Написано Фейт Элисией. Рассказывает Мари Т. Рассел.

Примечание редактора: хотя эта статья посвящена расстройству пищевого поведения, ее идеи и инструменты могут быть применены к другим сложным ситуациям в нашей жизни.

Невозможно переоценить огромные потери в результате прославления обществом ограничительного пищевого поведения. В США, 9 процентов населения в течение жизни будут иметь расстройство пищевого поведения. Недуг не дискриминирует по полу, расе, сексуальной ориентации или социально-экономическому статусу. 

Одна смерть происходит каждые 52 минуты от этой смертельной психической болезни. Мало того, почти 26 процентов страдающих расстройством пищевого поведения (ЭД) попытаются покончить жизнь самоубийством.. Тем, кто попал в нисходящую спираль постоянной одержимости едой, весом и внешним видом тела, нужна поддержка, чтобы избавиться от этого опасного психического заболевания.

Сказать «нет» ЭД должно быть несложно - возможно, для кого-то, кто не страдает расстройством пищевого поведения. Мой путь выздоровления показал, что это ежедневная борьба, с которой я должен бороться каждый день. Легко забыть, что ЭД приведет меня к моей смерти, если я не буду осознавать его присутствие.

Отбытие пожизненного заключения с разрушительной силой больше не вариант. Я заслуживаю быть здоровым - морально, физически и духовно.

Восстановление

Выздоровление от пищевого расстройства далеко не изящно. Это бурно и требует большого терпения, настойчивости и, что более важно, готовности. Мой путь привел меня по многим дорогам. 

Я ходил в группы поддержки и читал книги по выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Я веду дневник, занимаюсь когнитивно-поведенческой терапией, посещаю диетолога и следую духовным путем. Я обнаружил, что мне есть за что жить и за что быть благодарным. Потерянные дни ушли навсегда. Каждую из них нужно прожить в полной мере, потому что у меня может не быть завтрашнего дня.

Важно помнить, что никакие два расстройства пищевого поведения не выглядят одинаково, поэтому выздоравливающие не должны сравнивать. Мы должны найти то, что работает для нас индивидуально. Также нет правильного или неправильного подхода к этому, если только он не делает это самостоятельно. Внешняя поддержка имеет решающее значение ...

Продолжить чтение на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)


Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay

Рассказывает Мари Т. Рассел, InnerSelf.com

Об авторе

фото Веры ЭлисииВера Элисия находилась на семилетнем пути выздоровления от расстройства пищевого поведения. Когда она не управляет медицинской практикой своего мужа или не занимается делами для одного из своих троих детей, она убегает в пределы своего домашнего офиса, чтобы писать любовные романы. Ее новая книга, Ты видишь то же, что и я? (15 июля 2021 г.) - это интерактивная рабочая тетрадь личных размышлений, стратегий и инструментов для всех, кто страдает расстройством пищевого поведения.

Узнайте больше на: ВераElicia.com