Периоды изоляции представляют собой серьезное нарушение повседневной жизни людей, но также дают возможность выработать новые привычки.

У взрослых с наиболее здоровым режимом сна, согласно новому исследованию, риск сердечной недостаточности на 42% ниже, независимо от других факторов риска, по сравнению со взрослыми с нездоровым режимом сна.

У пожилых людей, особенно старше 65 лет, в пять раз выше риск госпитализации и в 90 раз выше риск смерти от COVID-19 по сравнению с более молодыми людьми.

Почти все из нас будут жаловаться на то, что в какой-то момент нам холодно, особенно когда наступают более низкие температуры. Но некоторым людям холодно в любую погоду - и это может быть по ряду причин.

В Канаде и во всем мире антибиотики назначают чрезмерно, часто при инфекциях, которые не нуждаются в их помощи, особенно при респираторных заболеваниях.

Регулярные упражнения меняют структуру тканей нашего тела очевидным образом, например, уменьшают размер жировых отложений и увеличивают мышечную массу. 

Согласно новому исследованию, на 36 децибел больше дневного шума в окрестностях на 30% выше вероятность умеренного когнитивного нарушения и на XNUMX% выше вероятность болезни Альцгеймера.

Существует множество доказательств того, насколько важно питание для физических упражнений, от улучшения производительности до ускорения восстановления.

Когда мы чувствуем себя вялыми, мы, естественно, стремимся исправить ситуацию. К сожалению, мы не всегда знаем истинные причины этой усталости. Мы думаем, что, возможно, это вызвано низким уровнем сахара в крови, поэтому мы едим сахар, но недостаток ...

Недоразумения в отношении вакцин против гриппа существовали десятилетиями, что привело к недоверию к вакцинам и уровням вакцинации ниже идеального.

Более 80% пациентов, госпитализированных с COVID-19, имеют дефицит витамина D по сравнению с населением в целом.

Употребление в пищу рыбы может дать огромные преимущества для сердца и мозга, однако американцы съедают менее половины от 26 фунтов в год, которые рекомендуют эксперты. Напротив, американцы ежегодно покупают в семь раз больше курицы и говядины, чем рыбы.

По мере того как в северном полушарии сходит зима, а температура и световой день сокращаются, многие люди могут захотеть проводить больше времени в помещении.

В нашем теле и на нашей коже триллионы бактерий и вирусов существуют как часть сложных экосистем, называемых микробиомами. Один из самых важных микробиомов нашего тела - это микробиом кишечника. Это помогает нам поддерживать общее благополучие помогая нам усваивать все витамины и минералы из пищи, которую мы едим.

Для многих людей использование вещества может быть способом справиться или замаскировать трудности с психическим здоровьем. Просить их прекратить употреблять наркотики или алкоголь означает отказаться от их стратегии выживания, и без немедленной поддержки человек, скорее всего, вернется к употреблению психоактивных веществ, чтобы справиться с психологическим стрессом.

К радости многих, закрытые тренажерные залы вновь открылись. Однако, прежде чем мы снова возьмемся за гантели, нам, возможно, придется проявить осторожность. 

Хорошо известно, что здоровая диета может помочь снизить риски заболеваний, связанных с избыточным весом или ожирением, таких как некоторые виды рака, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Две дозы психоделического вещества псилоцибин в сочетании с поддерживающей психотерапией вызвали быстрое и значительное уменьшение депрессивных симптомов в небольшом исследовании взрослых с большой депрессией, сообщают исследователи.

Нейропластичность - или пластичность мозга - это способность мозга изменять свои связи или перепрограммировать себя. Без этой способности любой мозг, не только человеческий, не смог бы развиваться от младенчества до взрослой жизни или восстанавливаться после травмы мозга.

Возможно, вы уже немного знаете о простой и эффективной форме энергетической медицины под названием «Искусство Джин Шин». Хотя у этой практики есть многие тысячи последователей по всему миру и много мужчин, женщин и детей, которым Джин Шин помог на его родине в Японии, имя Джин Шин Дзюцу еще не стало нарицательным.