Согласно новому исследованию, существует связь между постоянным и частым употреблением чая и значительно меньшим количеством симптомов депрессии у пожилых китайцев.
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств у пожилых людей, причем «серьезное депрессивное расстройство» в настоящее время затрагивает около 7% взрослых в возрасте старше 60 лет во всем мире.
Все больше исследований посвящено изучению факторов риска депрессии у пожилых людей, включая биомаркеры, характеристики поведения, социально-экономический статус, структуру семьи, условия жизни и среду в обществе.
Среди этих факторов внимание исследователей привлекает употребление чая, одного из самых популярных безалкогольных напитков в мире.
Получить последнее по электронной почте
Социальная или биохимическая польза для чаепития?
Один из ключевых споров о пользе чая над психическим здоровьем заключается в том, является ли потенциальное воздействие биохимическими компонентами чая или социальным контекстом чаепития. В исследовании Фен Qiushi, доцент Национального университета социологии Сингапура, и его команда контролировали ковариат, которые могут иметь существенные ассоциации с пожилой депрессией.
Они изучили общенациональные данные из Китая, используя Китайское продольное обследование долголетия (CLHLS) за период 2005-2014 гг. Исследователи проанализировали данные более 13,000 XNUMX пожилых участников.
Они учитывали следующие факторы: возраст, пол, место жительства, образование, семейное положение и пенсионный статус. Они также учитывали образ жизни и состояние здоровья при расчете своих результатов, включая то, курили ли в настоящее время пожилые люди или употребляли алкоголь, их повседневную деятельность и когнитивные функции. Наконец, они изучили, как социальное участие может повлиять на результаты, включая такие игры, как игра в карты или маджонг, участие в общественных мероприятиях и путешествия.
Во всех случаях, измеренных для, постоянное ежедневное употребление чая оставалось значительным профилактическим фактором против депрессивные симптомы, Городская жизнь, уровень образования, семейное положение, экономическая адекватность, улучшение здоровья и участие в социальной деятельности также связаны с менее депрессивными симптомами.
При разделении групп по возрасту и полу исследователи обнаружили, что связь между употреблением чая и менее депрессивными симптомами была значимой только для мужчин в возрасте 65-79 лет.
«Вероятно, польза от чаепития более очевидна на ранней стадии ухудшения здоровья. Безусловно, необходимы дополнительные исследования по этому вопросу », - объясняет Фэн.
Слово предостережения
Исследование также показывает, что средний возраст, пропорции мужчин и городских жителей, а также пропорции образования, семейного положения и получения пенсии были относительно выше среди тех, кто часто и постоянно пьет чай. Между тем, пьющие чай, как правило, курили и пили, но имели лучшее физическое и когнитивное функционирование. И они были более социально вовлечены.
Эта корреляция между употреблением чая и симптомами депрессии не является доказательством того, что связь является причинной, но Фэн говорит: «Постоянное и частое употребление чая может эффективно снизить риск возникновения депрессивных симптомов у пожилых китайцев. Поощрение традиционного образа жизни чаепития может стать экономически эффективным способом достижения здорового старения в Китае ».
Ассоциация применима и к сингапурцам. В июне 2017 года Фэн Лэй, доцент кафедры психологической медицины, и его команда бумаги в Журнал по профилактике болезни Альцгеймера специально изучая сингапурцев, используя данные исследования «Диета и здоровое старение» (DaHA). Результаты показали, что длительное употребление чая связано с уменьшением симптомов депрессии и тревоги у сингапурцев. Новые результаты, полученные от Фэна и его команды, придают дополнительную достоверность этим более ранним результатам.
Заглядывая в будущее, Фэн и его команда теперь собирают новые данные из CLHLS о чаепитии.
«Этот новый раунд сбора данных позволил различать различные виды чая, такие как зеленый, черный и улунский чай, чтобы мы могли увидеть, какой тип чая действительно помогает облегчить симптомы депрессии», - говорит он.
Их результаты появляются в BMC Гериатрия.
