Прощение и принятие

Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя

Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
Изображение на Ульрике Май 


Рассказывает Мари Т. Рассел

Версия видео

Вы собираетесь изучить очень специфическую технику очистки своего подсознания от всего старого программирования чего-либо меньшего, чем безусловная любовь. Это метод, который проскользнет мимо вашего внутреннего привратника и позволит новому утверждению проникнуть в ваше подсознание.

Начните с типичного, но более мягкого варианта обидного или критического высказывания, сказанного вам. Что этот человек сказал вам? Затем введите «но сейчас» и напишите новый сценарий для того же критического утверждения.

Например, если ваша мать всегда критиковала то, как вы одеваетесь, вы должны написать следующий сценарий:

«(Ваше имя), раньше я критиковал то, как вы одеваетесь, и сомневался в вашем вкусе в одежде, но теперь я вижу, что у вас прекрасный вкус и вы всегда хорошо сложены, и я так горжусь вами».

Если вы столкнулись с чрезмерно критическим родителем, который думал, что вы ничего не можете сделать правильно, вы могли бы написать:

«(Ваше имя), когда вы были моложе, я всегда говорил, что вы ничего не можете сделать, но теперь я ясно вижу, что вы можете делать все, что захотите, и я так горжусь вами!»

Каждый раз вы будете очень точно переписывать сценарий. Если бы вы могли вложить слова в уста критика, что бы вы хотели услышать от этого человека? Когда вы переписываете сценарий людей, вы пожелал любил вас безоговорочно, убедитесь, что вы изучили утверждения, чтобы они содержали следующие элементы:

  • Четкая ссылка на до (Раньше я думал или говорил ...)
  • Затем следует уничижительное заявление (может быть более мягкая версия)
  • С последующим "но сейчас Я вижу . . . ”
  • Завершение утверждением, которое полностью безоговорочно и поддерживает

Это должно быть написано в сценарии независимо от того, может ли человек это сказать или нет, и жив ли он еще. Вы сценарист и имеете право вкладывать слова в уста этого человека. Вы заявляете о своем праве переписать свое прошлое программирование в шаблон, который отражает то, кем вы являетесь на самом деле.

Помните, что прежде чем вы начнете писать эту часть, вы должны понять и следовать определенному методу, чтобы избавиться от старой критики. Начните с людей, которые вам действительно небезразличны, которые не относились к вам так, как вам хотелось бы, и двигайтесь дальше.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Убедитесь, что вы написали это следующим образом:

«Мишель, когда вы были ребенком, я всегда был критичен и груб, но теперь я вижу, что, став взрослым, вы суперталантливы, трудолюбивы и любвеобильны. Я люблю вас. Я так горжусь твоей женщиной ».

Всегда пишите первую часть утверждения в прошедшем времени. Используйте такие фразы, как «Когда ты был. . . » или «Раньше я так думал. . . » за которым следует «но сейчас», а затем рефрейминг. Это метод, который проскользнет мимо вашего внутреннего привратника и позволит новому утверждению укорениться в вашем подсознании.

Обратитесь за помощью к надежному другу

Если вы не уверены в своих утверждениях, попросите близкого друга изучить их. Некоторые из вас могли быть настолько сильно запрограммированы в раннем детстве, что ваши рефреймы могли быть условными. Вы не хотите случайно заменять эти старые утверждения новыми, которые все еще нелюбимы и условны.

Исходное утверждение типично для того, как этот человек говорил с вами, что позволит вашему утверждению выйти за пределы вашего подсознательного привратника. «Но сейчас» стирает это из вашего подсознания, заменяя его семенной мыслью, которая создает неограниченные возможности и свободна от всякой ненависти к себе. Это очень тонко воздействует на ваше подсознание, что позволяет вам чувствовать себя по-настоящему любимым и любимым.

Вам не нужно писать зачем человек сказал эти болезненные слова. На самом деле писать зачем потому что это возвращает вас в место осуждения и рационализации. Все это не имеет значения. Когда вы завершаете пятимерный «рефрейминг», подобный этому, полярность не имеет значения. Вам все равно, почему человек это сделал. В любом случае вам не будет никакого смысла знать настоящую причину. В какой-то момент вы даже можете оказаться в таком месте, где вам больше не нужно будет никого ни за что прощать.

Найти это сложно?

Если вам сложно это упражнение, значит, оно вам нужно. Попросите помощи у друга, которому вы доверяете, который поможет вам понять, насколько вы особенный и насколько вас ценят, и может помочь вам переписать обидные высказывания из вашего детства.

Иногда требуется объективный любящий друг, чтобы увидеть ваши утверждения в свете, который выявит неправильное употребление устного слова, поможет вам переосмыслить утверждения и уловить то, что вы не понимаете из-за вашего опыта общения с менее любящим родителем. Просмотрите свои утверждения и убедитесь, что после каждого «но сейчас» все последующее звучит с любовью и позитивно.

© 2009, 2021 Морин Дж. Сен-Жермен. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя Bear & Co.
отпечаток Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Статья Источник

За пределами цветка жизни: продвинутые учения Мер-КаБа, сакральная геометрия и открытие сердца
Морин Дж. Сен-Жермен

обложка книги: Морин Дж. Сен-Жермен, за гранью цветка жизни: продвинутые учения Мер-КаБа, сакральная геометрия и открытие сердцаПроводя с 1995 года семинары по МерКаБа и Продвинутый Цветок Жизни для тысяч студентов по всему миру, Морин Дж. Сен-Жермен разработала и направила конкретные методы для улучшения вашей практики медитации. В этом пошаговом руководстве она делится инструментами, техниками и знаниями, чтобы укрепить вашу сердечную связь, развить отношения с вашим Высшим Я, а также поднять и запрограммировать ваше поле МерКаБа на проявление успеха, здоровья, счастья и более высокого сознания.

Обновленный ресурс для практикующих медитацию и всех, кто желает улучшить свою связь со своей божественностью, это новое издание За пределами цветка жизни обеспечивает путь, чтобы открыть ваше сердце, бесстрашно принять безусловную любовь, получить доступ к Высшему Я и активировать многомерное понимание реальности.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда. (2-е издание, переработанное и дополненное)

Об авторе

фотография Морин Дж. Сен-ЖерменМорин Дж. Сен-Жермен - основательница Transformational Enterprises и Akashic Records Guides International. Признанный во всем мире учитель и интуитивный специалист, она также является автором, музыкантом и продюсером более 15 компакт-дисков с управляемой медитацией. Автор 6 книг, в том числе Пробуждение в 5D.

Посетите ее сайт MaureenStGermain.com/

Больше книг этого автора.
 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

осознанность и танцевальное психическое здоровье 4 27
Как осознанность и танец могут улучшить психическое здоровье
by Адрианна Мендрек, Университет Бишопа
В течение десятилетий считалось, что соматосенсорная кора отвечает только за обработку сенсорных…
зарядное устройство не работает 9 19
Новое правило для зарядных устройств USB-C показывает, как регулирующие органы ЕС принимают решения для всего мира
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Вы когда-нибудь брали у друга зарядное устройство только для того, чтобы обнаружить, что оно не совместимо с вашим телефоном? Или же…
человек. женщина и ребенок на пляже
Это день? День отца
by Уилкинсон
День отца. Каково символическое значение? Может ли сегодня произойти что-то, что изменит вашу жизнь…
как действуют обезболивающие 4 27
Как обезболивающие на самом деле снимают боль?
by Ребекка Сил и Бенедикт Альтер, Университет Питтсбурга
Без способности чувствовать боль жизнь более опасна. Чтобы избежать травм, боль говорит нам использовать…
как насчет веганского сыра 4 27
Что вы должны знать о веганском сыре
by Ричард Хоффман, Университет Хартфордшира
К счастью, благодаря растущей популярности веганства производители продуктов питания начали...
оздоровительные эффекты bpa 6 19
Какие десятилетия исследований подтверждают влияние BPA на здоровье
by Трейси Вудрафф, Калифорнийский университет, Сан-Франциско
Слышали ли вы о химическом бисфеноле А, более известном как BPA, исследования показывают, что…
как сэкономить деньги на еде 0 6
Как сэкономить на счетах за еду и при этом есть вкусную и питательную пищу
by Клэр Коллинз и Меган Уотналл, Университет Ньюкасла
Цены на продукты резко выросли по целому ряду причин, в том числе из-за роста цен на…
устойчивость океана 4 27
Здоровье океана зависит от экономики и идеи бесконечной рыбы
by Рашид Сумайла, Университет Британской Колумбии
Старейшины коренных народов недавно поделились своей тревогой по поводу беспрецедентного сокращения добычи лосося…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.