Автор Венди Тамис Роббинс. Рассказывает Мари Т. Рассел.

Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку в одиночку. Всего за два года до этого мое беспокойство, обсессивно-компульсивные расстройства и панические атаки стали настолько интенсивными и всепоглощающими, что вызвали у меня агорафобию. Но затем я нашел достаточную помощь, чтобы подняться с пола (буквально) и начать управлять своими симптомами и скрывать их достаточно, чтобы функционировать.

Я попросил развода отчасти потому, что в этих отношениях не было места для моих проблем с психическим здоровьем; он не понял и отверг их, что только усугубило ситуацию. Я понял, что, пытаясь создать идеальную жизнь - мужа, дома, собаки, карьеры - чтобы чувствовать себя в безопасности и скрывать свои секреты, я действительно создал тюрьму.

Вырваться из брака было только первым шагом. Внезапно эта поездка стала попыткой экспозиционной терапии. В то время это было не так формально; ни один психиатр не прописал или не обозначил это как таковое. Это была моя собственная попытка найти стены моей тюрьмы и раздвинуть их границы.

В Риме я встретил своего тур-директора и запрыгнул в автобус с колотящимся сердцем и вспотевшими ладонями. Что я сделал? ...

Продолжить чтение на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)


Прочитано Мари Т. Рассел, InnerSelf.com

Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay

Об авторе

Венди Тамис Роббинс, автор книги Коробка: приглашение к свободе от тревог, днем - юрист, ночью - писатель, а также «профессиональный паникующий». Несмотря на почти непреодолимое беспокойство, она прошла путь через Дартмутский колледж и юридический факультет, прежде чем, в свои 30 лет, она решила преодолеть тревогу и панические атаки, которые все больше ограничивали ее жизнь. Последние 20 лет она работала в сфере корпоративных финансов, создавая и сохраняя доступное жилье и предоставляя кредиты малообеспеченным общинам.

Узнайте больше на www.WendyTamisRobbins.com.