Это может удивить вас, чтобы узнать, насколько далеко могут быть достигнуты преимущества рефлексологии. Это не только целостный подход, но и очень приятный опыт. Люди зацикливаются на хорошем опыте лечения и пользе для здоровья, которую они получают от этого.

Стресс-бастер

Стресс - это факт жизни, никто из нас не может избежать его, но проблема заключается не в стрессе, а в том, как мы его воспринимаем и как с ним справляемся. Мы все разные, и одни люди справляются со стрессом лучше, чем другие, но верно и то, что бывают хорошие и плохие стрессы. Например, выступление в любительском театральном обществе вызывает волнующий стресс, но беспокойство, разочарование, переутомление, трудности в отношениях и проблемы с деньгами - вредные стрессы. По мере того, как они усиливаются и наша защита падает, мы становимся более восприимчивыми к болезням.

Итак, ответ - найти способы справиться со стрессом и дать организму необходимые инструменты, чтобы справиться с этими жизненными стрессами. На протяжении многих лет было доказано, что рефлексология является действительно хорошей терапией для борьбы со стрессом. Если вы регулярно занимаетесь рефлексотерапией и в то же время пытаетесь решить некоторые из ваших проблем и рассматривать их в перспективе, это может быть вам спасением.

Спросите себя, работаете ли вы слишком много часов. Как ты относишься к своей работе? У вас есть значимые отношения? У вас есть хобби, интересы и друзья, которые помогут вам снять стресс? Как твоя диета? Некоторые виды еды и напитков могут быть чрезвычайно стрессовыми для организма и вызывать настоящее чувство тревоги.

То, как мы справляемся со стрессом, имеет огромное влияние на то, как мы стареем. Во время беспокойства повышается уровень гормонов стресса; у молодых людей уровни вскоре снова снижаются, но у пожилых людей эти более высокие уровни могут занять несколько дней. Эти длительные периоды, когда высокие уровни гормонов стресса циркулируют в наших системах, в конечном итоге отрицательно влияют на наше общее состояние здоровья и благополучие. Итак, как мы можем помочь снизить уровень гормонов стресса? Один из способов - регулярное лечение рефлексологии.

Улучшает качество сна

Если мы не можем хорошо выспаться, мир начинает выглядеть совсем другим. Становится труднее справляться с повседневной жизнью. Отношения становятся сложными, потому что наши нервы истощены, и все кажется немного более раздражающим. Дети шумнее, начальник более требователен, чем когда-либо, а заботы усиливаются.

Рефлексология работает на глубоком уровне, чтобы вызвать настоящее чувство покоя, и большинство людей говорят, что во время лечения они спят намного лучше. Организм может справиться с периодической беспокойной ночью или даже с необычной поздней ночью, но когда этот разрушительный режим сна становится обычным явлением, это негативно сказывается на долгосрочном здоровье. Хороший сон чрезвычайно важен для глубокого исцеления и регенерации.

Во время успокоительного, омолаживающего сна организм вырабатывает гормон роста человека, иногда называемый «гормоном для молодежи». Во время здорового сна уровень стрессовых гормонов снижается, что важно для нашего общего благополучия и долговременного здоровья. После хорошего ночного сна мир выглядит намного лучше! Рефлексология улучшает качество нашего сна, тем самым замедляя процесс старения и снижая уровень наших гормонов стресса.

Некоторые продукты, которые мы принимаем, также могут негативно повлиять на наш сон. Регулярное употребление алкоголя по вечерам сначала вызовет сонливость, но позже в вашем теле будет наблюдаться выброс норадреналина, стимулятора, который нарушает сон и заставляет тело чувствовать себя хуже нормы. Кофе содержит кофеин - стимулятор, который ухудшает качество сна и повышает уровень гормонов стресса.

Внешние события также могут затруднить сон. Очевидным примером является новорожденный, но проживание в шумной части города или отсутствие достаточно толстых штор, чтобы сохранить темноту в комнате, также могут нарушить сон. Иногда по какой-то причине ваш ум отказывается отключаться. Неудобная кровать или подушка, не подходящая для вашего положения для сна, тоже не помогут, но во всех случаях рефлексология может помочь вам расслабиться и лучше выспаться.

Лечение цельного тела

Ступни содержат информацию обо всем теле, так же как руки, лицо, уши, язык, позвоночник и радужная оболочка (в глазах). Некоторые иглотерапевты лечат только уши (процедура, называемая «иглоукалывание ушной раковины»), но все же достигают потрясающих результатов. Другой метод - иридология, при которой чтение радужной оболочки может выявить, что происходит во всем теле; после прочтения иридолог должен принять решение о необходимом курсе лечения.

В рефлексотерапии рефлексотерапевт может считывать ступни, но он также может работать со всей системой одновременно. Другими словами, лечение проводится на всем теле целиком. Это лечение сигнализирует организму, чтобы он сам решил, какие действия необходимы для исцеления.

Например, у клиента может быть дисбаланс гормонов, и, работая всем телом через ноги (или руки), рефлексолог активирует организм в уравновешивании эндокринной системы. Только тело может знать тонкую формулу, необходимую для гармоничной гормональной симфонии.

Рефлексология работает на эмоциональном, физическом и духовном уровнях. Некоторые люди плачут во время лечения, потому что это освобождает эмоциональное напряжение или блокировку, но, по моему опыту, плач не является общей реакцией. Я часто видел, как люди находят силу и мужество, чтобы принимать необходимые жизненные решения после курса лечения.

Рефлексология работает на многих разных уровнях, но все они дают положительный эффект исцеления. Тело никогда не причиняет себе вреда; это не вредит себе. Мы сами причиняем вред нашему телу, поэтому в некотором смысле мы сами себе злейшие враги. Мы часто обращаемся с домашними животными лучше, чем мы сами.

Я не только рефлексотерапевт, но и натуропат и диетолог, поэтому на собственном опыте твердо верю, что мы - это то, что мы едим. Однако я также твердо верю, что мы то, что делаем. С годами мы усваиваем модели поведения, которые пагубно сказываются на нашем здоровье и благополучии, и даже наша осанка может причинять нам боль.

Что вы заслужили?

Другая поговорка гласит: «Вы то, что думаете». Однажды я слышал похожее старомодное высказывание, в котором говорится: «К старости у тебя будет лицо, которого ты заслуживаешь». Мне нравится это высказывание.

Посмотрите на лицо старого человека, и вы увидите, например, постоянный хмурый, хмурый взгляд или гримасу, излучающий гнев, боль и раздражение. Но посмотрите на лицо другого пожилого человека, и вы увидите, как в него проникает улыбка, излучающая доброту, спокойствие и терпение.

Как и наши лица, наши тела также в конечном итоге отражают наш образ жизни, пищу и напитки, которые мы решаем потреблять, мысли, которые мы предпочитаем думать, и модели поведения (физические и эмоциональные), которые мы продолжаем принимать.

Человек, который хорошо ест, счастлив, активен, уверен в себе и успешен (успех означает что-то свое для всех) и который находится в хороших отношениях, будет меньше страдать от хронических заболеваний, будет менее восприимчив к вирусам и будет иметь гораздо меньше болей и болезней. боли, чем у человека, который менее приспособлен. Человек, который выбирает достойный образ жизни, включающий хорошее питание и разумную активность, поддерживает ценные отношения и разрывает те, которые создают несчастье, будет иметь хорошее здоровье. Эти люди все еще испытывают стресс в своей жизни, но они будут видеть свои чашки наполовину полными, а не наполовину пустыми.

Рефлексология может помочь, иногда давая человеку стимул внести необходимые изменения, чтобы улучшить свою жизнь. Рефлексология помогает сбалансировать химию вашего мозга и сбалансировать ваши гормоны; он способствует лучшему сну, дает больше энергии и в целом повышает оптимизм.

Дети и дети

Детей и младенцев всегда следует направлять к врачу по поводу болезни или недомогания. Родители, особенно матери, инстинктивно знают, когда с их ребенком что-то не так; хотя рефлексотерапия может помочь успокоить в определенных ситуациях, она никогда не должна заменять лечение.

Младенцы и дети преуспевают в ласковых прикосновениях и поэтому очень хорошо реагируют на рефлексотерапию - им это действительно нравится. Очень осторожное растирание пальцев рук и ног может творить чудеса. Это очень поможет младенцам, например, во время прорезывания зубов, так как облегчит их боль и они смогут лучше спать; следовательно, это также будет творить чудеса с качеством вашего сна!

Если ваш ребенок раздражен или у него или у него есть боль в ухе, очень осторожно ласкайте область стопы под подъемом круговым движением; это поможет успокоить ребенка, и это поможет процессу заживления. Давление, используемое на руках и ногах вашего ребенка, должно быть легким ласканием или гладкостью, а не нажатием.

Дети любят, когда их руки и ноги коснулись и потер. По мере того, как дети становятся старше, вы можете использовать движение гусеницы на ногах, то есть движение с пальцами и большими пальцами, а не с телом, но с гораздо меньшим давлением, чем вы использовали бы для взрослых ног и рук. Таким образом, дети могут получать все те же преимущества, что и взрослые, которые получают рефлексологию.

Дети часто страдают от необъяснимых расстройств живота, которые могут быть вызваны нервами или беспокойством. Осторожно погладьте подошву ступни под подступом, чтобы успокоить их тревоги и заставить «бабочек» уйти.

Рефлексология работает оба пути

Лечение других также может быть очень полезным для вашего общего здоровья и самочувствия, так как это сделает вас более расслабленным. Используя пальцы, вы стимулируете кончики пальцев, концы меридианов и точки акупунктуры. (Меридианы - это невидимые или «тонкие» линии, которые проходят через тело и переносят энергию по всей своей длине. Иглотерапевты и акупрессурщики работают над этими точками, чтобы исцелить соответствующие участки тела.)

Есть что-то очень полезное в оказании помощи людям, будь то ваша семья, друзья или незнакомые люди. Существует также дополнительное преимущество изучения чего-то нового.

Авторское право 2018 от Соня Джонс.
Печатается с разрешения издателя, 
Хэмптон-Роудс издательская компания 
Расстояние от Красного колеса Вайзер, redwheelweiser.com

Статья Источник

Рефлексология Обычная и простая: единственная книга, которая вам когда-либо понадобится
Сони Джонс.

Рефлексология - это древняя система исцеления, которая помогает уменьшить существующие состояния здоровья и выявить будущие болезни. Рефлексология Обычная и простая представляет историю и основы этой формы, от новинок до более специализированных методов лечения и использования ароматических масел. Узнайте, какие области ног и рук соответствуют тканям, железам и органам тела; сколько давления применять и когда вообще не предпринимать никаких действий; и как начать потакать друзьям, семье и даже самому себе или перейти к своей собственной практике. Подробные инструкции помогут вам в каждом шаге процесса и полезных подсказках, чтобы получить дополнительную информацию.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или скачать версию Kindle.

Об авторе

Соня Джонс, ND прошла обучение на диетолога и рефлексотерапевта в Великобритании и натуропата в Австралии. Соня является владелицей оздоровительного спа-центра, фитнес-центра и отеля Haven в Панаме и работает с командой практиков с огромным опытом лечения и помощи гостям со всего мира в восстановлении здоровья. Соня — автор трех книг и предприниматель собственной марки полностью натуральных и органических продуктов по уходу за кожей. Посетите ее сайт по адресу http://www.healisticnutrition.com/

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon