Что такое любовь: быть добрым к другим и к себе

 Что такое любовь? Быть добрым к ближнему и к себе
Изображение на rawpixel

Когда на днях я размышлял о любви - о любви к себе, о любви к ближнему, о любви к самому миру, - мне пришло в голову, что при всей «стигме», связанной со словом «любовь», иногда мы можем быть в растерянности относительно что это на самом деле значит.

Любовь изображалась как секс, как мученичество, как самовосхваление или как взаимозависимость. Таким образом, когда мы говорим о любви к себе или любви к другим, мы можем не понимать, что именно это означает. Это эгоистично, нарциссично, условно? Что именно означает "любить себя"? 

Гораздо более простой и, возможно, более понятный способ выразить эту цель или видение - просто сказать «будь добрее». Подумайте об этом, когда мы добры к кому-то, кого мы определенно не любим, и когда мы добры к себе, это любовь к себе. Когда мы добры к Земле, мы демонстрируем любовь в действии.

Будьте добры к своему соседу и к себе

Возможно, вместо того, чтобы пытаться практиковать возлюби ближнего твоего, как самого себя мы могли бы лучше понять и практиковать, будь добр к ближнему и к себе.

Будь добрым. Теперь мы все знаем, что это значит. Быть добрым не имеет смысла, как может иметь любовь, сексуальности или мученичества. Быть добрым просто так - быть добрым к другим, быть добрым к себе.

Для меня приход к осознанию этого просто сделал любовь к себе и к ближнему намного проще. Я просто должен быть «добрым» к себе и «быть добрым» к моему соседу. Я могу сосредоточиться на добрых мыслях, добрых мотивах и добрых поступках.

Случайные акты доброты

Возможно, вы помните несколько лет назад, что движение начало иметь дело с практикой Случайных Актов Доброты. Это включало такие вещи, как помещение денег в парковочные счетчики, когда вы увидели, что у них кончится минута - даже если вы не знали, чья это машина, которую вы спасали от парковочного билета. Это также включало в себя оплату за человека позади вас, когда вы попали в пункт оплаты.

Практика случайных добрых дел связана с тем, чтобы быть добрым к людям, не ожидая никакой награды или благодарности. Быть добрым к незнакомцам. Быть добрым, просто чтобы быть добрым - не потому, что кто-то ожидал от вас этого, или потому, что вы чувствовали вину. Это просто акт доброты и акт любви - бескорыстный, необоснованный, неожиданный и, возможно, не вознагражденный. За исключением того, что тогда мы обнаруживаем, что доброта является собственной наградой. Нам хорошо, потому что мы знаем, что «сделали хорошо». Мы чувствуем себя удовлетворенными, потому что знаем, что действовали от души.

Доброта исходит из сердца. Если это исходит из головы, это может быть скорее аналитическим решением, например, я буду добр к этому человеку, поэтому они, в свою очередь, сделают мне одолжение. Снаружи это может показаться добротой, но вы знаете, что ваша мотивация не бескорыстна. Доброта по отношению к другим не к себе, а к другим.

Тем не менее, даже доброта, которая начинается с корыстных побуждений, может помочь другим. Это может быть случай «подделка, пока вы не сделаете это». Может быть, сначала мы добры, потому что знаем или надеемся, что мы что-то из этого получим. Но с течением времени мы узнаем, что доброта - это его собственная награда. Он создает эндорфины (счастливые гормоны) в нашем организме. Это заставляет нас чувствовать, что мы сделали что-то хорошее, и поэтому мы чувствуем себя хорошо. Хотя доброта совершается, не ожидая награды, когда она совершается бескорыстно, она приносит великие награды - внутренний мир, счастье и удовлетворение от хорошо сделанного поступка.

Положите немного доброты в ваше сердце

Мы все можем использовать больше доброты в нашей жизни. Когда мы едим продукты, которые, как мы знаем, вредны для нашего здоровья и благополучия, мы добры к своему телу, к себе? Когда мы оскорбляем кого-то или обижаемся и кипим от обиды, мы добры к нам или к ним? В конце концов, удержание гнева повышает наше кровяное давление, повышает уровень стресса и создает хаос в нашем собственном теле - не говоря уже о влиянии на мир и гармонию в комнате.

Вопрос, который мы задаем себе во время нашего дня: «Я добрый?» На днях, когда я сидел с подругой, я начал что-то дразнить ее. Как только я это сделал, внезапно я понял, что я не добрый. К сожалению. Теперь моя цель - вспомнить, прежде чем я отвечу гневом, нетерпением или даже дразнением, чтобы спросить себя: "Я добрый?"

Я считаю, что многие вещи, которые я «обычно» считал хорошими (даже шутки о наших государственных чиновниках), не являются добрыми. Поэтому я перефразирую свои мысли или слова, чтобы быть добрыми - честными, но добрыми. Когда я добрый, я чувствую себя лучше, и я уверен, что окружающие меня люди тоже чувствуют себя лучше.

Могу ли я быть добрым?

Если мы посмотрим на многие из наших действий и спросим "Я добрый?" мы можем обнаружить целый набор этики, чтобы жить. Замусоривание? Не добрый. Вождение безрассудно? Не добрый. Едят нездоровую пищу? Не добр к нашему телу. Ходить в плохом настроении? Не добр к себе или другим. Gossiping? Определенно не добрый. И этот список можно продолжать и продолжать ...

Вот для всех нас, практикующих быть добрыми друг к другу, к себе и к нашей Матери-Земле. Небольшая доброта может иметь большое значение в исцелении боли в нашем сердце и пропасти между людьми и планетой.

Рекомендуемые книги:

Случайные акты доброты
по Dawna Маркова.

Случайные акты добротыНазванный США сегодня Лучшая ставка для педагогов, это книга, которая поощряет изящество с помощью самых маленьких жестов. Вдохновение для движения доброты, Случайные акты доброты является противоядием от утомленного мира. Его правдивые истории, вдумчивые цитаты и предложения о щедрости вдохновляют читателей жить в этом прекрасном новом издании более сочувственно.

Информация / Заказ книги, Также доступно как аудиокнига.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Книги по этой теме

Видео: на камеру попали невероятные акты доброты

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

человек ест фаст-фуд
Дело не в еде: переедание, пристрастия и эмоции
by Джуд Бижу
Что, если бы я сказал вам, что новая диета под названием «Дело не в еде» набирает популярность и ...
Лунное затмение сквозь цветные облака. Ховард Коэн, 18 ноября 2021 г., Гейнсвилл, Флорида.
Гороскоп: неделя с 22 по 28 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
женщина в короне из цветов смотрела непоколебимым взглядом
Держи этот непоколебимый взор! Лунные и солнечные затмения ноябрь-декабрь 2021 г.
by Сара Варкас
Этот второй и последний сезон затмений 2021 года начался 5 ноября и включает в себя лунное затмение в…
два изображения одного человека, смотрящего в противоположных направлениях
За пределами нашей точки зрения: наше восприятие исходит из нашей точки зрения
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
У каждого из нас есть свой личный опыт, система взглядов и мнения. Это создает наши собственные…
Затменная луна и звезды
Гороскоп: неделя с 15 по 21 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
цветок одуванчика в цвету и еще один в семени
В поисках духовного совершенства: вера в лучшее завтра
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Как духовные существа, которыми мы все являемся, мы стремимся достичь совершенства, обрести полноту…
Улыбающаяся женщина сидит на общественной скамейке
Продолжая расти: поиск знаний, мудрости и интуиции
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Как и все в природе, мы растем. Хотя наш рост и изменения могут быть не такими очевидными ...
цветы на лугу на берегу океана с солнцем на горизонте
Гороскоп: неделя с 8 по 14 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
человек в тени, протягивая красную таблетку в одной руке и синюю таблетку в другой
Знай своего врага: выход за рамки статус-кво
by Гвильда Вияка
Хотя наше нынешнее общество служило нам в прошлом, оно не может выдержать все возрастающей скорости ...
Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься
Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься
by Нора Карон
Сеньора Лаботта пристально смотрела Люсине в глаза. «Вы не единственная душа, которая страдала от любви…
Написание проще, когда вы перестаете пытаться так напряженно
Написание проще, когда вы перестаете пытаться так напряженно
by Ноэль Стерн, доктор философии.
Если ваш проект / план / взаимодействие не идет гладко, если вы сталкиваетесь с препятствиями и…

Выбрано для журнала InnerSelf Magazine

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.