Модификация поведения

Как пандемия изменила наши личности

ковид изменил личности 9 28
 Личность больше всего изменилась у молодых людей. fizkes / Shutterstock

Для многих из нас некоторые черты характера оставайся таким же на протяжении всей нашей жизни, в то время как другие менять только постепенно. Однако доказательства показывают, что важные события в нашей личной жизни, которые вызывают сильный стресс или травму, могут быть связаны с более быстрыми изменениями в нашей личности.

A Новое исследование, опубликованный в PLOS ONE, предполагает, что пандемия COVID действительно вызвала гораздо большие сдвиги в личности, чем мы ожидали естественным образом за этот период. В частности, исследователи обнаружили, что в 2021 и 2022 годах люди были менее экстравертными, менее открытыми, менее покладистыми и менее добросовестными по сравнению с тем, что было до пандемии.

Эта медитация учиться включало более 7,000 участников из США в возрасте от 18 до 109 лет, которые были оценены до пандемии (начиная с 2014 г.), в начале пандемии в 2020 г., а затем во время пандемии в 2021 или 2022 гг.

В каждый момент времени участники выполняли «Большая пятерка». Этот инструмент оценки измеряет личность по пяти параметрам: экстраверсия или интроверсия, уступчивость и антагонизм, добросовестность и бесцельность, невротизм и эмоциональная стабильность, а также открытость и закрытость к опыту.

Между чертами личности до пандемии и 2020 года не было много изменений. Однако исследователи обнаружили значительное снижение экстраверсии, открытости, доброжелательности и добросовестности в 2021/2022 годах по сравнению с периодом до пандемии. Эти изменения были сродни десятилетнему нормальному изменению, предполагая, что травма от пандемии COVID ускорила естественный процесс изменения личности.

Интересно, что больше всего в ходе исследования изменились личности молодых людей. Они показали заметное снижение покладистости и добросовестности, а также значительный рост невротизма в 2021/2022 годах по сравнению с периодом до пандемии. Частично это может быть связано с социальной тревожностью, когда он возвращается в общество, пропустив два года нормальной жизни.

Личность и благополучие

Многие из нас стали больше заботиться о своем здоровье во время пандемии, например, благодаря есть лучше и делать больше упражнений. Многие из нас искали что угодно социальные связи мы могли найти виртуально и пытались переориентировать свое внимание на психологический, эмоциональный и интеллектуальный рост — например, практикуя осознанность или приобретая новые увлечения.

Тем не менее, психическое здоровье и благополучие значительно снизился. Это имеет смысл, учитывая радикальные изменения, через которые мы прошли.

Примечательно, что личность значительно влияет на наше самочувствие. Например, люди, сообщающие о высоком уровне добросовестности, доброжелательности или экстраверсии, с большей вероятностью испытают высший уровень благополучия.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Таким образом, изменения личности, обнаруженные в этом исследовании, могут в какой-то степени объяснить ухудшение самочувствия мы видели во время пандемии.

Если мы посмотрим более внимательно, пандемия, по-видимому, негативно повлияла на следующие области:

  • наша способность выражать сочувствие и доброту по отношению к другим (приятность);

  • наша способность быть открытыми для новых концепций и готовность участвовать в новых ситуациях (открытость);

  • наша склонность искать и наслаждаться обществом других людей (экстраверсия);

  • наше желание стремиться к нашим целям, хорошо выполнять задачи или серьезно относиться к обязанностям по отношению к другим (сознательность).

Все эти черты влияют на наше взаимодействие с окружающей средой и, возможно, сыграли роль в ухудшении нашего самочувствия. Например, работа на дому могла вызвать у нас чувство демотивации и ощущение, что наша карьера никуда не движется (снижение добросовестности). Это, в свою очередь, могло повлиять на наше самочувствие, заставив нас чувствовать себя более раздражительными, подавленными или тревожными.

Что дальше?

Со временем наша личность обычно меняется таким образом, что помогает нам адаптироваться к старению и более эффективно справляться с жизненными событиями. Другими словами, мы учимся на своем жизненном опыте, и это впоследствии влияет на нашу личность. В качестве мы стареем, мы обычно наблюдаем рост уверенности в себе, самоконтроля и эмоциональной стабильности.

Однако участники этого исследования зафиксировали изменения в направлении, противоположном обычной траектории изменения личности. Это понятно, учитывая, что мы столкнулись с длительным периодом трудностей, включая ограничения наших свобод, потерю дохода и болезни. Весь этот опыт, очевидно, изменил нас и нашу личность.

Это исследование дает нам очень полезную информацию о влиянии пандемии на нашу психику. Эти последствия могут впоследствии повлиять на многие аспекты нашей жизни, такие как благополучие.

Знания позволяют нам делать выбор. Так что вы можете уделить время тому, чтобы подумать о своем опыте за последние несколько лет и о том, как эти личностные изменения могли повлиять на вас.

Любые изменения вполне могли защитить вас в разгар пандемии. Однако стоит задаться вопросом, насколько полезны эти изменения сейчас, когда острая фаза пандемии позади. Они по-прежнему служат вам хорошо, или вы могли бы попытаться переосмыслить свою точку зрения?Беседа

Об авторе

Иоланта Берк, Старший преподаватель Центра позитивной психологии и здоровья, RCSI Университет медицины и медицинских наук

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Китай убывающее население 1 21
Население Китая и всего мира сокращается
by Сюцзянь Пэн
Национальное бюро статистики Китая подтвердило то, что такие исследователи, как я, уже давно…
два человека сидят и разговаривают
Как поговорить с кем-то о теориях заговора за пять простых шагов
by Дэниел Джолли, Карен Дуглас и Мэтью Маркес
Первый инстинкт людей при взаимодействии с сторонниками заговора часто состоит в том, чтобы попытаться разоблачить их…
Древняя практика йоги 1 24
Польза древней практики йоги для тела и ума
by Херприет Тонкий
Йога в настоящее время является основным занятием в США и обычно изображается как здоровый образ жизни…
политика доброты 1 20
Джасинда Ардерн и ее политика доброты — прочное наследие
by Хильде Кофе
Человеческий и чуткий подход Джасинды Ардерн стремился добиться примирительного тона. Нигде не было…
побелка млк 1 25
Как республиканцы обеляют Мартина Лютера Кинга
by Хаджар Яздиха
Январь — это месяц, посвященный более мрачным и недавним воспоминаниям о нападении 6 января 2021 года на…
женщина сидит закутавшись в одеяло и потягивает горячий напиток
Простуда, грипп и COVID: как диета и образ жизни могут укрепить вашу иммунную систему
by Сэмюэл Дж. Уайт и Филипп Б. Уилсон
Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы поддержать нашу иммунную систему и даже улучшить ее работу.
радостная семья сидит вместе снаружи на лугу
Как мы можем быть лучшими родителями, какими только можем быть?
by Раввин Уэйн Досик
Мы те, кто делает выбор и передает уроки — словом и делом, сознательно и…
встречаем год кролика в 2011 году на Тайване
Добро пожаловать в год Кролика или Кота, в зависимости от того, где вы живете
by Меган Брайсон
22 января 2023 года более миллиарда человек во всем мире встретят Год Кролика — или…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.