Жизнь от сердца: очищение ума и тела

Очищение ума и тела от сердца

Я думал, что это будет большая борьба, но через несколько недель веганство не так сложно, как я боялся, тем более, что я превратил весь процесс создания еды в медитативный ритуал. Я благодарю Мать-Природа, поскольку я выбираю каждый овощ или кусок фруктов в магазине. Нарезка в банан или цуккини - невероятное чудо. Я замечаю цвет, текстуру, аромат, семена, наполненные интеллектом и потенциалом.

Как только еда готова, я говорю молчаливую молитву благодарности земле, воде и солнцу, которые объединили силы для производства этого чуда пищи. Я созерцаю тот факт, что эта еда скоро станет мной, что мы сходим как одна. Я намеренно занимаю меньшие порции, еду медленнее и наслаждаюсь каждым укусом, как восхитительным, целебным лекарством, будучи максимально полно представленным опытом.

Пост: Центральная часть моего плана

Я периодически хожу в течение нескольких дней за раз, и всегда быстро один день в неделю. До этого единственный раз, когда я ездил больше, чем один день без еды, был в горах северного Ирака. Это было не по выбору. Я просто не мог поймать цыпленка. Теперь пост является центральной частью моего плана.

Каждое утро понедельника я завтракаю с фруктами и зерном, а затем делаю Моргана его любимые органические блины с кленовым сиропом. Я пропускаю обед и ужин, пью только теплую воду с лимоном.

На следующее утро у меня нет завтрака, а затем ломаю мой пост за обедом с легкой, органической веганской едой из овощей на пару, риса и салата. Это дает мне двадцатичетырехчасовой период без еды, но все же обеспечивает некоторое питание каждый день. Первые несколько раз я делаю это, я думаю, что я умру от голода, как изображения стейков, свиных отбивных и лосося, задушенного в малиновом соусе, плывут по моему мозгу, издеваясь надо мной.

Однако в течение нескольких недель мой вес падает, как никогда раньше, и я чувствую себя сияющим здоровым. Тем не менее, голодные муки возникают почти ежедневно. Однако, когда я размышляю над голодом, я понимаю, что это в основном результат привычки.

Я не очень голоден, как я чувствую. Все, что мне нужно сделать, это медленно потягивать травяной чай или лимонную воду, визуализируя, что это все, что нужно обеспечивая мой желудок рычать. Она работает большую часть времени, и вскоре я мимо тяге к мясу или рыбе, но я должен признать, что вместо этого, теперь у меня есть периодические видения Heaping порций коричневого риса утопает в Обжаренная овощей и пластины завалены свежие, спелые фрукты, которые танцуют у меня в голове, когда у меня не было пищи в течение длительного периода времени.

Очищение физического тела

Каждое утро я ополаскиваю свои пазухи водой. Раз в неделю я сокращаю свою ночную практику и поднимаюсь наверх в ванную комнату для более радикальных процедур срыгивания и клизмы. Эти практики все еще отражают меня, и я должен призвать все свои мантры, напомнить себе о своих обязательствах и заставить себя сделать это. Я никогда не привык к этому, но я понимаю, как его очищают, особенно однажды, когда я постился в течение четырех дней и поражаюсь последней ночью, когда я делаю клизму и продолжаю выпускать отходы без пищи в желудке ,

Есть больше. Практика, о которой я не упоминал. Хатха-йога Прадипике также утверждает, что употребление собственной мочи может привести к большому исцелению. О, древние мудрецы, как вы могли бы сделать это для меня? Я полностью купил в эту науку на каждом уровне, и теперь вы хотите, чтобы я сделал это? Прадипика говорит, что он имеет глубокие последствия, особенно на рак, но я не могу представить, чтобы кто-то отдаленно рассматривал такую ​​отвратительную идею.

Я думаю об этом целыми неделями. Действуй, Я говорю себе каждое утро. Ты, должно быть, Прикалываешься, звучит еще один внутренний голос. Это как валовой, как он получает, Наконец, я получаю смелость. Я все в, Я получаю стакан, иду в ванную комнату и заполняю его на полпути. Я держу его передо мной. Я полностью отвратителен. Глубокое дыхание. Я начинаю приносить стакан к губам. Затем я замерзаю. Здесь нет пути. Я все в-кроме этого, Даже у фанатика есть свои пределы. Я только что нашел свою.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Очищение ума

Прадипика также подтверждает то, что все мои тексты йоги согласны на очищении ум так же важно, как очищение организма. При всем шуме общества занята магистралей, шумных городов, средств массовой информации, а также телевизоров гремел всюду наши умы не могут помочь, но быть очень взволнованным и загрязненная. Теперь я избегаю все это как можно больше, как по-человечески возможно, особенно телевидение. Всякий раз, когда я вхожу в комнату, где находится на, он чувствует себя абразива, неестественным и нездоровым, почти как нападение. Сейчас это трудно поверить, что я был репортером на телевидении в течение более чем двух десятилетий.

Наряду с избежать сенсорной перегрузки, я меньше говорить и больше времени проводить в тишине общение с природой. Я более тщательно с Морганом подбираю слова и пригласить его, чтобы исследовать молчание со мной. Сегодня, как и я подготавливая его к постели, он прыгает в мои руки и говорит: "Папа, нести меня вниз. Давайте сидеть на крыльце и слушать темноте. "Это вдохновляет меня, что он придумал такой красивой концепции. Я расслоении одеяло вокруг него, и мы на цыпочках вниз, выскользнуть наружу, и сидеть на крыльце.

Не говоря ни слова, мы прижимаемся друг к другу и «прислушиваемся к темноте», чувствуя нежный ветерок на наших лицах, глядя на небо, забрызганное звездами. Тишина похожа на симфонию. Наша близость выше слов.

Когда я чувствую, что Морган дрейфует, я несу его в постель и возвращаюсь в свою пещеру. Это когда мои эмоции чувствуют себя максимально спокойно, мой ум все еще быстрее, чем обычно, и моя вечерняя практика становится еще более священной.

Статья Источник

Воин Поза: Как йога (в буквальном смысле) спас мою жизнь Брэд Уиллис ака Bhava Рам.Воин Поза: Как йога (в буквальном смысле) спас мою жизнь
Брэдом Уиллисом, ака Бхава Рам.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Брэд Уиллис, он же Бхава РамБрэд Уиллис, он же Бхава Рам, Бывший NBC News Иностранный корреспондент, который преодолел переломом позвоночника, не удалось хирургии и четвертой стадии рака через ум / медицины тела, йоги и аюрведы. Как журналист он был награжден Alfred I. Dupont Award (считается Пулитцеровской премии радиожурналистики) за свою работу в Афганистане в 1986 во время советской войны. Он является автором мемуаров Воинская позаи Восемь конечности йоги-пути к освобождению и Глубокая йога: древняя мудрость для современных времен, Бхава Рам является основателем школы глубокой йоги исцеляющих искусств в Сан-Диего и проводит тренинги, семинары и семинары по всему миру. www.bhavaram.com www.deepyoga.com

Смотреть видео: Сила Мантры - Причина / Вера (с Бхава Ram в TEDxSanDiego)

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
Выбор мудро в течение дня ...
Выбор мудро в течение дня ...
by Сью Паттон Тёле
Выбор, пожалуй, наша самая важная свобода. Иногда мы начинаем предложения со слов «Имея выбор. . . ”…
Humble Pie? Нет, спасибо!
Скромный пирог? Нет, спасибо! Я дал ему свой лучший снимок!
by Мария Т. Рассел
Я позволил себе гордиться тем, кто я есть, тем, чего я достиг, и величием ...
Новолуние в Деве: совершенство в основе нашей несовершенной жизни
Новолуние в Деве: совершенство в основе нашей несовершенной жизни
by Сара Варкас
Это супер-новолуние в 7-м градусе Девы - в соединении с Венерой, Марсом и Меркурием - очищает…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
про экспресс-тесты на ковид 5 16
Насколько точны экспресс-тесты на антигены?
by Натаниэль Хафер и Апурв Сони, Медицинская школа UMass Chan
Эти исследования начинают предоставлять таким исследователям, как мы, доказательства того, как эти тесты…
вера делает это возможным 4 11
Новое исследование показывает, что простая вера в то, что вы можете что-то сделать, связана с более высоким благополучием
by Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании и др.
Интересно, однако, что мы обнаружили, что независимо от того, действительно ли наши респонденты предприняли действия, чтобы…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
медитация при ходьбе 4 18
Почему ходьба — это состояние души, и она может многому вас научить
by Алед Марк Синглтон, Университет Суонси
Это возрождение городской ходьбы назревало давно. Наши первые детские шаги могут быть еще…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.