После того как я сказал мой хирург, что он думал, что я был около тридцати дней, чтобы жить, я был введен в связи с исключительными оставшийся в живых рака, которые хранятся подталкивая меня рассмотреть вопрос о прощении. Ее звали Колин, и она была убеждена, что исцеление и прощение неразрывно связаны между собой. После нескольких недель сопротивления, я взял ее адвоката к сердцу.

У нас с отцом были ядовитые и бурные отношения. Единственное общение, которое у нас было, когда я был маленьким, было его ненормативной лексикой, буквально критиковавшей все, что я делал или не делал.

Неоднократные предупреждения Колина о непрощении привели меня лицом к лицу с моим глубоко похороненным гневом по отношению к моему отцу. После долгих размышлений я пришел к нему, как к продукту своего оскорбительного отца-алкоголика. И моего отца мучили его собственные демоны, которые проводили время в психиатрической больнице.

В некотором смысле, у него не было шансов, он просто не знают ничего лучшего. И однажды я понял, что то, я, наконец, смог выпустить, отпустить и простить.

Прощение как способ жизни: Транспорт Ну и ну Оставаться

Сегодня я разделяю убеждение Коллин, что прощение необходимо для получения хорошо и оставаться хорошо. Если есть исцеление от нашего сознания и нашего духа, любые исцеления тела является неполным, и мы, вероятно, обречен.

Вы можете сказать: "Грег, ты не понимаешь. Прощение в моем случае это слишком сложно. Прошлое слишком ужасны. Люди мне больно за прощение. Моя враждебность оправдано. Я не позволю ему уйти. "

Когда мы принимаем, что отношение, единственный человек, мы больно это мы сами. Непрощение, как раскаленный уголь мы держим в ладони наших рук. Мы являемся единственным человеком, он горит. Давайте внесем ясность: мы не простив на благо другого человека. Мы простив для нашего собственного блага, высвобождая токсичные яд, который загрязняет нашу жизнь.

В качестве нежный и чувствительный дух, как я могу общаться, я прошу вас искать свое сердце для любой знак прощения. Вы будете весьма вероятно, найти кого-нибудь, или целый список людей, которые сделали вы ошибаетесь. Если это так, вам поможет в вашем исцелении, выпуская мысли обиды, упреки, ни угрызений совести.

Я верю, что прощение, когда оно действительно становится способом мышления и жизни, является самым мощным ключом к исцеленной жизни. Прощение - это надежная техника, с помощью которой наши мысли и восприятия изменяются, превращая вредные эффекты токсических эмоций в целительную реальность сострадания, даже любви. Прощение позволяет нам переключить наше внимание со страха на любовь; это помогает нам изменить то, что может быть изменено, и позволяет нам примириться с остальными - глубокое измерение исцеления.

Self-Прощение: Освобождение самообвинения, решение, Shame

Так же важно, как и прощать других, так и быть прощающим себя. Давайте будем честными, мы часто сильно обижаемся и стыдимся самих себя. Мы судим себя строго: «Я такой глупый. Я толстый. Я страшная. Я не достоин. Я, наверное, заслуживаю этой болезни.

Я наблюдаю так много больных раком проведения самостоятельной концепции недостойности. Эти ложные и смертоносные убеждения. Да, мы можем сделать что-то нежелательное, но это наше поведение и не приравнивается быть недостойным человеком. Отпустите эти чувства стыда.

Там также суждение. Осуждающее поведение разрывает ткань взаимоотношений и разжигает огни обиды. Рак - это, помимо прочего, возможность узнать и практиковать разницу между принятием и одобрением и, таким образом, превосходить суждения.

Практика принятия

Я призываю вас практиковать принятие. У всех нас есть несовершенная природа. Все мы демонстрируем поведение, которое не соответствует нашему потенциалу. Прощение позволяет нам принять несовершенство, не одобряя его.

Прощение испытал на двух уровнях. Первый является наиболее очевидным. Существует событие: мы обиженных или мы воспринимаем нападение. Такое поведение должно быть прощено. Когда мы можем сказать: "Я прощаю себя за _______", или "Я прощаю ______ (другой) для ______", а затем мы приступили к прощению путь.

Второй уровень прощения меняет наше восприятие того, что произошло. Да, событие произошло. Но настоящая проблема начинается, когда мы начинаем судить о том, что произошло, когда мы называем себя или другого человека плохим, вредным, подлым, глупым или другим недобрым атрибутом. Мы судим, даже осуждаем.

Альтернатива? Прием. Прими себя. Прими других. Примите, что жизнь случается. Это часть человеческого бытия. Прости и прими. Это гораздо лучший способ жить.

Если не сейчас, то когда?

Люди, которые являются или считают себя, близок к смерти часто приходят к осознанию того, что прощение исцеляет. Распри, разногласия и глубокие больно внезапно кажутся менее важными в данный момент.

Удивительная награда за прощение состоит в том, что очень многие люди выздоравливают после того, как отпустили. Жизни, безусловно, сделаны лучше; многие сделаны дольше. Но мне кажется, что если кто-то хочет простить в последние минуты жизни, почему бы не сделать это раньше? Как прямо сейчас?

Как часто нам нужно прощать? Всегда. Не тяните воспоминания о прошлых ранах и ошибках в ваши настоящие моменты. Ничто из прошлого не настолько важно, чтобы позволить ему загрязнять наше настоящее. Отпусти суд. Берегите сострадание. Ты заслуживаешь это. Ты изменишь свою жизнь - навсегда!

Прощение было абсолютной поворотным моментом в моей собственной путешествие восстановление рака. Я могу проследить точное время восстановления своих физических сил и эмоционального благополучия интенсивной недели искренне прощать других и себя. И с этого момента, я попытался сделать прощения образа жизни.

Как насчет вас? Может прощения имеют место в вашем путешествии?

Основные что вы можете сделать

Выберите одну обиду и простить всех, связанных с ним. Скажи вслух, с полной искренностью, "(Имя)Я целиком и полностью прощаю тебя. Я освобождаю тебя на попечение Божие. Я утверждаю, ваше высшее благо. "И таким же образом, простить себя.

Почувствуйте тепло прощения. На следующей неделе выберите одного человека, чтобы прощать каждый день.

Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 Грег Андерсон. Все права защищены.

Эта статья была адаптирована с разрешения из книги:

Рак молочной железы: 50 основных вещей, которые вы можете сделать
Грег Андерсон.

Рак-долгожитель Грег Андерсон, предлагает важную информацию об основных вопросах пациенты сталкиваются после диагноза рака молочной железы, и показывает, как реализовать комплексный план восстановления, который максимизирует возможности для исцеления и восстановления. Это полностью интегрированный подход - тот, что тенденция вопросы Западная медицина в overtreat и предлагает сочетание питание, физические упражнения, ум / тело подходы и социальной поддержки наряду с обычной медицинской помощи.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Грег Андерсон является признанным пионером в области комплексного лечения рака, а также основатель и генеральный директор Фонда Рака восстановления International, глобальный принадлежность национальных благотворительных теперь работает в США, Канаде, Великобритании, Франции, Германии и Австралии. Посетите его по адресу: www.CancerRecovery.org