Как организовать свою спальню в оазис спокойствия и простоты

Как организовать свою спальню в оазис спокойствия и простоты

ПРОСТО ДЫШАТЬ: Сделайте долгий вдох, представляя, как сущность простоты втекает в вас - что бы вы ни чувствовали. Позвольте каждому вдоху углубить ваше стремление к упрощению вашего физического пространства, а каждый выдох - освободить вашу эмоциональную привязанность к вещам и статус-кво вашего дома.

Ваша спальня должна быть святилищем простоты, предлагая пустое пространство для вас, чтобы вылить изо дня в день и зарядить. Когда вы войдете в это простое святилище, вы почувствуете облегчение, безопасность и любовь к каждому цвету, изображению и объекту, который вы видите. Это ваше уютное место, где можно заиграть, когда жизнь становится требовательной землеройкой.

Давайте работать вместе, чтобы превратить ваше пространство в категорию «святилище», используя некоторые советы фен-шуй - хороший воздух, освещение, расчистку беспорядка и цвет - а также применяя оптимальные решения для хранения, создавая «энергетические укромные уголки», избегая стресса предметы, создавая «поток энергии» в расстановке мебели, и узнавая, как сохранить эту сущность простота, Это ключевое слово в этом процессе - если вы останетесь в наборе простоты, вы не можете потерпеть неудачу. Жить просто.

Начните с мечты

Ищите вдохновение в журналах дизайна или в Интернете. Идея состоит не в том, чтобы дублировать полностью великолепную, но, как правило, непрактичную спальню, в которой интернет висит перед вами, но использовать ее как источник вдохновения для вашего уникального видения спальни. Позвольте этому видению быть вашим проводником, когда вы будете проходить через следующие предложения по созданию святилища.

Советы фэн-шуй

* Беспорядок: Держите свою жизнь простой и безмятежностью. Мы убеждены в том, что наша жизнь станет богаче с большим количеством вещей, когда на самом деле жизнь становится тяжелее. Пройдите через свою спальню и пожертвуйте или выбросите все предметы, которые не принесут вам огромной радости или ценности. Коснитесь каждого элемента. Если вы заметите, что когда вы держите его в руках, чувствуете, что вы столкнулись с проблемой или нерешительностью, почитайте ее за то, что вы служили вам, а затем отпустите эту присоску. Очистка вашей спальни от ненужных, неиспользуемых и нелюбимых предметов очистит ваш холст, пригласив в новую энергию любви.

* Политика открытых окон: Приобретайте и устанавливайте защитные окна во всех окнах вашей спальни, которые можно открыть. Когда погода будет приятной, откройте их, сделав минутку, чтобы закрыть глаза и почувствовать, как свежий воздух перемещается и выходит из вашего носа.

* Питательное освещение: Ничто так не убивает атмосферу убежища в спальне, как грязное освещение. По возможности выключайте верхний свет, вместо этого выбирая естественный свет днем ​​и три лампы, расположенные на двух или трех разных уровнях, вечером.

* Успокаивающие цвета: Самые успокаивающие цвета для стен спальни - это оттенки кожи, от легкой карамели до темно-коричневой, но если вы обнаружите, что эти оттенки слишком сильно опускаются в «храповую зону» (что является своего рода точкой, правда?), Выберите мягкий тон твой любимый цвет. Такое же правило цвета относится к постельным принадлежностям и к любому другому видному креплению в комнате. Чтобы добавить оттенки цвета, повесьте несколько любимых фотографий или картин в эстетически привлекательных кадрах вокруг комнаты, не забудьте переусердствовать. Выберите изображения с цветами, которые вызывают эмоции, которые вы хотели бы заполнить своей спальней.

Память

Я рекомендую отображать только несколько ключевых предметов, которые нужно часто видеть и которыми нужно восхищаться. Все остальное следует спрятать подальше от глаз. Вот несколько вариантов хранения:

* Тумба: В идеале у вашей тумбочки есть выдвижной ящик. Если нет, поместите привлекательный ящик здесь, чтобы удержать время сна (например, очки, книжка, лосьон и т. Д.).

* Под кроватью: Философия фен-шуй рекомендует ничего не хранить под кроватью, позволяя энергии свободно перемещаться под ней. Я понимаю эту концепцию, но у меня также есть похожая на гнездо (то есть крошечная) спальня с минимальным пространством для хранения вещей, и мне нужно где-то, помимо полок на стене, для хранения нижнего белья. Если вы также живете в крошечном гнезде, разместите выдвижные ящики, специально предназначенные для хранения под кроватью, под зоной сна.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

* Хранение мебели: Есть много каркасов кроватей, стульев, скамеек для ног и других видов мебели, которые служат также для хранения вещей. Если вы будете покупать новую мебель для спальни, выберите варианты, которые позволят вам спрятать вещи внутри нее.

* Настенное хранение: Если возможно, зарезервируйте настенное хранилище для книг, фотографий и других предметов, которые легко могут быть организованы и приятно смотреть. Если вы должны хранить другие предметы на стенном складе, поместите их в привлекательные холсты (или металлические или какие-либо) бункеры или корзины, которые подходят на стеллажах.

* Бутылки и корзины: Я заказал двадцать бежевых брезентовых ящиков в моем любимом интернет-мегамагазине. Я использую их в своем туалете, спальне, кухне, гостиной и гараже; Один у меня даже есть в машине. Если сомневаетесь, положите вещи в красивую корзину.

Энергетические уголки

Каждый уголок в вашей спальне должен выделять особое сочетание энергии, которое облегчает основную деятельность, имеющуюся в этом пространстве. Например, создание удобного спального уголка с плюшевыми текстурами и мягкими цветами будет способствовать успокаивающей энергии в этой зоне. Ваш уголок творчества может быть наполнен вдохновенной энергией, добавив уютный стул и демонстрацию ваших любимых книг, журналов и стимулирующих образов, которые оживят вас в поисках и создании.

Вот основные зоны, которые следует учитывать при проектировании в вашем гнезде:

* Спать: Самый быстрый способ убить мирную энергию во сне - это собрать в нее кучу счетов. Зарезервируйте свою кровать для склеивания, сна и секса. Ваша постель должна быть вашим источником освобождения от бодрствующего мира. Удостоверьтесь, что чувство и цвет каждого компонента вашей кровати заставляют вас чувствовать хорошо, украшая его удобным матрасом и сочными листами, которые вы и ваш партнер любите.

* Правила фэн-шуй: Ваша кровать является основным источником вашей энергии, и она будет питать все ваше существо, если она будет собрана таким образом, чтобы это находило отклик у вас. Оптимальное изголовье, одобренное фэн-шуй, состоит из массивной древесины, которая в прямом и переносном смысле обеспечит хорошую защиту и поддержку вашей спине и голове. Выберите дерево, которое считаете красивым и привлекательным. Приложите изголовье к твердой стене, убедившись, что оно не закрывает окно и не мешает полностью открыть дверь. Сбалансируйте энергию спальни, разместив подходящие прикроватные тумбочки и лампы по обе стороны от кровати, и старайтесь избегать предметов с острыми краями.

* Одевание: Если возможно, объедините все свои потребности в одевании в одной области и расположите их в порядке использования, чтобы ваш ритуал одевания продолжался. Например, спортивная одежда, затем нижнее белье, затем топы, затем брюки, затем платья, а затем пижамы. Храните обувь и аксессуары рядом с тем местом, где вы обычно их надеваете (например, в ванной или в прихожей). Нет необходимости строго следовать этим рекомендациям по организации, но используйте категории и методы сортировки, которые имеют смысл для вашего образа жизни, и сохраняйте их. просто.

* Креативность: Это пространство, в котором вы играете в своем уме, исследуя миры, созданные другими с помощью слов, очищая свой мозг ручкой и дневником или позволяя своему духу блуждать, глядя в окно. Я рекомендую оставить это место только для себя. Установите это пространство рядом с источником естественного света и включите специальный стул и место для хранения вещей, которые позволят вам спрятать ваши вдохновляющие материалы.

* Интимный стимул: Этот уголок представляет собой скорее собрание предметов и изображений, которые вдохновляют энергию близости, чем реальное пространство, где вы занимаетесь сексом. Храните в этом месте ароматические свечи, нижнее белье, «особые» книги или другие чувственные предметы, чтобы у вас был надежный источник сексуального вдохновения.

* Малыш: Умышленно создавая зону для детей в каждой комнате, вы не позволяете всему дому стать домом для ребенка. Независимо от того, планируете ли вы спать или с детства спать в своей комнате с самого начала, все равно приятно иметь безопасное и уютное место, чтобы поместить ее в свою комнату, когда пришло время для сна, ванны или горшков ... для мамы. Вы также захотите получить доступ к подгузникам. Все, что вам нужно, чтобы создать временную меняющуюся станцию, - это контурная сменная подушка или коврик и подгузник с основными элементами - салфетки, крем для новорожденных, несколько изменений одежды и детский отвлекатель. О, и подгузники.

* Электроника: Рекомендую ограничить электронику в спальне. Но послушайте, фильмы в постели в дождливый день - это просто потрясающе, поэтому поместите эстетически приятный экран или барьер перед телевизором, когда он не используется, и приносите свой телефон или компьютер в спальню только тогда, когда это крайне необходимо - например, когда вы вы лежите в постели, и вам нужно написать своему партнеру, чтобы попросить принести вам партию сладкого картофеля и эскимо. Бывают аварийные ситуации.

Пропусти это

Ради вашего безмятежности (и психического здоровья) просто скажите «нет» следующим «визуальным досам» в спальне:

* Все, что связано с работой

* Снаряжение для упражений: Вам не нужно думать о повторениях, когда вы пытаетесь добраться до REM. Если ваш единственный вариант хранения для тренажера - это ваша спальня, накройте его экраном седзи, когда он не используется.

* Чистящие средства: Нет, просто нет.

* Фактический список дел.

* "Может быть? »Беспорядок: Если вы все еще держитесь за несколько предметов «возможно», избавитесь от них.

Размещение мебели

Представьте, что вы открыли дверь спальни, и в нее хлынула вода. Будет ли вода застаиваться в определенной области или она сможет свободно перемещаться? Застой энергии, часто вызываемый плохо установленной мебелью, может сделать вашу комнату тяжелой. Чтобы этого не произошло, убедитесь, что ни один предмет мебели не лопнет другой предмет мебели или не мешает полностью открыться дверце или ящику - каждому нужно свое пространство.

При расстановке мебели убедитесь, что наиболее привлекательный предмет мебели является центром внимания при входе. Если вид вашей кровати или вашего «уютного кресла» наполняет вас чувством безмятежности, поместите его на видном месте.

Поддерживать простоту

* Сделайте свою кровать! Это самый простой способ освежить спокойные вибрации в вашей спальне.

* Ежедневная пятиминутная уборка: Возьмите пять минут (или меньше), чтобы убрать предметы в своей спальне, которые отняли временный отпуск из своих назначенных домов. Вы закончите свой день организованным пространством, избавив вас от стресса, просыпающегося до визуального «путаника»!

* Не забудьте пожертвовать: Поместите внеочередную пожертвовающую сумку или коробку в спальню или шкаф. Когда вы видите предмет, который больше не полезен или перестает радоваться, поместите его в свой пожертвование. Когда корзина будет заполнена, отнесите ее выбранному вами получателю из-за отсутствия необходимых товаров. Не смотрите через ящик, прежде чем вы его пожертвуете - не догадываетесь о своем первоначальном решении! Ваш инстинкт кишки редко бывает неправильным.

* Трехмесячный выброс: Каждые несколько месяцев дайте вашей спальне некоторую ТСХ через очистку. Очистка может означать бросить трюк в мусор, положить прохладные, но ненужные вещи в кучу пожертвований, а также отказаться от организующих систем, которые больше не работают, заменив их простыми системами, которые отвечают вашим постоянно меняющимся потребностям. Очистка только один раз в год - это предохранитель, который может привести к панической атаке.

После того, как вы поцеловали свою спальню с простотой, погрузитесь в результаты затраченной вами энергии. Сядьте в этот стул или лягте на эту вкусно пахнущую постель и чувствовать свежие и спокойные вибрации в пространстве. Спросите себя: «Как это пространство делает меня чувствовать«Если что-то кажется, доверьтесь своим инстинктам и измените его.

Copyright © 2017 by Bailey Gaddis. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения New World Library
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Фэн-шуй мама: создание баланса и гармонии для блаженной беременности, родов и материнства
by Bailey Gaddis.

Фэн-шуй мама: создание баланса и гармонии для блаженной беременности, родов и материнства по Бейли Гаддис.Фэн-шуй мама эта ожидаемая мать построит свое уникальное, эпическое путешествие к материнству. Речь идет о поддержке ее, в то время как она берет свое равновесие разума и тела, чтобы она могла лучше справиться с космическим ударом в матке и сочным поцелуем в душе, что беременность. Бейли Гаддис руководит женщинами через опыт, предоставляя конкретные предложения для ума, тела и духа для каждого триместра (в том числе «четвертого», после рождения), что приводит к подготовке к родам, предназначенным для каждой матери и ребенка, и кульминацией сильного материнства склеивание. Она содержит подробную и практическую информацию о пренатальных упражнениях и питании, предпочтениях в родах и положениях о родах, работе с дыханием, грудном вскармливании и многом другом. Ее совет позволяет матерям приветствовать восторг и любопытство в путешествии, принимая каждую фазу с целью и спокойствием - и даже чувство удовольствия. Это всестороннее руководство делает вызов и изменяет радость, позволяя новой жизни быть столь же несравненно чудо-заполненной, как и должно быть.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEБейли Гаддис, C.Ht., HBCE, является педагогом по подготовке к родам, родителем дула и гипнотерапевтом, который работает с будущими матерями, новыми матерями и их группами поддержки. Она также регулярно участвует в средствах массовой информации, включая Disney's Лепет, Рабочая мать, Беременность и новорожденный, Huffington Post, Космополитический, Красная книгаи Женский день, В дополнение к своей работе по подготовке к родам, она добровольно выступает за семьи, нуждающиеся в послеродовой поддержке. Посетите ее веб-сайт по адресу BaileyGaddis.com
 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

еда полезнее в приготовленном виде 6 19
9 овощей, которые полезнее в приготовленном виде
by Лаура Браун, Университет Тиссайд
Не всякая пища более питательна, если ее есть сырой. Действительно, некоторые овощи на самом деле более…
зарядное устройство не работает 9 19
Новое правило для зарядных устройств USB-C показывает, как регулирующие органы ЕС принимают решения для всего мира
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Вы когда-нибудь брали у друга зарядное устройство только для того, чтобы обнаружить, что оно не совместимо с вашим телефоном? Или же…
социальный стресс и старение 6 17
Как социальный стресс может ускорить старение иммунной системы
by Эрик Клопак, Университет Южной Калифорнии
Когда люди стареют, их иммунная система естественным образом начинает снижаться. Это старение иммунной системы,…
интервальное голодание 6 17
Действительно ли интервальное голодание полезно для похудения?
by Дэвид Клейтон, Университет Ноттингем Трент
Если вы тот, кто думал о похудении или хотел стать здоровее в последние несколько лет…
человек. женщина и ребенок на пляже
Это день? День отца
by Уилкинсон
День отца. Каково символическое значение? Может ли сегодня произойти что-то, что изменит вашу жизнь…
оздоровительные эффекты bpa 6 19
Какие десятилетия исследований подтверждают влияние BPA на здоровье
by Трейси Вудрафф, Калифорнийский университет, Сан-Франциско
Слышали ли вы о химическом бисфеноле А, более известном как BPA, исследования показывают, что…
устойчивость океана 4 27
Здоровье океана зависит от экономики и идеи бесконечной рыбы
by Рашид Сумайла, Университет Британской Колумбии
Старейшины коренных народов недавно поделились своей тревогой по поводу беспрецедентного сокращения добычи лосося…
как действуют обезболивающие 4 27
Как обезболивающие на самом деле снимают боль?
by Ребекка Сил и Бенедикт Альтер, Университет Питтсбурга
Без способности чувствовать боль жизнь более опасна. Чтобы избежать травм, боль говорит нам использовать…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.