Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке

Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке

В этом мире очень естественно беспокоиться о наших близких. Мы не хотим, чтобы они пострадали или пострадали. Но что, если это беспокойство как-то болит, а не помогает?

В течение многих лет моя мама боролась с сильной мигренью. Однажды ночью я лежал в постели и думал о ней и о том, как меня расстраивает мысль о том, что ей больно. Я так ее люблю и хочу, чтобы она была в безопасности и защищена. Затем у меня было потрясающее осознание: это чувство защиты своего тела, желание получить медицинскую помощь и беспокойство о своем физическом состоянии - все это формы нападения (не настоящая любовь). Беспокоясь о своем теле, я говорю, что она ограничена телом, и укрепляю веру в то, что ей можно причинить боль.

Я люблю ее и хочу сохранить и защитить ее, но, беспокоясь о ее теле, я нападаю на нее. Это страх, замаскированный как любовь. Вау!

Найдите свою готовность ...

Я сразу понял, что не хочу бояться или нападать на мысли, потому что хочу быть действительно полезным. В противном случае я усиливаю ошибку в обоих наших умах, вместо того, чтобы принести ее на свет, который нужно отменить. Однако я не знаю, как не видеть мою маму как тело. Здесь снова важна готовность!

Найдите свою готовность по-другому взглянуть на человека, о котором вы беспокоитесь, узнать, кто вы оба на самом деле, и передать это своему внутреннему терапевту.

Используйте свое видение внутреннего терапевта вместо собственного

Если я сам решит, что я не буду верить в болезнь моей мамы, это будет восприниматься как отрицание и не может обеспечить сострадание, которое ей может понадобиться. Это также форма «путаницы уровня» (ACIM T-2.IV.2: 2), а это означает, что я беру на себя работу Внутреннего терапевта, глядя на иллюзию, хотя я все еще верю в это.

Всегда будьте готовы использовать свое видение Внутреннего терапевта вместо своего. Глаза тела обманывают. По мере того как вы боретесь со своим видением Внутреннего терапевта, вы выравниваете свой ум с Любовью в другом человеке, тем самым укрепляя его в себе. Ваш Внутренний Терапевт видит только то, что истинно, что может привести к исцелению как для вас, так и для другого человека.

Использовать True Empathy

Существует различие между использованием эго эмпатии и «истинным сопереживанием» (ACIM T-16.I). Для эго, чувствовать сочувствие означает жалеть и чувствовать себя очень плохо для кого-то другого. Например, когда моя мама болит, мне больно. Я полностью отождествляюсь с ее болью, а не с ее правдой и светом. Присоединение к страданию означает, что мы удерживаем себя и другого человека от боли эго и на самом деле не позволяем исцелять Любовь.

Вот альтернатива использованию эго эмпатии. Когда моей маме больно, я замечаю, что во мне возникает сочувствие, и отдаю свою способность сочувствия своему внутреннему терапевту. Я прошу использовать мою способность к сочувствию для исцеления и пробуждения, а не укреплять веру в то, что мы - отдельные тела:

Способность сочувствовать очень полезна Святому Духу, если вы позволяете Ему использовать ее по-своему. Его путь совсем другой. Когда Он общается через вас, Он не общается через ваше эго с другим эго. Он не присоединяется к боли, понимая, что исцеление боли не достигается бредовыми попытками войти в нее и облегчить ее, разделяя иллюзию. (ACIM T-16.I.1: 3–7)

Чтобы использовать истинную эмпатию, обратите внимание, когда возникают сочувствие и беспокойство, дайте способность к сочувствию и беспокойству вашему Внутреннему терапевту и будьте готовы видеть только то, что истинно в другом человеке, который есть Любовь. Эго в вас может присоединиться только к эго в другом. Но когда вы согласны с вашим Внутренним Терапевтом, Любовь в вас соединяется с Любовью в другой, и вы оба исцелены в результате. Это усиливает ваше эмпирическое знание о том, что ваш Внутренний терапевт действительно существует, и что вы и другой человек не являются телами.

«Но от этого вы можете быть уверены; если вы просто сидите спокойно и позволяете Святому Духу общаться через вас, вы будете сочувствовать силе и обретете силу, а не слабость »(ACIM T-16.I.2: 7).

Так вы можете исцелять других. Любите их так сильно, что вы готовы позволить исцелению своего собственного разума. Принятие уничтожения страха в наших умах может коснуться других, не сказав им ни слова.

Давайте медитировать: найти новое восприятие, когда беспокоиться о ком-то еще

Когда вы беспокоитесь о другом человеке, эта медитация может помочь. Исцеление может произойти, когда мы смотрим глазами нашего внутреннего терапевта, а не глазами тела.

Начните с нескольких осознанных вдохов и выдохов, отмечая подъем и опускание живота во время дыхания. Дыхание является нашим якорем в настоящий момент, поэтому, если вы обнаружите, что ваш ум блуждает, просто верните его к ощущению дыхания.

Погрузитесь в чувство заботы об этом человеке, замечая любящие чувства, исходящие из вашего сердца. Скажите себе,

«Я могу быть очень полезным, если я желаю видеть правду в другом, а не бояться.

«Если я вижу страдания любого рода, я решил послушать голос разделения. Чтобы увидеть правду в этом другом человеке, мне нужно исцеление для моего собственного разума.

«Независимо от ситуации, с которой имеет дело этот человек, правда остается неизменной. Он или она уже совершенны ».

Повернитесь к своему внутреннему терапевту и скажите:

«Помогите мне увидеть только правду. Помогите мне сосредоточиться на том, что этот человек уже излечен. Мне так много заботит, что я готов позволить своему разуму исцелиться с новым восприятием. Я готов освободить свое восприятие своего тела и заменить его на восприятие их истинной целостности. Я готов согласиться с истиной ».

Завершая медитацию, сделайте несколько глубоких вдохов.

Copyright © 2018 Коринна Зупко.
Перепечатано с разрешения New World Library
www.newworldlibrary.com.

Статья Источник

От беспокойства к любви: радикальный новый подход к устранению страха и поиску прочного мира
Коринн Зупко.

От беспокойства к любви: радикальный новый подход к избавлению от страха и нахождение прочного мира Коринной ЗупкоАвтор Коринна Зупко предприняла исследование психологии по необходимости, когда изнурительная тревога угрожала сорвать ее жизнь. Ищите способы сделать больше, чем временно смягчить ее симптомы, Коринна начала изучать Курс Чудес (ACIM), медитация внимательности и новейшие терапевтические подходы к лечению тревоги. В От беспокойства к любви, она делится с тем, что узнала, и нежно проводит вас через этот процесс, помогая вам отменить мышление, основанное на тревоге, и способствовать осознанным сдвигам в ваших мыслях и действиях. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с повседневным стрессом или дискомфортом с почти калекой, вы обнаружите, что подход Коринны предлагает новый способ исцеления - а не просто справляться с - страх и беспокойство.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Коринна Зупко, ЭдС, ЛПККоринна Зупко, ЭдС, ЛПК, тренировал, консультировал и обучал тысячи людей на национальных конференциях, в классе, в мастерских и на кафедре терапии. Она преподает еженедельные занятия по медитации для корпоративных клиентов и сопутствует крупнейшей виртуальной конференции ACIM в мире через организацию Miracle Share International, которую она сочла. Посетите веб-сайт Corinne по адресу https://fromanxietytolove.com/

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = облегчение тревоги; maxresults = 3}


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

иллюстрация киноленты с различными живописными картинками на каждом кадре
Создание нового будущего для себя
by Карл Грир, доктор психологических наук
В физическом мире у вещей есть прошлое и будущее, начало и конец. Например, я ...
учитель стоит перед учениками в открытом классе
Снова стать увлеченным государственным образованием
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Почти всем нам повезло, что в нашей жизни есть кто-то, кто вдохновляет и мотивирует нас и пытается показать…
Аврора, фото Валери Понд, 10 октября 2021 г., Йеллоунайф, Северная Каролина, Канада.
Гороскоп на текущую неделю: 11 - 17 октября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Цветок, растущий через забор из рабицы
Так много вопросов ... Так много ответов?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы идем по жизни с таким количеством вопросов. Некоторые из них просты. Какой это день? Зачем мне ...
радуга над полем
Дайте себе время, будьте добры и лечитесь по-своему
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
К сожалению, многие из нас стали жертвами мгновенного удовлетворения. Мы хотим добиться успеха и…
голова женщины с трещиной и деревом, растущим из затылка
Открытие совершенно новому образу жизни
by Раввин Уэйн Досик
Иногда пандемия - какой бы разрушительной она ни была - это просто пандемия. Но иногда - в большинстве случаев - это ...
Изображение открытой книги, плавающей в небе, с деревом, растущим из открытой книги
Верите ли вы в чудеса?
by Барри Vissell
Альберт Эйнштейн сказал знаменитую фразу: «Есть только два способа прожить свою жизнь. Один - как будто ничего…
радуга в ладони раскрытой ладони
В поисках серебряных подкладок и радуг
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Будьте открыты для открытия подарков, которые предлагает вам жизнь - ожидайте серебряных накладок и радуг, будьте на ...
Единственный легкий день был вчера
Единственный легкий день был вчера
by Джейсон Редман
Засады случаются не только в бою. В бизнесе и жизни засада - катастрофическое событие, которое…
Предоставление вашей интуиции сиденья за столом
Предоставление вашей интуиции сиденья за столом
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
У нас есть два внутренних голоса. Один голос исходит из рационального мозга - искусительница, мятежник, который ...
Что такое любовь? Быть добрым к ближнему и к себе
Что такое любовь: быть добрым к другим и к себе
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
На днях я размышлял о любви - о любви к себе, о любви к ближнему, о любви ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.