Как пережить потерю любимого домашнего питомца

тоскую по питомцу 11 26
Кевин Ноубл/Unsplash, CC BY

Прошло три недели с тех пор, как мы с напарником потеряли нашу любимую 14.5-летнюю собаку Киви Тарро. Невозможно описать, что Киви значил для нас, или описать словами, как его смерть повлияла на нас.

Поскольку я все еще работаю над тем, что означает жизнь без Киви, возможно, самое время изучить, как горе влияет на тех, кто потерял животное. Это также то, что Новый обзор научной литературы, издаваемой сегодня, исследует.

Обзор направлен на то, чтобы дать консультантам представление о том, как помочь людям, оплакивающим смерть домашнего животного. Авторы подчеркивают, что связь между людьми и животными может быть очень похожа на связь между двумя людьми, поэтому потеря может быть столь же глубокой.

Однако в обществе наблюдается тенденция аннулировать это горе. Это может привести к тому, что люди будут изолированы, им будет стыдно или они не смогут выразить свое горе, что может усилить интенсивность горя и помешать разрешению.

Совет авторов для консультантов состоит в том, чтобы отойти от собственных предубеждений и признать, что связь между человеком и животным может быть глубокой и сложной. Действительно, в некоторых случаях животные брали на себя роль эмоциональной и социальной поддержки, обычно предназначенную для собратьев-людей.

По мере того, как мы лучше понимаем горе, связанное с потерей животного, могут появиться более конкретные рекомендации по консультированию. На данный момент важно признать, что потеря животного может быть такой же болезненной, как и потеря человека, и пережитое горе похоже.

Здесь я описываю несколько способов помочь вам пережить их смерть и помочь скорбящему другу.

Терять питомца больно

Любой, кто любил животное-компаньона, знает, что потерять питомца больно. Каждые отношения, которые мы устанавливаем с животным, уникальны, и они тесно вплетаются в наше существование.

Потерять такого друга — это не просто внезапно продырявить место, где он был раньше. Есть постоянные напоминания о времени, проведенном вместе, нити в гобелене повседневной жизни, оставленные рваными и распущенными.

Куда бы мы ни пошли с двумя другими собаками, мы всегда вспоминаем о Киви. То же самое относится и к повседневным делам, которые часто включают в себя наших собак.

Получить последнее по электронной почте

Горе – это эмоция, связанная с чувством утраты, ощущением пустоты, когда что-то важное для нас ушло. Считается нормальным оплакивать потерю родственника или близкого человека. Но, как отмечается в обзоре, есть много видов горя, некоторые из которых особенно актуальны для владельцев домашних животных.

Снижение Киви было медленным, и мы испытали неоднозначная потеря и предвкушение горя поскольку мы были вынуждены вычеркивать одно ранее любимое занятие за другим, которое он больше не мог делать с нами с возрастом.

Мы мучились из-за качества его жизни и сомневались в себе, так как знали, что время приближается, и боялись принять решение слишком рано или слишком поздно. Этот процесс может привести к тому, что многие владельцы домашних животных испытают ответственность горе, где они могут чувствовать вину за то, что не сделали достаточно, чтобы продлить время, проведенное со своим питомцем.

Бесправное горе когда человек переживает значительную утрату, но общество не признает ее действительной и достойной социальной поддержки. Общество может относиться к домашним животным как к «просто животным» и, следовательно, не к достойным или уместным поводам для горя.

Это может заставить людей чувствовать стыд или вину за то, какое влияние на них оказывает потеря животного-компаньона, и стремиться скрыть это или двигаться дальше, не решив проблему.

Как пережить потерю друга-животного

Горе — это очень личное путешествие, и никто не может сказать вам, как вы должны или не должны его испытывать. Вот что нужно помнить:

обнять горе. Я обрел покой, приняв, что мое сердце будет разбито, и позволив себе существовать в этом месте.
горевать так, как это естественно, до тех пор, пока это кажется правильным. Все скорбят по-разному, и это длится столько, сколько нужно, будь то недели или годы.
обратитесь за поддержкой в свою социальную сеть. В обзоре подчеркивается важность социальной поддержки. Если кажется, что друзья или родственники не понимают, обратитесь к другим любителям животных. Возможно, поищите группу помощи животным в Интернете.
найти способы почтить память вашего питомца. В обзоре предлагается написать письмо им и письмо от них вам в ответ. Или вы можете создать что-то, что выразит ваши чувства к ним, устроить мемориал или провести церемонию или ритуал.
обратите внимание на других животных. Некоторые животные кажется, что они едва замечают, когда их сосед по дому исчезает, в то время как другие могут проявлять признаки горя, например, меньше есть или повышенный страх. Их дистресс также реален, и вам следует обратиться к ветеринару, если он сохраняется более нескольких дней или является экстремальным.

Две наши младшие собаки вообще не искали Киви, и мы были рады, что не включили их, когда прощались с ним. Наше горе повлияло бы на них больше, чем смерть Киви.

обратитесь за профессиональной помощью, если вы боретесь. Это и есть горе, и профессиональные психологи и консультанты обучены помогать.

Как поддержать человека, который скорбит по своему питомцу

Если у вас есть друг или родственник, который недавно потерял животное, вот несколько советов, как вести себя позитивно и полезно:

признать и подтвердить их боль и горе. Вам не нужно понимать это, чтобы верить в это
Делясь своим собственным опытом потери, вы можете показать людям, что понимаете их, но это также может заставить кого-то чувствовать себя более изолированным, потому что их опыт отличается. Шагайте осторожно и сосредоточьтесь на них
отправить открытку, подарок или сообщение. У меня не было эмоционального диапазона, чтобы ответить на все искренние сообщения, которые я получил, когда умер Киви, но я ценил каждое из них. Для меня очень много значило знать, что мое горе было признано, и мой круг общения знал, что мое сердце разбито. Я особенно ценю других людей, которые поделились своими воспоминаниями о Киви.
сохраняйте свою поддержку без осуждения. Некоторым людям требуются годы, чтобы оправиться от такой потери, и это нормально. У общества могут быть ожидания относительно того, сколько времени должно пройти горе животного, но обзор указывает на исследования, которые показывают, что чем сильнее связь между человеком и животным, тем сильнее их горе из-за ее потери.