В наши дни все больше взрослых американцев пытаются похудеть, но средний индекс массы тела американцев увеличился.
Неудивительно, что Американцы бороться с потерей веса, но новое исследование показывает, в какой степени многие люди пытаются потерять лишние килограммы и терпят неудачу.
В исследовании сравниваются данные от более чем 48,000 взрослых, опрошенных в 1999-2000 и 2015-2016. Исследователи обнаружили, что число взрослых, которые сообщили, что пытались сбросить вес, увеличилось с 34% до 42% в течение периода 15-года.
Исследование также показало, что взрослые снижают количество еды, больше тренируются, пьют больше воды, добавляют больше фруктов и овощей в свой рацион и сокращают потребление сахара как способы сбросить килограммы.
Получить последнее по электронной почте
Исследователи отметили, что распространенность ожирения среди взрослых увеличилась с 33.7% до 39.6% между 2007 – 2008 до 2015 – 2016.
«Эти данные свидетельствуют о том, что, хотя 34 – 42% взрослых в США в нашем исследовании сообщали об усилиях по снижению веса, многие из них могут либо не реализовывать стратегии снижения веса, либо применять минимальный уровень усилий, что приводило к неудовлетворительным результатам», - говорит соответствующий автор исследования Лу Ци, директор Научно-исследовательского центра ожирения университета Тулэйн.
«Снижение потребления продуктов питания - одна из распространенных стратегий похудения, но сложно придерживаться модифицированной диеты».
По словам Ци, все больше американцев сообщают о том, что используют физические упражнения для похудения, но исследователи обнаружили, что большинство людей не делают достаточно для увеличения своей силы и аэробных возможностей.
Исследователи говорят, что те, кто, по крайней мере, пытался похудеть, могут не быть теми, кто действительно нуждался в этом Исследование также показало, что число людей, которые действительно имели избыточный вес или страдали ожирением, но считали себя «приблизительно подходящим весом», увеличилось с 1999-2000 до 2015-2016.
«Эти результаты указывают на необходимость активизации эффективных стратегий по снижению веса, в том числе снижение калорийности и увеличение физической активности среди всех взрослых, пытающихся похудеть », - говорит Ци.
«Примечательно, что приверженность является основным фактором, определяющим успешный ответ на попытку похудения. Таким образом, стратегии потери веса, учитывающие предпочтения и способности участника, могут помочь им придерживаться этого в долгосрочной перспективе ».
Исследование появляется в Сеть JAMA открыта.
Об авторе
Лу Ци, директор Центра исследований ожирения университета Тулейн, является соответствующим автором исследования.
books_health
