Моя подруга сказала мне, что она где-то читала, что первоначальный санскритский смысл прощения - «развязать». Я не смог подтвердить это, но мне это нравится
Снятие с крючка
Люди часто спрашивают меня: «Как я могу простить моего (насильника, обидчика, бывшую жену и т. Д.)? Вы хотите сказать, что я должен отпустить их после того, что они со мной сделали?»
Когда я слышу эти слова, я предлагаю следующий совет: это вы освобождаете! Представьте человека, которого вы не можете простить, как человека, который когда-то держал удочку. Они поставили шест и перешли к другим вещам, возможно, даже причиняли боль другим. Между тем, вы все еще барахтаетесь в мутных водах прошлого, зацепившись за крючок.
Пока вы тратите драгоценную энергию на возмущение, ненависть и злиться, вы не сможете свободно плавать. Я прошу вас сделать это, чтобы осторожно удалить крючок, который заставляет вас запутаться в прошлом.
Отпуская из необходимости контролировать
Подумайте о прощении, как о том, чтобы уйти и не быть ответственным за подотчетность другого человека. Я понимаю, что это означает, что вы освобождаете контроль, который вы чувствуете, это дает вам возможность преодолеть человека или ситуацию, однако именно вы действительно контролируетесь отказом отпустить.
Мой очень мудрый друг (которого я никогда не встречал с тех пор, как она светит на другом конце интернета где-то в другом месте) так: подумайте о своем обидчике, как о лошади, которая ступает на вашу ногу. Вы стоите там, крича от боли и разглагольствуя у лошади. Почему бы не поднять ногу лошади и снять ее с ноги? Таким образом, ваша нога может начать заживать, и вы можете позволить лошади отойти от вас.
Прощение - это способ сделать себя свободным
Прощение не так просто для многих из нас. Я считаю, что это связано с тем, что мы связываем прощение, позволяя другому «уйти» от всего, что он или она сделал. Если кто-то причинил вам вред, они будут нести ответственность за свои действия с или без вашей тоски.
Однако, увидев в новом свете, прощение может быть способом освобождения.
© 1999 Публикации всего сердца
Статья Источник:
Loose Ends, журнала инструмент для связывания Неполное Информация о вашей жизни и сердца
по Eldonna Bouton.
«Свободные концы» - это практическая книга по написанию журналов, предназначенная для того, чтобы помочь читателю разобраться с проблемами прошлого, чтобы он / она мог жить настоящим. Более тридцати простых и прямых упражнений, которые помогут вам простить, отпустить и двигаться дальше. Эта книга полна вдохновляющих цитат и предлагает множество привлекательных канцелярских принадлежностей, на которых можно написать свое сердце.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Элдонна Бутон опубликовала вдохновляющую научную литературу, а также эссе, юмор и вымысел. В настоящее время она работает над романом и планирует написать продолжение этой книги под названием «Loose Ends: Letters from the Heart», основанной на ответах читателей на упражнения, изложенные в книге.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
