Количество сна, в котором нуждаются взрослые, снова оказалось в центре внимания: в недавней статье в Wall Street Journal говорится, что семь часов сна лучше, чем восемь часов, а Американская академия медицины сна разрабатывает руководящие принципы, касающиеся необходимости сна.
Наша серия «Йога для похудения» продолжается с помощью этой согревающей минутной практики 31, которая предлагает вам сосредоточиться на силе мысли, когда вы развиваете силу и осознанность в руках и брюшной полости.
Почему правительственные чиновники мешали психоделикам достигать основной культуры?
Вы чувствуете, что диетологи всегда меняют свое мнение? Вам нужна научная информация о диете, но вы не знаете, кому или во что верить?
Изменение времени сна и снижение качества сна негативно влияют на способность пожилых людей вспомнить информацию о прошлых событиях, согласно новому исследованию.
Эти три новых простых и полезных рецепта салата - идеальный способ добавить в свой рацион больше свежих сезонных ингредиентов.
У экспертов по контролю отравлений есть совет, как избежать пищевого отравления на ваших барбекю и пикниках.
Вздремнуть. Только не долго. Ешьте еду. Нет, просто перекусить. Это некоторые из разнообразных и часто противоречивых советов, которые получают рабочие смены, чтобы помочь им сохранять бдительность и безопасность в ночную смену.
Грудное вскармливание долгое время было золотым стандартом детского питания. Американская академия педиатрии, Американская академия семейных врачей, Американский колледж акушеров-гинекологов и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют его.
Во многих отношениях мы никогда не были менее здоровыми. Почти миллион взрослых людей в Соединенных Штатах страдают ожирением.
Ультра-обработанные продукты, маркировка, изобретенная бразильским педиатром в исследованиях, уже довольно давно становятся угрозой для общества, в основном со стороны защитников окружающей среды и медицинских работников.
Многие из нас, осознавая преимущества физических упражнений, стараются придерживаться рутины, только чтобы найти наши кроссовки в задней части шкафа, когда погода не помогает, наша рутина нарушается или у нас не хватает времени.
Присоединяйтесь ко мне для этой сладкой, минутной практики Луны 15, идеально подходящей для любого человека, испытывающего стресс. Эта практика предлагает вам успокоиться, распаковать и призвать лунную энергию, чтобы противостоять занятому образу жизни.
Гестационный диабет - это особый тип диабета, возникающий во время беременности.
Бродя по продуктовому магазину, легко быть пораженным многочисленными брендами и заявками на здоровье десятков заменителей сахара.
Девочки и женщины, испытывающие периодическую боль, часто избегают физической активности, но наше последнее исследование показывает, что выполнение физических упражнений может фактически облегчить боль.
Легализация марихуаны была предметом спора и путаницы для обеих сторон дискуссии.
Мой рецепт зеленого коктейля идеально подходит для любого типа здоровья, фитнеса или цели потери веса. В нем мало сахара и много белка и полезных жиров, так что это не только вкусно
Эти долгие часы вредны для нашего здоровья. Новое исследование из Франции показало, что регулярная работа в течение десяти и более часов в день увеличивает риск инсульта.
Психическая или нет, мы все должны стимулировать и сбалансировать наши энергетические центры каждый день. Следующие упражнения можно проводить каждое утро и в течение дня по мере необходимости. Они будут активизировать тело, выявляет несбалансированной области, и позволит нам принять участие в нашем собственном благополучии.
Страница 49
