Повышенная частота сердечных сокращений может вызвать ненужную панику. fizkes / Shutterstock

Откуда берутся эмоции? Этот вопрос интересовал ученых на протяжении веков. Большинство из нас согласится с тем, что когда мы испытываем эмоцию, в нашем теле часто происходят изменения. Мы можем осознавать, что наше сердце бьется очень быстро, когда мы смотрим фильм ужасов, или замечаем тяжелое дыхание после серьезной ссоры.

Еще в 1880-х гг. это было теоретически что физических изменений в теле, таких как учащенное сердцебиение, достаточно, чтобы вызвать эмоциональное переживание. Хотя за последние 150 лет по этому поводу ведутся горячие споры.

Теперь новое исследование, опубликовано в Nature, дает свежий взгляд.

Исследователи использовали нехирургический кардиостимулятор, чтобы точно повысить частоту сердечных сокращений мышей и измерить поведение, которое может указывать на тревогу. Это включало в себя то, как мыши были готовы исследовать части лабиринта и как они искали воду.

Они обнаружили, что повышение частоты сердечных сокращений у мышей приводило к более тревожному поведению, но только в «рискованных условиях». Например, когда существовал риск легкого шока, мыши с повышенной частотой сердечных сокращений проявляли большую осторожность в поисках воды.

Эти выводы согласуются с «двухфакторная теория” эмоций и доказательств из исследований человека. Эта теория утверждает, что, хотя физические изменения играют роль в эмоциональном опыте, контекст также важен. Увеличение частоты сердечных сокращений мыши было недостаточно, чтобы вызвать беспокойство. Однако в «рискованной среде», где они могут ожидать появления беспокойства, увеличение частоты сердечных сокращений вызывает тревожное поведение.

Мы можем увидеть это, если задумаемся о том, как мы интерпретируем изменения в нашем теле в разных ситуациях. Внезапное увеличение частоты сердечных сокращений, когда вы танцуете с друзьями, не вызывает особого беспокойства. Однако, когда вы идете домой в одиночестве в темноте, подобный скачок частоты сердечных сокращений может быть интерпретирован как тревога.

Чтобы лучше понять эти эффекты, исследователи сканировали мозг мышей во время эксперимента. Они обнаружили, что задействована область мозга, связанная с восприятием и интерпретацией телесных сигналов, кора задней части островка. Когда они подавляли эту область мозга, увеличение частоты сердечных сокращений не приводило к такому беспокойному поведению.

Способности против опыта

У людей островок связан с процессом, называемым интероцепции – наше восприятие сигналов, которые исходят изнутри нашего тела. Это включает в себя возможность чувствовать такие сигналы, как частота сердечных сокращений, насколько мы голодны или насколько сильно нам нужно сходить в туалет.

Многие теории предполагают, что интероцепция может играть роль в эмоция, особенно беспокойство. Однако, несмотря на большое количество исследований, только недавно эта область привлекла внимание, и до сих пор мало четких выводов о том, как именно интероцепция связана с такими эмоциями, как тревога.

Как и в исследовании на мышах, большинство исследователей согласны с тем, что изменения в организме, такие как учащение пульса или изменение температуры тела, способствуют эмоциональный опыт. У человека, который с трудом воспринимает такие телесные сигналы или чрезвычайно чувствителен к небольшим изменениям, могут возникнуть трудности с эмоциями. Эти индивидуальные различия в «интероцептивной точности» интересовали многих исследователей.

Первоначально считалось, что лучшая интероцептивная точность вызовет больше беспокойства. В ряде исследований участников просили посчитать удары сердца. Чтобы определить, были ли они точными, их подсчет затем сравнивали с фактическим числом сердечных сокращений. Хотя считалось, что более глубокое знание увеличения частоты сердечных сокращений может вызвать чувство паника, доказательства этого не являются четкими. В большое исследование, где мы объединили данные нескольких исследований, мы не обнаружили четкой связи между тревожностью и такой точностью.

Поэтому другие аспекты интероцепции, скорее всего, имеют отношение к тревоге. Например, данные свидетельствуют о том, что тревожные люди могут платить больше. внимание своим телесным сигналам. Интерпретирует ли человек свои телесные сигналы как положительные, отрицательные или нейтральные, также может быть важно. ключ – и их подход может формироваться как генетикой, так и жизненным опытом.

Более новые исследования предполагает, что определенные комбинации интероцептивной точности и внимания могут играть роль в тревоге. Например, кажется, что тревожные люди уделяют больше внимания своим телесным сигналам, чем другие, но менее способны точно их воспринимать.

Также было проведено множество исследований того, насколько хорошо люди понимают свои собственные интероцептивный профиль. Например, знают ли люди, хорошо воспринимающие телесные сигналы, что они это делают? Знают ли люди, чрезмерно сосредоточенные на том, что происходит в их теле, что они так сосредоточены? Осознают ли это люди, склонные интерпретировать телесные сигналы чрезмерно негативным образом?

Понимание своего интероцептивного профиля может иметь отношение к тревоге. Если люди понимают, что их тревога может быть вызвана тем, что они уделяют слишком много внимания телесным сигналам или интерпретируют их в негативном ключе, тогда они смогут что-то с этим сделать.

Итак, вернемся к вопросу - откуда берутся эмоции? Телесные сигналы, кажется, играют роль, но интерпретация контекста тоже имеет значение. Хотя мы еще не знаем, как и почему люди по-разному обрабатывают телесные сигналы, изучение этих различий может помочь нам лучше понять тревогу и справиться с ней в будущем.

Об авторах

Дженнифер Мерфи, Преподаватель психологии, Королевский Холлоуэй Лондонского университета; Джефф Берд, профессор когнитивной неврологии, Оксфордский университеткачества Кира Луиза Адамс, кандидат экспериментальной психологии, Оксфордский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа