700 Завод основан- продукты, чтобы увидеть, насколько они на самом деле полезны. Вот что мы нашли
Идеи для завтрака, повышающие иммунитет, и продукты, которые стоит добавить в свой ежедневный рацион
Вот несколько идей для завтрака, которые сделают ваш первый прием пищи мощным иммуностимулятором. Кроме того, есть несколько продуктов, которые превосходят остальных по потенциалу повышения иммунитета. И, к счастью, они еще и очень вкусные, поэтому поддерживать сильную и здоровую иммунную систему еще никогда не было так приятно.
- By Лиза Масе
Периодическое упрощение того, что и как мы едим, может стать радикальным актом доверия к телу. Но это также важно, потому что позволяет нам добраться до первопричины проблем со здоровьем, а именно: обратить вспять болезнь и восстановить баланс.
Эта альтернатива соли может помочь снизить кровяное давление. Так почему же так мало людей им пользуются?
Употребление листовой зелени может быть полезнее для здоровья полости рта, чем полоскание рта
Пищевые волокна влияют не только на толстую кишку: какую пользу приносят иммунная система, мозг и общее состояние здоровья
Какая диета лучше всего подходит для здорового сна? Эпидемиолог-диетолог объясняет, какой выбор продуктов питания поможет вам чувствовать себя более спокойно.
Кофеин: вот как отказ от кофе может принести пользу вашему здоровью.
Наша «пищевая среда» влияет на то, что мы едим. Вот как вы можете изменить свою диету, чтобы поддержать более здоровое питание
Нам нужен постоянный источник топлива, чтобы наш организм мог эффективно работать. Простые углеводы (сахар, крахмал и зерновые) быстро сгорают и недолговечны. Они также вызывают всплески инсулина.
Добавки витамина D могут сохранить кости крепкими, но они также могут иметь и другие преимущества для вашего здоровья.
Лето – это салаты. А салаты с хорошей заправкой получаются еще вкуснее.
Переедание на Рождество может привести к увеличению веса, но это не обязательно означает, что это навсегда.
В мире, где поиск быстрых решений часто затмевает путь к устойчивому здоровью, разговор о препаратах для снижения веса, таких как Wegovy, предлагает решающую возможность для самоанализа и возврата к основополагающим принципам здоровья.
Обеспечьте безопасный и вкусный праздничный пир: как использовать пищевой термометр, чтобы предотвратить заболевания пищевого происхождения
Как рождественский пудинг, приготовленный из ингредиентов, взятых из колоний, стал культовой британской едой
Как корица, мускатный орех и имбирь стали ароматами зимних каникул вдали от своего тропического происхождения