Автор Джуд Бижу. Рассказывает Мари Т. Рассел.

Реконструкция отношения началась как проект; полное руководство по нашим шести эмоциям и предсказуемым вещам, которые мы думаем, чувствуем, говорим и делаем в результате - все на простом листе бумаги. Я обнаружил, что наши эмоции существуют в противоположных парах - грусть и радость, гнев и любовь, страх и покой. Кроме того, у каждой эмоции есть четыре основных отношения, которые контролируют каждое наше действие, мысль и чувство.

Однако только спустя годы я понял, что одна всеобъемлющая концепция (Абсолютное Отношение) является сутью четырех отношений, связанных с каждой эмоцией. Три окончательных позиции - это суть работы нашего мозга.

Есть три деструктивных предельных состояния, связанных с печалью, гневом и страхом ...

Три конструктивных предельных отношения - это универсальные концепции, лежащие в основе ...


Продолжить чтение на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)


Прочитано Мари Т. Рассел, InnerSelf.com

Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay

Об авторе

фотография: Джуд Бижу - лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи (MFT)

Джуд Бижу является лицензированным браком и семейным терапевтом (MFT), преподавателем в Санта-Барбаре, Калифорния, и автором Отношение Реконструкция: план Создания жизнь лучше.

В 1982 году Джуд открыл частную психотерапевтическую практику и начал работать с отдельными людьми, парами и группами. Она также начала преподавать курсы общения в Городском колледже Санта-Барбары по образованию для взрослых.

Посетите ее сайт AttitudeReconstruction.com/