Боке размытие фона / Shutterstock

курение убивает одного из двух постоянных курильщиковно отказ от курения в любой момент жизни приводит к значительному улучшению здоровья, увеличению продолжительности жизни и экономии затрат на здравоохранение. Вот почему нам нужен ряд способов помочь людям бросить курить - и новые доказательства показывает, что платить людям, чтобы бросить курить - это один из способов повысить уровень отказа от курения.

Наш недавно обновленный Кокрановский обзор посмотрел на доказательства из испытаний 33 и нашел убедительные доказательства того, что инсентив-программы помогают людям бросить куритьувеличение количества бросивших курить через шесть месяцев или дольше примерно на 50%. В этих программах курильщики, которые могли доказать, что бросили курить, были вознаграждены материально. Некоторые выразили обеспокоенность тем, что курильщики вернутся к курению после того, как финансовые вознаграждения закончатся, но исследования показали, что люди оставались свободными от курения, даже после того, как вознаграждение закончилось.

Финансовые стимулы могут быть разных форм и размеров. В нашем обзоре они варьировались от ваучеров на товары или услуги до реальных денег. Мы не нашли никаких доказательств того, что успех варьировался в зависимости от размера вознаграждения, но необходимы дополнительные исследования, чтобы исследовать это. Некоторые исследования платили людям деньги, другие были депозитными программами, где люди вначале вкладывали свои деньги, а затем имели возможность вернуть их, оставаясь свободными от курения.

Не было никаких доказательств того, что показатели успеха были разными, когда это была депозитная программа. Возможно, будет сложнее привлечь курильщиков к участию в депозитной программе, но они могут быть более привлекательными для поставщиков программ, обеспокоенных стоимостью или потенциальная обратная реакция платить курильщикам, чтобы бросить курить.

Немедленное вознаграждение

Существуют веские причины, по которым платные люди могут бросить их. Финансовые стимулы могут вознаградить желаемое поведение быть свободным от курения. Платящие люди могут также предложить немедленный положительный результат отказа от курения, обеспечив мгновенное удовлетворение, поскольку многим трудно думать о долгосрочной пользе для здоровья от отказа от курения.

Вот почему отрадно, что все больше и больше программ делают это, в том числе программы, которые помогают беременным женщинам бросить курить и программы для людей с историей злоупотребления психоактивными веществами.

Однако предоставление стимулов для того, чтобы помочь людям бросить курить, сопряжено с различными трудностями при оказании поддержки, скажем, через прекращению курения or консультирование, Хотя показатели отказа от курения среди этих различных подходов выглядят в целом одинаковыми, некоторые люди беспокоятся о том, что некурящие зачислятся в программы финансового вознаграждения только для того, чтобы получить оплату.

Но большинство программ проверяют уровни химических веществ, связанных с курением, в крови, дыхании или моче участников, прежде чем допустить их к участию в программе, так что это вряд ли произойдет. Кроме того, нет никаких доказательств того, что этот вид обмана регулярно происходит.

Большинство программ проверяют уровни химических веществ, связанных с курением. Kom_Pornnarong / Shutterstock

В других случаях существуют опасения по поводу того, как определенные программы вознаграждают за отказ от курения. Например, табачная фирма Philip Morris недавно запущен an страховая компания, которая включает финансовые льготы для курильщиков, которые бросили курить Размер пособия зависит от того, как они выходят, и используют ли они для этого другие продукты Philip Morris.

Некоторые люди в принципе возражают против того, чтобы платить людям, чтобы бросить курить, поскольку это может показаться несправедливым, если некурящие ничего не получают по сравнению. В конце концов, люди, которые никогда не курили, не имеют права на такие программы. Это важный момент для рассмотрения, потому что общественное признание вмешательств общественного здравоохранения является ключом к их успеху.

Конечно, на каком-то уровне эти программы приносят пользу курильщикам, но трудно представить, что кто-то начнет курить, просто чтобы войти в такую ​​программу. Подавляющее большинство курильщиков начинают молодым, под влиянием миллиарды потрачены на рекламу непосредственно нацеливаясь на них. В этом случае курение не является свободным выбором; это поведение ограничено социальным влиянием, которое может стать зависимостью.

Большинство курильщиков хотят бросить курить. Они знают, что курение вредно для их здоровья; они знают, что это дорого обходится им и обществу, но сигареты были разработаны, чтобы сделать бросание действительно трудным. Как общество, если мы можем что-то сделать, чтобы сделать это проще, не так ли?

Об авторах

Джейми Хартманн-Бойс, старший научный сотрудник, «Поведение здоровья», Оксфордский университет и Кейтлин Нотли, старший преподаватель психического здоровья, Университет Восточной Англии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа