4 способа, которыми волонтерство может быть вам полезно

изображение
Волонтерство во время Недели осведомленности о раке груди, возможно, также помогло этим студентам Университета Бетьюна-Кукмана.
Джеффри Гринберг / Universal Images Group с помощью Getty Images

Более 77 миллионов американцев волонтерство в общей сложности 6.9 миллиарда часов в год занимается всем - от тушения пожаров до сбора средств на исследования рака. Эти усилия помогают другим и поддерживают сообщества. Но волонтерство также имеет тенденцию приносить пользу самим волонтерам по крайней мере четырьмя различными способами, объясняет ученый некоммерческого управления. Дженнифер А. Джонс.

1. Укрепление вашего здоровья, особенно если вы помогаете другим.

Волонтерство уже давно ассоциируется с хорошим психическое и физическое здоровье, особенно для пожилых людей. В ходе длительного исследования исследователи из Университета Висконсина обнаружили, что волонтерство связано с психологическим благополучием, а сами волонтеры сказали, что это полезно для их здоровья.

В то время как любой может извлечь выгоду из волонтерства, люди, которые меньше всего связаны с другими, как правило, получают больше всего. Фактически, преимущества настолько велики, что исследователи предложили должностным лицам общественного здравоохранения просвещать общественность, чтобы волонтерство как часть здорового образа жизни.

Одно исследование, в частности, изучало, какой вид волонтерства может быть лучше для вашего здоровья. Когда группа социологов проанализировала данные, собранные в Техасе, они обнаружили, что люди, которые добровольно работали так, чтобы приносить пользу другим как правило, получали больший прирост физического здоровья, чем добровольцы, которые участвовали в них ради самих себя. Они также выиграли с точки зрения своего психического здоровья, например, благодаря меньшему количеству симптомов депрессии и большему удовлетворению своей жизнью.

То есть подача еды в столовой может быть лучше для вашего здоровья, чем неоплачиваемая смена помощника в обмен на бесплатные билеты в театр.

2. Создание дополнительных подключений

Волонтерство, особенно когда оно осуществляется на регулярной основе, может помочь вам завести новые знакомства. Независимо от того, работаете ли вы волонтером в организации на ежедневной, еженедельной или ежемесячной основе, со временем вы обязательно развивать прочные отношения, как правило, с другими волонтерами и сотрудниками.

Постоянные волонтеры могут получить эти преимущества в большей степени, чем люди, которые работают спорадически, известные как эпизодические волонтеры. Подумайте об этом: раздавать воду на благотворительном мероприятии в апреле, а затем помогать раздавать продукты из сумок в ноябре, безусловно, легче втиснуть в плотный график, чем регулярно заниматься волонтерством в офисе. Но эти более удобные занятия вряд ли помогут вам со временем наладить отношения. Другими словами, последовательность имеет значение.

Существуют преимущества и недостатки любого типа волонтерства. Например, время от времени работать волонтером легко по расписанию, и это то, чем семьи или друзья могут заниматься вместе. Тем не менее, волонтеры, которые время от времени принимают участие, могут не чувствовать себя очень связанными с миссией некоммерческих организаций, которые они поддерживают, или знакомятся со многими другими добровольцами.

С другой стороны, регулярное волонтерство повышает вероятность того, что вы разовьете глубокие отношения к делу, а также к другим сотрудникам и волонтерам. Однако такой вид волонтерства требует более длительных и больших затрат времени. Также может возникнуть разочарование, если волонтерские обязанности не подходят им.

Тем не менее, если люди готовы работать над тем, чтобы найти подходящую форму и выделить время в своем расписании, регулярное волонтерство может помочь им получить больше от своих усилий, включая новых друзей и знакомых.

3. Подготовка к карьерному росту

Когда волонтеры приобретают и укрепляют свои навыки и знакомятся с большим количеством людей, это может помочь им найти новую оплачиваемую работу. оттачивая свои социальные и профессиональные навыки и расширение своих профессиональных контактов.

Особенно, если вы безработный или хотите найти новую работу, вы можете стать волонтером таким образом, чтобы с большей вероятностью заполнить пробелы в вашем резюме или помочь вам пообщаться с людьми, которые могут помочь вам в продвижении по карьерной лестнице. Например, вы можете изучить навыки лидерства и управления, приняв участие в работе волонтерского совета директоров в вашей местной кладовой, и в то же время пообщаться с другими членами совета.

[Получите лучшее от разговора каждые выходные. Подпишитесь на нашу еженедельную новостную рассылку.]

Кроме того, вы можете стать волонтером в организации в своей области, будь то здравоохранение, уход за детьми или бухгалтерский учет, чтобы оставаться в курсе событий и оставаться активным в поисках работы.

Включение волонтерской работы в ваше резюме также может сигнализировать потенциальному работодателю о том, что вы целеустремленны, целеустремленны и готовы делать все возможное. Как я часто вижу со своими студентами, которые работают волонтерами, тесные отношения с персоналом некоммерческих организаций могут привести к получению направлений на работу и ярких рекомендательных писем.

4. Снижение некоторых рисков, связанных со старением.

Пожилые люди, которые регулярно занимаются умственно стимулирующим досугом, могут иметь лучшая память и исполнительная функция чем те, кто этого не делает, согласно анализу соответствующих исследований.

А поскольку волонтерам может понадобиться решать новые проблемы, взаимодействовать с клиентами и персоналом или переезжать в новое место, волонтерство может быть очень стимулирующий досуг.

Волонтерство также может помочь пожилым людям почувствовать себя ценными. Например, некоммерческие организации могут поощрять добровольцев старшего возраста становиться наставниками, давая им возможность поделиться тем, что они узнали из своей жизни и карьерного опыта.

Играть Volunteer.gov и VolunteerMatch.com или свяжитесь с общественным фондом, некоммерческим ресурсным центром и региональной организацией United Way, чтобы найти возможности для волонтерства.

Беседа

Об авторе

Дженнифер А. Джонс, доцент кафедры управления и лидерства некоммерческих организаций, Университет Флориды

Дженнифер А. Джонс не работает, не консультирует, не владеет акциями и не получает финансирование от какой-либо компании или организации, которые могут извлечь выгоду из этой статьи, и не раскрывает никаких соответствующих связей, кроме их академического назначения.

 

Эта статья первоначально появилась на разговоре

 


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

полная луна над Стоунхенджем
Гороскоп на текущую неделю: 20 - 26 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
пловец в большом водном пространстве
Радость и стойкость: сознательное противоядие от стресса
by Нэнси Уиндхарт
Мы знаем, что мы переживаем прекрасное время перехода, рождения нового образа жизни, жизни и ...
пять закрытых дверей, одна болезненно желтая, другие белые
Куда мы идем отсюда?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Жизнь может сбивать с толку. Так много всего происходит, нам предоставляется так много вариантов. Даже…
Вдохновение или мотивация: что работает лучше всего?
Вдохновение или мотивация: что первично?
by Алан Коэн
Люди, которые с энтузиазмом относятся к цели, находят способы ее достичь, и их не нужно подгонять ...
фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Создание священной среды для сна
Создание священной среды для сна
by Ли Харрис
Мастерство сна заключается в том, чтобы знать, какие условия сна вам необходимы, и осознавать священность…
Открытие портала нашего сердца: путешествие со змеей, пумой, кондором и колибри
Открытие портала нашего сердца: путешествие со змеей, пумой, кондором и колибри
by Вера Лопес и Линда Стар Вольф доктор философии.
Я хочу пригласить вас дышать и выдыхать, и когда вы вдыхаете и выдыхаете, становитесь ...
Смиренный и возвышенный: доверяющий волну событий
Смиренный и возвышенный: доверяющий волну событий
by Алан Коэн
Когда вы чувствуете разочарование или обиду, возникает соблазн попасть в мыльницу эго. Но если мы можем доверять ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
изображение планеты Юпитер на горизонте скалистого берега океана
Юпитер - планета надежды или планета недовольства?
by Стивен Форрест и Джеффри Вулф Грин
В нынешней американской мечте мы стараемся делать две вещи: зарабатывать деньги и проигрывать ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.