Увеличьте свои энергетические уровни с помощью этих здоровых источников

Увеличение ваших энергетических уровней из здоровых или нездоровых источников?

Наш личный энергетический уровень влияет на нашу жизнь многогранными способами. Энергия определяет нашу способность к элегантным действиям в мире. Энергия ограничивает интенсивность, с которой мы можем выразить себя. Он определяет, например, нашу способность говорить мощно - с анимацией и ударом.

Когда наш энергетический уровень оптимален, мы становимся возбужденными и настороженными к окружающему нас миру. Затем, с глубокой взаимностью, природа кажется настороженной и связанной с нами. Мы испытываем энергию как энергию и выносливость - физическую и умственную силу, которую мы можем выдержать и которая может повлиять на любую проблему.

Мы все чувствуем нашу энергию в свой потенциал и активные формы. Мы чувствуем, наши запасы, а также наших ближайших энергию и использовать нашу оценку и определить, какие проблемы мы взять на себя и которую мы будем падать. И одна из наших самых больших источников энергии резерв нашего духа. Можем ли мы признать это или нет, когда мы достигаем глубоко внутри себя и подключиться к духу нашему, что дух дает выносливость, песок, объем и энергию, которая работает независимо от того, все, что происходит вокруг нас.

Привлечение энергии из здоровых или нездоровых источников?

Несмотря на то, что наш энергетический уровень имеет множество областей выражения и соответствующих источников, большинство из нас формирует привычки и последовательно извлекает нашу энергию из нескольких благоприятных, но нездоровых источников. Вместо того, чтобы рисовать тело-дух-дух в целом, мы берем на себя, казалось бы, непосредственные решения, такие как еда, наркотики, эмоциональные драмы или волнение. Но наш дизайн более тонкий, чем этот. Наши источники более разнообразны.

Нам нужно более целостно думать о нашем энергетическом уровне и его источниках, поскольку быстрые исправления, такие как еда и наркотики, фактически забирают больше энергии, чем они обеспечивают. Дыхание, с другой стороны, работает как источник энергии. Это то, что мы недостаточно используем. Огромные запасы энергии лежат в нашей мускулатуре и в наших железах, готовые к употреблению и использованию - путем овладения собственным дыханием.

Вы видите, что нервная система может фактически содержать и высвобождать энергию. Та часть нервной системы называется вегетативной системы могут быть разработаны таким же образом, что мышцы могут быть тонированными или формы. И энергия, запасенная или выпущены в этой системе напрямую зависит от дыхания, физических упражнений и всей вашей позиции. Ваши эмоции, и все электрические и химические процессы, которые изменяют их, являются источниками энергии.

Осведомленность - источник энергии

Само по себе осознание также является отличным источником энергии, поскольку ваше состояние осознания напрямую меняет характер активности вашего мозга. Хорошее здоровое питание и осознанное питание - еще один источник энергии и исцеления.

Наш идеал - подпитываться всеми этими источниками. Мы хотим согласовать наши привычки и действия с источниками энергии, которые доставляют нам энергию в настоящем и поддерживают нас в будущем.

Но без некоторой подготовки и сознательного самоанализа большинство из нас не использует все эти источники. Вместо этого, когда мы чувствуем, что наша энергия истощается, мы позволяем нашему поиску дополнительной энергии руководствоваться бессознательными привычками и экстренными рефлексами. Мы схватываем то, что кажется нам самым близким и требует наименьшего внимания или усилий.

В окружении нездоровой пищи и всего быстрого приготовления мы часто делаем неправильный выбор и в конечном итоге теряем энергию, вместо того чтобы получать ее. Один или два напитка, чтобы расслабиться в конце дня, кажется разумным, но для многих людей это приводит к депрессии, безрассудному вождению и эмоциональной замкнутости.

Не зная, как использовать наши основные энергии, некоторые из нас полагаются на активизацию эмоциональной бури внутри себя. В результате эмоционального всплеска энерговыделения, но, как шторм, разрушает все на своем пути - краткосрочные выгоды, но прочного потери, которые на самом деле истощают нашу энергию. Для того, чтобы остаться и увядающей и здоровым в долгосрочной перспективе, однако, мы должны развивать эффективные стратегии регенерации энергии. Как течет ручей, нам нужно постоянное обновление, чтобы жить хорошо.

Выдано по разрешению Бродвея, divn of Random House, Inc.
© 2000. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена
или перепечатаны без письменного разрешения издателя.

Статья Источник

Breathwalk: Дыхание Ваш путь к обновленной тела, разума и духа
по Gurucharan Сингх Хальса, к.т.н. и Йоги Бхаджан, к.т.н.

обложка книги: «Дыхание: дыша своим путем к обновленному телу, разуму и духу». Автор Гуручаран Сингх Хальса, доктор философии. и Йоги Бхаджан, доктор философии.В этой простой программе, которой может следовать каждый, двое ведущих мировых экспертов по медитации и кундалини-йоге впервые раскрывают силу и гибкость этой техники. Многовековые традиции сочетаются с современными научными исследованиями в эффективном и приятном комплексном способе упражнений.  

Это практическое и содержательное руководство - глоток свежего воздуха, который может изменить вашу жизнь к лучшему каждый раз, когда вы делаете шаг.

Информация / Заказ книги. Также доступно как издание Kindle. 

Об авторах

Gurucharan Сингх Хальса, к.т.н.

Йоги Бхаджан, к.т.н.

Gurucharan Сингх Хальса, доктор философии, специалист в виду, йога, психотерапевт, педагог и писатель. Он является президентом фирмы бизнес-консалтинг, Хальса Consultants, Inc, а также преподавал кундалини-йоги с Йоги Бхаджан на протяжении более тридцати лет.

Йоги Бхаджан, доктор философии, мастер кундалини и тантрической йоги. Он духовный лидер религии сикхов в Западном полушарии. Он вдохновил создание семьи Золотой храм натуральных продуктов, в том числе йога чай и мир зерновых. Они также являются соавторами Мышление: его прогнозы и многогранность.

Дополнительные книги этих авторов
   


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

полная луна над Стоунхенджем
Гороскоп на текущую неделю: 20 - 26 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
пловец в большом водном пространстве
Радость и стойкость: сознательное противоядие от стресса
by Нэнси Уиндхарт
Мы знаем, что мы переживаем прекрасное время перехода, рождения нового образа жизни, жизни и ...
пять закрытых дверей, одна болезненно желтая, другие белые
Куда мы идем отсюда?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Жизнь может сбивать с толку. Так много всего происходит, нам предоставляется так много вариантов. Даже…
Вдохновение или мотивация: что работает лучше всего?
Вдохновение или мотивация: что первично?
by Алан Коэн
Люди, которые с энтузиазмом относятся к цели, находят способы ее достичь, и их не нужно подгонять ...
фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Три обезьяны и три основных потребности человека: безопасность, удовлетворение и связь
Три обезьяны и три основных потребности человека: безопасность, удовлетворение и связь
by Марк Лессер
Мне всегда было интересно и удивительно, что в модели Джозефа Кэмпбелла героя…
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Надпочечники отвечают за нашу реакцию «бей или беги» на стресс. Когда стресс ...
Принимая во внимание невозможное: любовь, жизнь и не только
Принимая во внимание невозможное: любовь, жизнь и не только
by Линн Б. Робинсон, доктор философии
На самом деле нет никакого объяснения или рецепта для любви, для того, чтобы быть с теми, и быть доступными для них ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
изображение планеты Юпитер на горизонте скалистого берега океана
Юпитер - планета надежды или планета недовольства?
by Стивен Форрест и Джеффри Вулф Грин
В нынешней американской мечте мы стараемся делать две вещи: зарабатывать деньги и проигрывать ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.