Будьте добры к себе и другим

Будьте добры к себе и другим
Работа Сары Лав Маккой

благодарность

Привет любовь,

Я знаю, что у тебя сейчас много вещей. В вашей жизни, в вашем уме, в вашем эмоциональном теле тоже. Груз тяжелый. Я просто хочу, чтобы ты знал, я тебя чувствую.

Сегодня я хочу послать тебе нежную любовь. Это не решит все, но может облегчить нагрузку всего на мгновение или два.

Когда я перевернул свой календарь и вспомнил, что было темой сентября, это было похоже на столь необходимый шепот мне на ухо. Быть нежным...

Быть нежным...

Даже надпись мягкая и немного скрытая, поэтому нужно внимательно присмотреться, чтобы увидеть ...

"Я нежен с собой и другими"

Более года назад, когда я делал этот арт для сентября, я, конечно, понятия не имел, где мы будем. И теперь, когда я смотрю на это, я благодарен за побуждение вспомнить мягкость.

С таким количеством необходимого исцеления и такой большой работой, которую нужно сделать в этом мире, я вижу, где немного доброты может нам помочь прямо сейчас.

Имея это в виду, я хочу подарить ВАМ эту заставку для вашего телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)

Заставка для телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)
Заставка для телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)

Этот телефонный арт является частью Подписка на каждый день любви Я курирую каждый месяц, включая ежемесячные страницы журнала, управляемую медитацию и музыкальный плейлист. Это полный сенсорный опыт и предложение, которое так много добавило к моей практике внимательности и силы духа. Проверьте это если вам нужен отличный инструмент для увеличения мира и расширения любви в вашей жизни. 

Как вы можете предложить себе мягкое ободрение и более глубокий отдых, позволяя тому, что у вас должно хватить? Как вы можете практиковать проявлять эту мягкость к окружающим?


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вы достойны всей доброты и заботы в мире.
Тебя достаточно таким, какой ты есть.

Пусть этот месяц принесет всем нам ощущение смягчения, нежного прикосновения и столь необходимого питания. Пусть мы пополним наш внутренний колодец всем, что мы несем и всем, что нужно сделать. Давайте продолжим наши нежные слухи нетронутыми.

Ежедневные размышления о кротости

На этой неделе я сижу под оранжевым небом, воздух наполняется дымом, и мой район официально находится на этапе готовности к эвакуации уровня 1 (я живу в очень пригородном районе, в нескольких милях от зон уровня 2 и 3, поэтому мы не особо волнуются но все равно страшно). Многим людям на востоке и юге пришлось покинуть свои дома и найти безопасное место для приземления, пока они ждут новостей, если их дома еще стоят ...

Как ужасно .. Как мучительно сердце ..

Одновременно происходит много потерь. Внутри и снаружи много горя и больших переживаний. Мы хрупкие существа, ежедневно живущие со множеством страхов и очень настоящими трагедиями. Это глубоко беспокоит. И это нас утомляет.

Так что сегодня у меня есть к вам вопрос, своего рода приглашение. Если бы вы помогли принести момент спокойствия и любви себе и коллективу прямо сейчас, я был бы очень благодарен.

Принесите момент спокойствия и любви себе и коллективу

Сара Лав: «Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы положить руку на сердце?»Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы положить руку на сердце?

Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы пощупать свои ноги? Шевелите пальцами ног.

Сделайте вдох животом. Позвольте животу расслабиться и расслабиться.

Можете ли вы смягчить свою челюсть и эти крошечные мышцы лица (уголки рта и брови)?

Позвольте вашим плечам опуститься при следующем вдохе.

Можете ли вы сказать себе, что вы в безопасности?

Если нет, то нормально .. Я понимаю.

Если это так, пожалуйста, сохраняйте себя в этот момент спокойствия, дыша медленно и уверенно, смягчая все места в себе, которые несут на себе вес мира, как можно дольше. Возвращайтесь к этому снова и снова, если это вас успокаивает.

Вы можете вспомнить человека или событие, которые могли бы использовать вашу успокаивающую энергию, и послать таким образом немного любви. Смотрите, как любовь и спокойствие достигают их сейчас.

Для пожарных, для всех, кто страдает, для себя и своей семьи, просто продолжайте дышать.

Вот и все ... Минутку спокойствия. Думаю, это действительно может помочь.

Спасибо, мой друг!

Ранее на этой неделе я проделал более длинную версию этой практики на своей странице в Facebook. Вы можете посмотреть это ВОТ если хочешь.

Сохранять спокойствие и предлагать спокойствие

Когда в прошлом году я составлял календарь на 2020 год, «быть спокойным» и «предлагать спокойствие» - это две темы, которые постоянно возникали в процессе. Я не понимал, что именно это означает, но знал, что это точно не повредит.

Теперь я намного лучше понимаю, почему успокаивающая энергия может стать настоящим подарком. Поэтому, как бы то ни было и когда вы можете, если у вас есть момент спокойствия, если вы можете создать немного покоя для своей нервной системы и большего круга жизни, вы приносите подарок всем нам.

Спасибо, что были здесь. Я рад, что мы вместе в этом путешествии.

© 2020 Сара Лав. Все права защищены.
Печатается с разрешения автора.

Автор создателя:

Годовой календарь «Я за любовь»
Сара Любовь.

Жизнь прекрасна, и вы тоже! КалендарьЭтот календарь был создан, чтобы помочь вам любить себя больше. Я стою за календарь любви наполнен ежедневными любовными самородками. Каждый день ты получаешь свежий кусочек правды и наслаждения, чтобы со временем ваши мысли становятся вашими друзьями, Ежедневная любовь преобразит вас.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или для заказа этого календаря (на веб-сайте Сары).

Об авторе

Сара Люк МаккойСара Любовь Маккой является провидцем художник позади Я стою для любви движение и создателем «Жизнь прекрасна и так ВЫ!"Календарь. Искусство и магия переплетается во всех ее творений. Кроме стрельбы до Любовь революции, ее самые любимые вещи, чтобы сделать это пальцем краски, поход через пышные пейзажи, глотка жасминовый чай и обдумать тайну всего этого. Скажи привет Саре (и узнать, как стать Любовь Warrior) на www.istandforlove.

Видео / Интервью с Сарой Лав Маккой: Полный круг оздоровительных инструментов

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

чаша, которая была перестроена и «исцелена» с помощью кинцуги
Карта скорби: Кинцуги ведет вас к свету после потери
by Эшли Дэвис Буш, LCSW
Ремонт сломанной керамики с помощью золотого клея известен как кинцуги. Выделив переломы, мы…
как сплетни могут помочь 7 14
Как сплетни могут помочь в работе и общественной жизни
by Кэтрин Уоддингтон, Вестминстерский университет
Сплетни имеют плохую репутацию — от таблоидов, полных непристойных сплетен о знаменитостях, до плохого поведения…
умираю от счастья 7 14
Да, вы действительно можете умереть от печали или счастья
by Адам Тейлор, Ланкастерский университет
Смерть от разбитого сердца была просто фигурой речи до 2002 года, когда доктор Хикару Сато и его коллеги…
Человек сидит на песке в верхней части песочных часов
Зависимость от времени, выбора и времени
by Екатерина Шейнберг
Наша самая большая жалоба сегодня в том, что у нас нет времени ни на что. Нет времени на наших детей, на наших…
молодой человек сидит на железнодорожных путях и смотрит на фотографии в своей камере
Не бойтесь смотреть глубже в себя
by Ora Nadrich
Обычно мы не подходим к настоящему моменту свободно от мыслей и забот. И мы не путешествуем…
преимущества общения 7 10
Это то, что дает пожилым людям больше целеустремленности
by Брэнди Джефферсон, Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Пожилые люди с более высоким чувством цели ведут более долгую, здоровую и счастливую жизнь — и имеют…
Солнце сияющее освещает; другая половина картины находится в темноте.
Они имеют значение! Намерение, визуализация, медитация и молитва
by Николя Кристи
Как можно позитивно преобразовать систему, прочно укоренившуюся в дуальности и разделении? Чтобы выразить это…
аномальная жара психическое здоровье 7 12
Почему жара ухудшает психическое здоровье
by Лоуренс Уэйнрайт, Оксфордский университет и Эйлин Нойманн, Цюрихский университет
Волны жары были связаны с ростом симптомов депрессии и симптомов тревоги.

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.