Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Новое исследование показывает, что употребление концентрированного свекольного сока с высоким содержанием нитратов увеличивает мышечную силу у пациентов с сердечной недостаточностью.

«Это небольшое исследование, но мы видим сильные изменения мышечной силы примерно через два часа после того, как пациенты пьют свекольный сок», - говорит старший автор Линда Р. Петерсон, адъюнкт-профессор медицины в Школе медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат»

«Многие мероприятия повседневной жизни основаны на власти - выходят из кресла, поднимают продукты, поднимаются по лестнице. И они оказывают большое влияние на качество жизни. Мы хотим помочь сделать людей более мощными, потому что власть является таким важным предиктором того, насколько хорошо люди делают, имеют ли они сердечную недостаточность, рак или другие состояния.

«В общем, физически более сильные люди живут дольше».

13 Процент больше мощности

На основе исследований в элитных спортсменов, особенно велосипедистов, которые используют свекольный сок для повышения производительности, соответствующий автор исследования, Эндрю Р. Coggan, доцент кафедры радиологии, предложил пытается ту же стратегию, у пациентов с сердечной недостаточностью.

В журнале Циркуляция: сердечная недостаточность, ученые сообщают данные от девяти пациентов с сердечной недостаточностью. Через два часа после лечения пациенты продемонстрировали увеличение массы тела в мышцах на 13, которые расширяют колено.

Исследователи наблюдали наиболее существенную выгоду, когда мышцы двигались с самыми высокими скоростями. Увеличение активности мышц было значительным в быстрых действиях, основанных на мощности, но исследователи не видели улучшения в работе во время более длительных тестов, которые измеряют усталость мышц.

Пациенты в исследовании служили своим собственным контролем, каждый получал лечение сока свеклы и идентичный плацебо сока свеклы, у которого было удалено только содержание нитрата. Между пробными сеансами проводился период от одной до двух недель, чтобы убедиться, что какие-либо эффекты первого лечения не переносятся на второй. Ни участники исследования, ни исследователи не знали порядка, в котором пациенты получали лечение и сок свеклы свеклы.

Исследователи также отмечают, что у участников не было серьезных побочных эффектов из свекольного сока, в том числе без увеличения частоты сердечных сокращений или снижения артериального давления, что важно для пациентов с сердечной недостаточностью.

Целая проблема с телом

Сердечная недостаточность может иметь различные триггеры, от проблем с клапанами сердца до вирусных инфекций, но результатом является постепенная потеря мощности насоса.

«Сердце не может прокачать достаточно в этих пациентах, но это именно то, где проблемы начинаются», - говорит Петерсон, кардиолог и директор по восстановлению сердца в Вашингтонском университете и Барнс-еврейская больница.

«Сердечная недостаточность становится проблемой всего тела из-за происходящих метаболических изменений, увеличивая риск таких состояний, как резистентность к инсулину и диабет, и в целом приводит к ослаблению мышц в целом».

Хотя исследование не было разработано, чтобы выяснить, заметили ли пациенты улучшенную способность функционировать в повседневной жизни, исследователи оценили размер выгоды, сравнив улучшение мышечной силы с тем, что видно из программы упражнений.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат», - говорит Когган, специализирующийся на физиологии упражнений. «Масштабы этого улучшения сопоставимы с таковыми у пациентов с сердечной недостаточностью, которые прошли от двух до трех месяцев тренировки по сопротивлению».

Нитраты в свекольный сок, шпинат и другие листовые зеленые овощи, такие как рукколой и сельдерей обрабатываются организмом в оксида азота, который, как известно, расслабить кровеносные сосуды и другие благоприятные воздействия на обмен веществ.

Старение Мышцы

С ростом доказательств положительного эффекта от диетических нитратов у здоровых людей, элитных спортсменов, а теперь у пациентов с сердечной недостаточностью, исследователи также заинтересованы в изучении диетических нитратов в популяции пожилых людей.

«Одной из проблем старения является то, что мышцы становятся слабее, медленнее и менее мощными», - говорит Когган. «Вне определенного возраста люди теряют около 1 процентов в год своей мышечной функции. Если мы сможем повысить мышечную силу, как это было в этом исследовании, это может обеспечить значительную пользу для пожилых людей ».

Поддержка работы пришла из Фонда для Барнс-еврейской больницы, наставников Вашингтонского университета по медицине и программ C-STAR, а также Университета Университета Университета клинических и трансляционных наук из Национального центра по развитию трансляционных наук национальных институтов Здоровье (NIH).

источник: Вашингтонский университет в Сент-Луисе

Похожие книги:

at

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

женщина стоит в океане и смотрит на восходящее солнце
Понимание Сознания 5-го Измерения и Божественной Женственности внутри нас
by Кимберли Мередит
Когда мы выходим из 3-го измерения, это может казаться тяжелым и трудным, особенно в это время в…
четвертое июля2
Это не должно было быть так
by Роберт Дженнингс, Innerself.com
Некоторые страны добились выдающихся успехов в борьбе с этой пандемией Covid.
маленькая желтая птичка стоит на большом птичьем перо
Благословения всего царства природы
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Нам так повезло жить на планете Земля, но мы склонны принимать многое из того, что здесь есть, как должное.…
Фото: Закат над Стоунхенджем 21 января 2022 года, автор: Stonehenge Dronescapes.
Гороскоп: неделя 24 - 30 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
карманные часы, полузакопанные в песок
«Я сделаю это завтра» — зыбучие пески прокрастинации
by Джуд Бижу
Почти все откладывают дела на потом. Обычно мы делаем это, чтобы избежать неприятной или сложной задачи…
зеленая лягушка сидит на ветке
Игра с метафорами, которые помогут вам с трансформацией
by Карл Грир, доктор психологических наук
Когда ваша история не работает на вас, когда кажется, что она влияет на то, что вы испытываете, и…
женщина под полной луной держит в руках полные песочные часы
Как жить в полной гармонии
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармония имеет разные значения. Он используется в музыке, в отношениях, относясь к внутреннему…
полная луна над голыми деревьями
Гороскоп: неделя 17 - 23 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Понимание кармы и разрешение эмоциональных ран
Понимание кармы и разрешение эмоциональных ран
by Соня Грейс
За годы работы с клиентами и их кармической историей я решил понять значение…
Почему лица с СДВГ являются одаренными и творческими
Почему лица с СДВГ являются одаренными и творческими
by Thom Hartmann
Люди с СДВГ могут быть нашими наиболее творческими личностями, нашими наиболее выдающимися мыслителями, нашими…
Оставаться радостным в холодное время года
Оставаться радостным в холодное время года
by Нора Карон
Однажды я провел опрос среди своих близких друзей, и из 18 друзей 15 признались, что страдали ...

Выбрано для журнала InnerSelf Magazine

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

маленькая желтая птичка стоит на большом птичьем перо
Благословения всего царства природы
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Нам так повезло жить на планете Земля, но мы склонны принимать многое из того, что здесь есть, как должное.…
петух машет крыльями и "выставляет напоказ свои вещи"
Распаковка мужской коробки: как справиться со своими «вещами»
by Рэй Арата
Все, что нужно, это включить новости, прочитать газету или поговорить с людьми в эти дни, чтобы быть…
женщина под полной луной держит в руках полные песочные часы
Как жить в идеальной гармонии (видео)
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармония имеет разные значения. Он используется в музыке, в отношениях, относясь к внутреннему…
реанимация в америке
Американское здравоохранение против всего мира
by Роберт Дженнингс, Innerself.com
Миллионы американцев не имеют медицинской страховки, и даже если они живут в страхе, что одна…
вечеринка окончена для johnson1
Может ли вечеринка для Бориса Джонсона окончиться?
by Пол Уайтли, Университет Эссекса
Проблема лидерства в Консервативной партии теперь переросла в нечто гораздо более серьезное…
петух машет крыльями и "выставляет напоказ свои вещи"
Распаковка мужской коробки: как справиться со своими «вещами» (видео)
by Рэй Арата
Все, что нужно, это включить новости, прочитать газету или поговорить с людьми в эти дни, чтобы быть…
женщина лежит в односпальной кровати на фоне полной луны
Подсознание — ваш творческий сообщник
by Эвелин С. Рысдик
Подсознание может быть творческим, когда вы спите. Вы можете запрограммировать свое подсознание, прежде чем…
женщина под полной луной держит в руках полные песочные часы
Как жить в полной гармонии
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармония имеет разные значения. Он используется в музыке, в отношениях, относясь к внутреннему…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.