Автор Джуд Бижу. Рассказывает Мари Т. Рассел.
Реконструкция отношения началась как проект; полное руководство по нашим шести эмоциям и предсказуемым вещам, которые мы думаем, чувствуем, говорим и делаем в результате - все на простом листе бумаги. Я обнаружил, что наши эмоции существуют в противоположных парах - грусть и радость, гнев и любовь, страх и покой. Кроме того, у каждой эмоции есть четыре основных отношения, которые контролируют каждое наше действие, мысль и чувство.
Однако только спустя годы я понял, что одна всеобъемлющая концепция (Абсолютное Отношение) является сутью четырех отношений, связанных с каждой эмоцией. Три окончательных позиции - это суть работы нашего мозга.
Есть три деструктивных предельных состояния, связанных с печалью, гневом и страхом ...
Три конструктивных предельных отношения - это универсальные концепции, лежащие в основе ...
Продолжить чтение на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)
Прочитано Мари Т. Рассел, InnerSelf.com
Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay
Об авторе
Джуд Бижу является лицензированным браком и семейным терапевтом (MFT), преподавателем в Санта-Барбаре, Калифорния, и автором Отношение Реконструкция: план Создания жизнь лучше.
В 1982 году Джуд открыл частную психотерапевтическую практику и начал работать с отдельными людьми, парами и группами. Она также начала преподавать курсы общения в Городском колледже Санта-Барбары по образованию для взрослых.
Посетите ее сайт AttitudeReconstruction.com/