Чтобы снизить риск рака, ешьте больше грибов?

Чтобы снизить риск рака, ешьте больше грибов?
«Пополнение запасов антиоксидантов в организме может помочь защитить от окислительного стресса и снизить риск рака», - говорит Джибрил М. Ба. (Кредит: Бриони Елена / Unsplash)

Согласно новому исследованию, употребление большего количества грибов снижает риск рака.

Систематический обзор и метаанализ опубликованы в Достижения в области питания изучает 17 исследований рака с 1966 по 2020 год. Анализируя данные более чем 19,500 XNUMX больных раком, исследователи исследуют взаимосвязь между потреблением грибов и риском рака.

Грибы богаты витаминами, питательными веществами и антиоксидантами. Выводы команды показывают, что грибы также могут защитить от рака. Несмотря на то, что грибы шиитаке, вешенки, майтаке и королевские вешенки содержат большее количество аминокислоты эрготионеина, чем грибы белая пуговица, кремини и портобелло, исследователи обнаружили, что люди, которые включали в свой ежедневный рацион любые разновидности грибов, имели более низкий риск рака.

Согласно результатам исследования, люди, которые ели 18 граммов грибов в день, имели на 45% меньший риск развития рака по сравнению с теми, кто не ел грибы.

«Грибы являются основным диетическим источником эрготионеина, который является уникальным и мощным антиоксидантом и защитником клеток», - говорит Джибрил М. Ба, аспирант эпидемиологии Медицинского колледжа Пенсильвании. «Пополнение запасов антиоксидантов в организме может помочь защитить от окислительного стресса и снизить риск рака».

При изучении конкретных видов рака исследователи отметили сильнейшие ассоциации с рак молочной железы поскольку люди, которые регулярно ели грибы, имели значительно более низкий риск рака груди. Ба объясняет, что это могло быть связано с тем, что большинство исследований не включали другие формы рака. В дальнейшем это исследование может быть полезно для дальнейшего изучения защитных эффектов, которые имеют грибы, и поможет установить более здоровые диеты которые предотвращают рак.

«В целом, эти результаты представляют собой важные доказательства защитного действия грибов против рака», - говорит соавтор Джон Ричи, исследователь Института рака штата Пенсильвания и профессор наук об общественном здравоохранении и фармакологии. «Необходимы дальнейшие исследования, чтобы точнее определить вовлеченные механизмы и конкретные виды рака, на которые может повлиять».

Об авторах

Исследователи заявляют об отсутствии конфликта интересов или конкретной финансовой поддержки. - Первоначальное исследование

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Разжигая Наш творческий огонь вознаграждает нас с мощности и энергии
Разжигая Наш творческий огонь вознаграждает нас с мощности и энергии
by Нора Карон
Внутри нас есть семена великого творчества. Обычно мы боимся собственных сил, поэтому ...
Жизнь - это серия позитивных и негативных шагов
Жизнь - это серия позитивных и негативных шагов
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вы когда-нибудь слышали поговорку «3 шага вперед и два шага назад»? Конечно, есть! Что ж, это еще не все ...
Чувствуете ли вы, что время летит? Вот как это замедлить
Чувствуете ли вы, что время летит? Вот как это замедлить
by Стив Тейлор
Иногда кажется, что жизнь проходит мимо нас. В детстве время летит незаметно, с бесконечными…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.