Детям нужно играть. Они нуждаются в тактильном прикосновении румянцев, а не в санитарном опыте чистки пальцев по сенсорной панели, чтобы сделать волшебный цвет на экране. Им нужно копать в грязи и испачкаться. Им нужно плескаться в воде и промокнуть. Им нужно делать музыку и лазать по деревьям. Им нужно бесцельно блуждать из комнаты в комнату без организованной деятельности, чтобы занять их.
Ребенок, который подключается к электронной няне, когда он жалуется, что «нечего делать» становится взрослым, который не может оставаться наедине со своими мыслями более пятнадцати минут. В Внимательный мозг, Д-р Даниэль Сигель говорит:
Занятые люди, живущие в технологически ориентированной культуре, которые потребляют наше внимание, часто вызывают многозадачное безумие активности, которое оставляет людей постоянно, без пространства, чтобы дышать и быть просто. Приспособления к такому образу жизни часто оставляют молодежь, привыкшую к высоким уровням внимания, связанным с стимулами, переходя от одной деятельности к другой, с небольшим временем для саморефлексии или межличностной связи прямого, лицом к лицу, мозг нуждается в правильном развитии. Мало сегодня в нашей суровой жизни дает возможность настраиваться друг с другом.
Это не означает, что детям следует избегать просмотра телевизора или использования компьютеров. Я не сторонник того, что мы воспитываем поколение луддитов. Цифровая эра принесла бесчисленные преимущества в нашу жизнь. Но с учетом безграничной стимуляции, предлагаемой электронными устройствами, и потенциального воздействия на вещи, которые совершенно неуместны, крайне важно, чтобы мы в начале беседы с нашими детьми говорили об использовании этих гаджетов, чтобы они продвигались в независимость от юности и меньше под нашим влияние, они смогут сделать разумный выбор. Как и нам, им нужно будет выяснить, как сбалансировать свою подключенную жизнь с их отключенным.
Включение переключателя выключения
Однажды мать и ее двенадцатилетний сын горячо спорили в моем кабинете о времени, проведенном на его устройствах. Елена пожаловалась, что ее сын отказался выйти из iPad, если только она не заставила его, угрожая полностью отнять его. «Он игнорирует свои обязанности, откладывает на домашнюю работу и не мечтает выйти на улицу, чтобы играть». Она сказала, что самое трудное время было, когда она готовила обед; Кристофер, как правило, попадал на том или ином устройстве, когда она была занята на кухне и, следовательно, менее способна преодолевать границы.
Крис утверждал, что его мама слишком строга. «Она гораздо более слаба, чем родители моих друзей. Они часами целуются на iPad! »Я позволил ему рассказать о его жалобах, чтобы он был восприимчив ко мне. «Мне нечего делать, это весело в моем доме! И я делаю домашнее задание. Я не понимаю, почему она не может позволить мне играть в мои игры. Я никого не беспокою!
Вместо того, чтобы заставить Криса принять достоинства старомодной пьесы или убедить его, что до недавнего времени дети прекрасно наслаждались своим детством без существования iPad или компьютеров, я пригласил их обоих сделать визуализацию со мной.
«Закройте глаза и представьте, что мы втроем находимся в том же месте, в котором мы сидим сейчас, но это десять тысяч лет назад. Нет зданий или мебели, нет автомобилей или электричества. Крис, представьте, что ваша мама работает вокруг огня с другими женщинами племени, готовит обед - возможно, измельчает семена или бросается в некоторые из трав, которые вы собрали ранее с ней. Теперь, Кристофер, я хочу, чтобы ты изобразил себя в этой обстановке, молодой человек из племени. Что делаешь? Посмотри на себя и посмотри, что ты делаешь, пока ждешь еды. Я позволил ему немного отдохнуть, а потом предложил им открыть глаза.
«Итак, Крис, к чему ты пришел, когда не было никаких устройств?» Он сказал, что он изобразил, как он бегает с другими мальчиками, строит вещи и поднимается по деревьям. Елена вмешалась, предложив, чтобы она представляла, что он помогает мужчинам, которые были не намного старше его, - готовили оружие для следующей охоты или строили хижину.
Он улыбнулся, когда мы говорили о жизни. «Жаль, что я не смогу так жить! Это было здорово! »Мне напомнили, как это на самом деле сложно is для детей в эти дни, теперь, когда возможности исследовать прекрасные на открытом воздухе или проводить время в дикой природе настолько редки.
Я так же сказала Елене, приглашая ее увидеть ситуацию с сыном с его точки зрения. «Теперь жизнь другая. Трудно устоять перед соблазном переключиться на устройство, когда вы не можете бродить по природе на открытом воздухе ». Его мама кивнула, признавая множество ограничений своей повседневной жизни - включая жизнь на оживленной городской улице, где было небезопасно блуждать слишком далеко ,
«Крис, не могли бы вы составить список, по крайней мере, десяти веселых вещей, которые вы могли бы сделать, которые не требовали электричества?» Он был удивлен, как быстро он смог придумать идеи, а его мама с энтузиазмом подбрасывала возможности , Елена согласилась помочь ему реализовать некоторые из своих работ в своем списке, например, получить материалы для мытья резьбы или построить небольшой форт на заднем дворе. Сессия закончилась тем, что Крис и его мама больше походили на союзников, чем противников.
Это упражнение не уничтожило любовный роман Кристофера со своими iPad и видеоиграми, но это помогло ему найти что-то еще, когда его мать попросила его отключить все.
Дети Стива Джобса и iPad
Многие родители оправдывают предоставление своим детям карт-бланш, когда речь заходит о цифровых устройствах, потому что они считают, что это не приведет к тому, что их дети будут отставать в конкурентном мире, где преобладают технологии. В своей статье «Стив Джобс был низкотехнологичным родителем», Ник Билтон начал с вопроса, который он задал г-ну Джобсу, когда первые планшеты продавались. «Значит, ваши дети должны любить iPad?» Ответ Джобса? «Они не использовали его ... Мы ограничиваем, сколько технологий используют наши дети дома». Билтон говорил с Уолтером Исааксоном, автором Стив Джобс, которые провели много времени в своем доме и сказали: «Каждый вечер Стив делал обед, ужиная на большом длинном столике на кухне, обсуждая книги и историю и множество вещей. Никто никогда не вытаскивал iPad или компьютер.
Крис Андерсон, бывший редактор Проводная и исполнительный директор 3D Robotics, устанавливает временные рамки, а также родительский контроль на всех устройствах в доме своей семьи. «Мои дети обвиняют меня и мою жену в том, что они фашисты и слишком обеспокоены техникой, и говорят, что ни у кого из их друзей нет одинаковых правил», - сказал он о своих пяти детей в возрасте от шести до семнадцати лет. «Это потому, что мы увидели опасности технологий из первых рук. Я видел это в себе. Я не хочу, чтобы это случилось с моими детьми. Правило номер один? «В спальне нет экранов. Период. Когда-либо."
Когда наши рекомендации понятны, дети адаптируются. Они могут подтолкнуть и подтолкнуть, чтобы иметь больше того, чего они хотят, но как только власть отключится, они найдут что-то интересное, как дети, так и с незапамятных времен.
Когда нам не удастся установить ограничения, потому что мы боимся кризисов наших детей, или мы чувствуем себя виноватыми в том, насколько мы озабочены нашими обязательствами, мы эффективно бросаем наших детей в черную дыру цифрового мира. Дети должны жить в мире 3-D; мы несем ответственность за то, чтобы они это сделали.
Нет никаких жестких рекомендаций для цифрового использования. Могут быть дни, когда вы находитесь под погодой, и ваши дети следят за эпизодами «спина к спине» Губка Боб, Вы можете позволить им играть в «образовательные игры» на вашем iPad, пока вы предаетесь длинной ванне. Проблемы начинаются, когда мы отказываемся от своих инстинктов и родителей из-за страха или вины.
Подавать пример
Есть, конечно, еще одна часть, которую мы должны обсудить, когда говорим о воспитании детей, которые чувствуют себя комфортно с самим собой. Мы должны показать им, как это выглядит.
Большинство из нас движется в лихорадочном темпе в течение всего нашего дня, едва останавливаясь, чтобы сидеть за едой, не говоря уже о том, чтобы смотреть в окно или мечтать. Звуковые сигналы, твиты, пинги, кольца - мы разработали ответы Павлова на оповещения наших устройств, часто отбрасывая все, что мы делаем (в том числе, возможно, предоставляя нашему ребенку несколько минут безраздельного внимания), как только один из эти колокола гаснут.
Как мы можем попросить наших детей больше заниматься с миром 3-D или наблюдать за тем, как облака проходят, если мы не будем?
In Радостная диета, Марта Бек говорит о том, чтобы остановить наш внешний импульс не менее пятнадцати минут в день. «[Проблема в том, что], постоянно выполняющая, никогда не настраиваясь на центр нашего существа, не является эквивалентом заправки мощного корабля, бросая все свое навигационное оборудование в печь». Далее она говорит: «Голос ваше истинное «я» настолько мало и все же, что практически любое отвлечение может заглушить его, особенно если вы только начинаете его слышать. Вы просто не можете развить умение слушать, не вырезая и энергично защищая куски времени, в течение которых ничего не делать ».
Если вы хотите, чтобы ваши дети были счастливы, не требуя чего-то или кого-то, чтобы заглушить шум своего недовольства, отключите электронику у себя дома и ничего не делайте снова и снова. Посмотрите, что происходит, когда вы снова познакомитесь с собой, и простыми, удовлетворительными способами, которыми люди наслаждались жизнью задолго до посадки в цифровом мире.
© 2015 Сьюзан Стифельман. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Новый Мир библиотеки, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Статья Источник
Воспитание с присутствием: практика повышения сознательности, уверенности, заботы о детях
Сьюзан Стифельман MFT.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Сьюзан Stiffelman является также автором Воспитание без борьбы с насилием и является Huffington Postеженедельный «Обозреватель» родительского тренера. Она является лицензированным браком и семейным терапевтом, дипломированным преподавателем и международным оратором. Сьюзан также является стремящимся банджо-игроком, средним, но решительным танцором-красно-оранжевым и оптимистичным садовником. Диагностируясь с лейблом ADHD, ей удается достичь большего за неделю, чем многие из них, в течение месяца, сохраняя при этом обычную практику медитации и тратя серьезное время на игру. Посетите ее веб-сайт по адресу www.SusanStiffelman.com.
