Новости могут нанести психический и психологический ущерб некоторым людям. Джелич через Getty Images

Для некоторых из нас откровение о том, что плохие новости плохи для вас, неудивительно. В конце концов, для людей, которые чувствительны и обладают большой эмпатией, вид автомобиля, взорванного бомбой, или домов людей, разрушенных огнем, или классной комнаты детей, подвергшихся нападению вооруженного человека, определенно вызывает стресс и, возможно, даже травму. В этом даже нет никаких сомнений, по крайней мере, в моем уме. Это просто здравый смысл.

Но есть люди, которые могут сидеть на постоянной диете из плохих новостей на круглосуточных каналах и не пострадать. Однако можно задать вопрос, действительно ли они не затронуты или, возможно, они подавляют свои чувства по этому поводу. Восточная медицина могла бы сказать, что подавленная энергия затем выражается в различных заболеваниях, таких как проблемы с печенью, головные боли, боли и т. д. Возможно, что люди, которые чувствуют, что на них не действует стресс от плохих новостей, просто не соприкасаются с их чувствами по этому поводу.

Но что еще более важно для тех из нас, на кого влияют ужасные новости, которые ежедневно приходят к нам, как мы справляемся с этим, не впадая в депрессию или полностью отключаясь от мира. Бывают дни, когда мы можем просто захотеть сказать, останови мир, я хочу выйти. Тем не менее, пока мы не умрем, мы не можем «сойти» с планеты Земля. Мы можем стать отшельниками и жить отдельно от всех, или, более популярной версией может быть погружение в жизнь других людей, или увлечение телевидением и другими видами развлечений. Это может позволить нам игнорировать в основном плохие новости, которые проникают в средства массовой информации и, к сожалению, в большую часть мира.

Но является ли это «правильным» ответом? Прятать голову в песок — продуктивный способ действовать. Хотя это может быть лучше для нашего здоровья, это не очень помогает нам играть свою роль в театре жизни. Возможно, нам нужно найти способы справиться с новостями, во-первых, уменьшая их количество, которое мы поглощаем. В конце концов, сколько раз нам действительно нужно было увидеть картину обрушения Всемирного торгового центра? Действительно ли нам нужно было видеть его каждые 10 минут в течение, кажется, месяцев подряд? Возможно нет.

Так что, возможно, мы можем спросить себя после того, как узнали плохие новости: что я могу сделать? И что бы это ни было, делайте это. Если он отправляет деньги, сделайте это. Если это так, посылая исцеляющие мысли и молитвы, делайте это. Если это письмо в редакцию, сделайте это. Если это участие в общественной или гуманитарной деятельности, сделайте это. Все, чему мы подвергаемся, существует по какой-то причине. Если мы проигнорируем его или попытаемся проигнорировать, он будет гноиться. Лучше быть активным и что-то делать... даже если "сделать что-то" означает сесть и послать любовь и молитвы об исцелении людям, вовлеченным в ситуацию. 

Да, плохие новости затрагивают нас, осознаем мы это или нет. Наше тело отреагирует стрессом, возможно, учащением пульса и, возможно, неразрешенными чувствами печали и страха. 

Для всего этого напряжения и стресса есть новое название: «головное стрессовое расстройство». Независимо от того, назовем мы последствия постоянной диеты плохими новостями, это не делает их более или менее реальными. Стресс реален. Депрессия настоящая. Апатия настоящая. И чем больше нас бомбардируют плохими новостями, тем больше мы можем захотеть уйти и заблокировать все это. Однако мы жители планеты Земля, живущие в импровизационной пьесе: «Жизнь на Земле в 21 веке». Мы выбираем свою роль, какие фразы мы будем говорить и какие действия мы предпримем. Нам надлежит предпринимать действия, которые будут способствовать не только нашему психическому здоровью, но и здоровью и благополучию окружающих нас людей, включая всех жителей планеты Земля. Мы, в конце концов, все в этом вместе. Мы все живем на одной планете.

Суть в том, что каждый из нас должен знать о влиянии новостей на нашу психику и предпринимать шаги, чтобы смягчить вред и способствовать исцелению как внутри себя, так и в окружающем нас мире.

В следующей статье рассказывается о шумихе, которая была поднята, когда NPR (Национальное общественное радио) выпустило репортаж о «напряженном новостном цикле». Некоторые люди категорически не соглашались и даже прибегали к оскорблениям, однако история и исследования подтверждают это утверждение. Читайте статью об этой ситуации и истории стресса в новостях.  -- Мари Т. Рассел, редактор InnerSelf.com.

Реально ли стрессовое расстройство заголовка?

by Майкл Дж. Соколов, доцент кафедры коммуникации и журналистики, Университет штата Мэн

Опубликовано: Март 9, 2022

Все началось с базовой функции «Новости, которые вы можете использовать» на Национальном общественном радио. Под названием «5 способов справиться со стрессовым циклом новостей». Статья продюсера Анди Тагле, опубликованная в конце февраля 2022 года, предлагает советы о том, как справиться с тревогой, вызванной потреблением новостей в напряженные времена.

Один из советов Тагле: «Делай что-нибудь, что приятно для твоего тела и помогает выбросить из головы». Также: «Кухня — безопасное место для многих из нас. Может быть, это выходные, когда вы, наконец, воссоздаете знаменитую лазанью дедушки… или, может быть, просто погрузитесь в какую-нибудь кухонную организацию».

Простой совет Тагле по самопомощи быстро воспламенился презрение в социальных сетях, по-видимому, задели за живое многих комментаторов.

Дэн Маклафлин из National Review написал в Твиттере, что произведение указали, что сотрудники NPR «действительно не представляют свою аудиторию взрослыми».

«Я за осведомленность о психическом здоровье и терапевтическую помощь», — написал в Твиттере редактор Daily Beast Энтони Фишер., прежде чем в конечном итоге отклонить статью Тагле как «руководство по образу жизни для нарциссов».

Эта статья и ее осуждение поднимают вопросы, связанные с исследованием психических и психологических последствий повседневного потребления новостей, которые в последние несколько лет оставались в значительной степени незамеченными общественностью. Недавние опросы и исследования по этому вопросу лишь изредка освещались в общей прессе. Глобальная пандемия COVID-19 и спровоцированные ею сообщения о судном дне привлекли немного больше внимания к этому исследованию.

Тем не менее, умственные и психологические последствия потребления новостей остаются в значительной степени неизвестными обычным потребителям новостей. Даже если исследование не получило широкой известности, эмоции, которые испытывала одна медицинская школа Северо-Западного университета гайд под названием "стрессовое расстройство», вероятно, существуют для определенной неизвестной части потребителей новостей. В конце концов, если бы эти чувства не существовали хотя бы у части их слушателей, NPR никогда бы не опубликовал этот материал. И у Fox News не было бы опубликовал похожую статью чтобы помочь своим зрителям справиться.

Новости угрожают психической стабильности

Идея о том, что больше новостей, доставляемых быстрее с помощью новых и вызывающих привыкание технологий, может нанести психологический и медицинский вред, имеет долгую историю в Соединенных Штатах.

Медиаведам нравится Даниэль Читром и Джеффри Бра отметили, как современные исследования связывают появление и распространенность неврастении с быстрым распространением телеграфных новостей в конце 19 века. Неврастения это определено Merriam-Webster как «состояние, характеризующееся прежде всего физическим и умственным истощением, обычно с сопутствующими симптомами (такими как головная боль и раздражительность)». Научные исследования начала XIX века в области неврологии и психиатрии показали, что чрезмерное потребление новостей может привести к «нервному истощению» и другим заболеваниям.

В моем собственном исследовании социальная психология и радио прослушиваниеЯ заметил, что те же самые медицинские описания повторялись в 1920-х годах, когда радио получило широкое распространение. В новостных сообщениях рассказывалось о том, как прослушивание радио и потребление радионовостей, казалось, угрожали психической стабильности некоторых людей.

один статья на первой полосе New York Times в 1923 году отметил, что женщина из Миннесоты разводилась со своим мужем на тогда еще неизведанном основании, что он страдал «радиоманией». Жена чувствовала, что ее муж «уделял больше внимания своей радиоаппаратуре, чем ей или их дому», что, по-видимому, «оттолкнуло его привязанность» к ней.

Подобные сообщения о зависимости, мании и психологической запутанности порожденный новыми медиа появился снова по мере распространения телевидения в американских домах в 1950-х годах и снова с распространением Интернета.

Публичное обсуждение психологической зависимости и психического вреда, причиняемого новыми технологиями, и порождаемой ими моральной паники возникает периодически. по мере появления новых коммуникационных технологий. Но исторически сложилось так, что со временем происходит адаптация и интеграция новых медиа, и такие расстройства, как неврастения и «радиомания», в значительной степени забываются.

Беспокоится о пугающих новостях

«Стрессовое расстройство в заголовках новостей» может показаться нелепым для некоторых, но исследования действительно показывают, что чтение новостей может вызвать у определенных групп потребителей новостей ощутимые эмоциональные эффекты.

Там многочисленны исследования искать в это явление. В целом, они обнаружили, что некоторые люди при определенных условиях могут быть подвержены потенциально опасным и поддающимся диагностике уровням тревоги, если они подвергаются определенным типам новостных сообщений.

Проблема для исследователей состоит в том, чтобы выделить точное подмножество потребителей новостей, с которыми это происходит, и точно описать эффект, возникающий в ответ на конкретные идентифицированные темы новостей и методы потребления новостей.

Не только вероятно, но даже вероятно, что многих людей еще больше беспокоит широкое распространение пугающих новостей. И если у потребителя новостей диагностировано тревожное расстройство, депрессия или другая выявленная проблема психического здоровья, вероятность того, что явно тревожные новостные сообщения будут усиливаться и разжигать такие основные проблемы кажутся почти определенными.

Тот факт, что популярной культуре удается патологизировать большую часть повседневного поведения, не означает, что выявленные проблемы не реальны, как подразумевают те, кто пронзает историю NPR.

Мы все едим; но некоторые из нас едят слишком много. Когда это происходит, повседневное поведение превращается в действия, которые могут угрожать здоровью и выживанию. Точно так же большинство из нас стремится быть в курсе, но вполне вероятно, что в определенных ситуациях, для некоторых людей оставаться в курсе, когда новости особенно пугают, может угрожать их психическому здоровью.

Таким образом, вопрос не в том, реальна ли проблема, а в том, как исследования могут дать количественную оценку и описать ее истинную распространенность и как решить эту проблему.

И именно поэтому статья NPR вызвала такой ажиотаж. Многие люди, которые без проблем читают новости, не могут понять, почему другим может быть полезно научиться справляться со «стрессовым расстройством, о котором заголовки говорят».

На самом деле критика, направленная на NPR, ничего не говорит о тех, кто находит нашу нынешнюю череду плохих новостей особенно вызывающей тревогу. Это многое говорит об отсутствии сочувствия со стороны тех, кто насмехается над этой идеей.

Майкл Дж. СоколовДоцент кафедры коммуникации и журналистики, Университет штата Мэн

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Бесстрашное мышление: вдохновляющие секреты жизни без ограничений

тренер Майкл Анкс

Эта книга предлагает идеи и стратегии для преодоления страха и достижения успеха, опираясь на опыт автора в качестве тренера и предпринимателя.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дары несовершенства: отпустите того, кем, как вы думаете, вы должны быть, и примите того, кто вы есть

Брене Браун

Эта книга исследует проблемы жизни с подлинностью и уязвимостью, предлагая идеи и стратегии для преодоления страха и построения полноценной жизни.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Бесстрашный: новые правила раскрытия творчества, смелости и успеха

Ребекка Минкофф

Эта книга предлагает идеи и стратегии для преодоления страха и достижения успеха в бизнесе и жизни, опираясь на опыт автора как модельера и предпринимателя.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Почувствуй Страх. . . и сделать это в любом случае

Сьюзан Джефферс

Эта книга предлагает практические и вдохновляющие советы по преодолению страха и обретению уверенности, основанные на ряде психологических и духовных принципов.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Набор инструментов для беспокойства: стратегии для тонкой настройки вашего разума и преодоления точек застревания

Элис Бойс

Эта книга предлагает практические и основанные на фактических данных стратегии преодоления тревоги и страха, основанные на ряде когнитивных и поведенческих методов.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа