Увеличьте свои энергетические уровни с помощью этих здоровых источников

Увеличение ваших энергетических уровней из здоровых или нездоровых источников?

Наш личный энергетический уровень влияет на нашу жизнь многогранными способами. Энергия определяет нашу способность к элегантным действиям в мире. Энергия ограничивает интенсивность, с которой мы можем выразить себя. Он определяет, например, нашу способность говорить мощно - с анимацией и ударом.

Когда наш энергетический уровень оптимален, мы становимся возбужденными и настороженными к окружающему нас миру. Затем, с глубокой взаимностью, природа кажется настороженной и связанной с нами. Мы испытываем энергию как энергию и выносливость - физическую и умственную силу, которую мы можем выдержать и которая может повлиять на любую проблему.

Мы все чувствуем нашу энергию в свой потенциал и активные формы. Мы чувствуем, наши запасы, а также наших ближайших энергию и использовать нашу оценку и определить, какие проблемы мы взять на себя и которую мы будем падать. И одна из наших самых больших источников энергии резерв нашего духа. Можем ли мы признать это или нет, когда мы достигаем глубоко внутри себя и подключиться к духу нашему, что дух дает выносливость, песок, объем и энергию, которая работает независимо от того, все, что происходит вокруг нас.

Привлечение энергии из здоровых или нездоровых источников?

Несмотря на то, что наш энергетический уровень имеет множество областей выражения и соответствующих источников, большинство из нас формирует привычки и последовательно извлекает нашу энергию из нескольких благоприятных, но нездоровых источников. Вместо того, чтобы рисовать тело-дух-дух в целом, мы берем на себя, казалось бы, непосредственные решения, такие как еда, наркотики, эмоциональные драмы или волнение. Но наш дизайн более тонкий, чем этот. Наши источники более разнообразны.

Нам нужно более целостно думать о нашем энергетическом уровне и его источниках, поскольку быстрые исправления, такие как еда и наркотики, фактически забирают больше энергии, чем они обеспечивают. Дыхание, с другой стороны, работает как источник энергии. Это то, что мы недостаточно используем. Огромные запасы энергии лежат в нашей мускулатуре и в наших железах, готовые к употреблению и использованию - путем овладения собственным дыханием.

Вы видите, что нервная система может фактически содержать и высвобождать энергию. Та часть нервной системы называется вегетативной системы могут быть разработаны таким же образом, что мышцы могут быть тонированными или формы. И энергия, запасенная или выпущены в этой системе напрямую зависит от дыхания, физических упражнений и всей вашей позиции. Ваши эмоции, и все электрические и химические процессы, которые изменяют их, являются источниками энергии.

Осведомленность - источник энергии

Само по себе осознание также является отличным источником энергии, поскольку ваше состояние осознания напрямую меняет характер активности вашего мозга. Хорошее здоровое питание и осознанное питание - еще один источник энергии и исцеления.

Наш идеал - подпитываться всеми этими источниками. Мы хотим согласовать наши привычки и действия с источниками энергии, которые доставляют нам энергию в настоящем и поддерживают нас в будущем.

Но без некоторой подготовки и сознательного самоанализа большинство из нас не использует все эти источники. Вместо этого, когда мы чувствуем, что наша энергия истощается, мы позволяем нашему поиску дополнительной энергии руководствоваться бессознательными привычками и экстренными рефлексами. Мы схватываем то, что кажется нам самым близким и требует наименьшего внимания или усилий.

В окружении нездоровой пищи и всего быстрого приготовления мы часто делаем неправильный выбор и в конечном итоге теряем энергию, вместо того чтобы получать ее. Один или два напитка, чтобы расслабиться в конце дня, кажется разумным, но для многих людей это приводит к депрессии, безрассудному вождению и эмоциональной замкнутости.

Не зная, как использовать наши основные энергии, некоторые из нас полагаются на активизацию эмоциональной бури внутри себя. В результате эмоционального всплеска энерговыделения, но, как шторм, разрушает все на своем пути - краткосрочные выгоды, но прочного потери, которые на самом деле истощают нашу энергию. Для того, чтобы остаться и увядающей и здоровым в долгосрочной перспективе, однако, мы должны развивать эффективные стратегии регенерации энергии. Как течет ручей, нам нужно постоянное обновление, чтобы жить хорошо.

Выдано по разрешению Бродвея, divn of Random House, Inc.
© 2000. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена
или перепечатаны без письменного разрешения издателя.

Статья Источник

Breathwalk: Дыхание Ваш путь к обновленной тела, разума и духа
по Gurucharan Сингх Хальса, к.т.н. и Йоги Бхаджан, к.т.н.

обложка книги: «Дыхание: дыша своим путем к обновленному телу, разуму и духу». Автор Гуручаран Сингх Хальса, доктор философии. и Йоги Бхаджан, доктор философии.В этой простой программе, которой может следовать каждый, двое ведущих мировых экспертов по медитации и кундалини-йоге впервые раскрывают силу и гибкость этой техники. Многовековые традиции сочетаются с современными научными исследованиями в эффективном и приятном комплексном способе упражнений.  

Это практическое и содержательное руководство - глоток свежего воздуха, который может изменить вашу жизнь к лучшему каждый раз, когда вы делаете шаг.

Информация / Заказ книги. Также доступно как издание Kindle. 

Об авторах

Gurucharan Сингх Хальса, к.т.н.

Йоги Бхаджан, к.т.н.

Gurucharan Сингх Хальса, доктор философии, специалист в виду, йога, психотерапевт, педагог и писатель. Он является президентом фирмы бизнес-консалтинг, Хальса Consultants, Inc, а также преподавал кундалини-йоги с Йоги Бхаджан на протяжении более тридцати лет.

Йоги Бхаджан, доктор философии, мастер кундалини и тантрической йоги. Он духовный лидер религии сикхов в Западном полушарии. Он вдохновил создание семьи Золотой храм натуральных продуктов, в том числе йога чай и мир зерновых. Они также являются соавторами Мышление: его прогнозы и многогранность.

Дополнительные книги этих авторов
   


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

силуэт девушки высоко на качелях в сумерках над туманным озером
Знакомство с элементальными существами: правда или фантазия?
by Томас Майер
Как вы относитесь к элементальным существам? Можете ли вы сделать это сознательно? А как ты ...
группа людей на плоту по порогам
Сила бессилия: на порогах жизни
by Барри Vissell
Что действительно работает, так это то, что я принимаю свое бессилие, свою беспомощность, которые у меня действительно очень…
Наблюдения от Новой Шотландии до Флориды и обратно
Наблюдения от Новой Шотландии до Флориды и обратно
by Роберт Дженнингс, Innerself.com
Новая Шотландия - это канадская провинция с населением около 1,000,000 XNUMX XNUMX человек, а в нашем родном округе во Флориде есть…
Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
by Мария Т. Рассел
«Он такой везучий! Она всегда побеждает! Мне просто не везет!» Эти утверждения звучат знакомо? Они…
лицо женщины, плавающей в воде
Как развить смелость и выйти из зоны комфорта
by Питер Рупперт
Смелость - это не бесстрашие перед лицом пугающей ситуации. Это готовность двигаться…
цветущие ромашки
Гороскоп Текущая неделя: июль 26 - август 1, 2021
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
человек потерял сознание на столе с пустой бутылкой алкоголя с ребенком, смотрящим на
Может ли ЛСД вылечить «духовную болезнь» алкоголизма?
by Томас Хацис
Начиная с конца 1950-х годов пять больниц (в провинции Саскачеван в Канаде) предлагали…

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

не слышать зла, не видеть зла, не говорить злых образов детей
Отрицание смерти: новости - хорошие новости?
by Маргарет Coberly, к.т.н., RN
Большинство людей настолько привыкли к отрицанию смерти, что, когда смерть появляется, их ловят ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
изображение планеты Юпитер на горизонте скалистого берега океана
Юпитер - планета надежды или планета недовольства?
by Стивен Форрест и Джеффри Вулф Грин
В нынешней американской мечте мы стараемся делать две вещи: зарабатывать деньги и проигрывать ...
опрыскивание от комаров 07 20
Эта новая одежда без пестицидов предотвращает 100% укусов комаров.
by Лаура Оленяч, штат Северная Каролина
Новая одежда, не содержащая инсектицидов и устойчивая к комарам, изготовлена ​​из материалов, подтвержденных исследователями ...
проверить свое творчество
Вот как проверить свой творческий потенциал
by Фредерик Мазероль, Университет Макгилла
Простое упражнение по называнию несвязанных слов и последующему измерению семантического расстояния между ними ...
двое детей читают книгу со своим отцом
Сочувствие начинается рано: 5 австралийских книжек с картинками, прославляющих разнообразие
by Пинг Тиан, Сиднейский университет, и Хелен Кэпл, UNSW
Раннее знакомство с различными персонажами рассказов, в том числе по этнической принадлежности, полу и способностям, помогает молодым…
Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
by Мария Т. Рассел
«Он такой везучий! Она всегда побеждает! Мне просто не везет!» Эти утверждения звучат знакомо? Они…

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.