О перфекционизме: позволяя себе расслабиться

стопка гальки идеально сбалансирована
Изображение на Нандху Кумар 

Как перфекционизм может стать камнем преткновения на пути? Навязчивая потребность быть совершенной может быть очень сложной для всех. Часто люди не знают, что они являются перфекционистами, если только они не указывают на них, или они начинают распознавать черту внутри себя.

Часто причина, по которой люди не видят этого, заключается в том, что они часто чувствуют, что они приближаются или не делают отметки. Поскольку они не способны достичь идеальных условий, которые они желают, эти люди склонны считать себя не перфекционистами, а как неудачи. Они чувствуют себя опустошенными, полагая, что им не удается достичь своих целей. Убежденные в том, что им чего-то не хватает, они вынуждены работать все труднее и труднее, чтобы все получилось совершенно. К сожалению, они также ожидают того же самого.

Эта ситуация вызывает большое беспокойство и потрясения у людей вокруг перфекциониста. Может быть, другие не разделяют этого стремления к совершенству, и они не могут понять, о чем идет речь. Они не могут понять, почему кто-то хотел бы так расстроиться из-за чего-то, что им кажется столь незначительным. Они не могут понять, как кто-то может заставить его (или себя) - фактически болеть за какую-то мелочь, которая на самом деле не имеет большого значения в их глазах.

Перфекционизм: проблема во всем

Быть перфекционистом создает проблемы не только для человека, который страдает от него, но и для окружающих. Например, работа над боссом, который является перфекционистом, трудна для всех в офисе. Люди ходят по «яичной скорлупе», не зная, чего ожидать. Они постоянно ждут, когда «другая обувь упадет», что в большинстве случаев происходит.

Откуда это должно быть идеально? Возможно, мы выросли с родителем, у которого была проблема. Такие вещи часто переносятся на следующее поколение. Поскольку ребенок начинает чувствовать, что он или она неадекватен из-за их неспособности соответствовать стандартам родителя, они, как правило, вступают в тот же цикл работы, чтобы угодить. Это становится компульсивной внутренней потребностью, и если бы мы спросили их об этом, у них, вероятно, не было бы ни малейшего понятия, почему у них такой драйв. В большинстве случаев они даже не признают этого, потому что они не видят себя или свою ситуацию объективно. Кроме того, поскольку они сосредоточены на том, чего не хватает, а не там, их чашка всегда наполовину пуста, а не наполовину заполнена. Это несчастливо, поскольку он стремится вынести радость из жизни.

Видя недостатки вместо красоты всего?

Всегда видеть, что нужно делать, а не смотреть на то, что было достигнуто, может оставить одно чувство неполным и исчерпанным. Кроме того, если мы всегда видим недостаток, а не красоту всего дизайна, мы обманываем себя и других, не отдавая должное там, где это необходимо. Вместо этого мы всегда ищем то, что не так.

Существует также ощущение, что мы всегда неадекватны, потому что мы постоянно сравниваем себя с другими. Чувство нашей работы никогда не бывает достаточно хорошим, независимо от того, что мы делаем, это может оставить нас негативными в отношении нас самих. Даже если мы выполним что-то, что кажется идеальным в наших глазах, это всего лишь падение в ковше.

Когда мы ожидаем совершенства, это обычно во многих, если не во всех областях нашей жизни. Таким образом, даже если мы достигнем одной цели хорошо, это дает нам очень мало комфорта: всегда есть следующая задача для встречи. Реальный факт заключается в том, что перфекционизм никогда не заканчивается. Следовательно, мы постоянно смотрим в будущее, чувствуя разочарование в нашей необходимости проходить через жизнь, никогда не ошибаясь и не избивая себя, когда делаем.

Это нормально делать ошибки

Выращивание в такой среде нездорово для детей и может нанести ущерб их самооценке. Если мы научимся быть нежными с самими собой и осознаем, что можно ошибаться, даже если другие недовольны нами, мы становимся намного более здоровыми, самодовольными людьми. Мы также облегчаемся другим, и, следовательно, нам гораздо приятнее быть с ними.

Когда мы учимся принимать себя с нашими ошибками и приветствовать Божью волю для нас в любой день, мы расслабляемся. Расслабление важно на духовном пути. Когда мы расслабляем личность - мозг и ум - мы можем позволить духу «я» взять на себя. Затем мы позволяем себе забирать интуитивные мысли, которые так стараются достичь нас через наши тревоги и наши страхи. Кроме того, поскольку мы перестаем пытаться контролировать, мы позволяем нашей высшей власти управлять нашей жизнью. Он направит наш следующий шаг и успокоит нас, когда мы ошибаемся.

Нет ничего плохого в том, чтобы делать ошибки - большие или маленькие. Мы на земле, чтобы учиться. Если бы мы действительно были идеальными, нас здесь не было бы. Мы не здесь, чтобы показать, как мы можем контролировать себя и всех вокруг нас, чтобы мир мог быть совершенным в наших глазах. Мы должны помнить, что у нас ограниченное видение, поэтому наш взгляд на то, что является совершенным, может отличаться от взгляда Божьего.

Поэтому мы не должны смущаться, когда видим наши несовершенства, будь то физические, умственные, эмоциональные или духовные. Мы все люди, и нам нужно признать человечество, а также смирение в нас самих и других. Если мы будем перфекционистами, будем рады, что у нас будет достаточно времени и возможностей для роста. Мы будем счастливее, если увидимся с новой и здоровой точки зрения.

Позвольте самим расслабиться

Поэтому давайте оставим возможность быть совершенным для Создателя, который создал нас. Далее, давайте начнем понимать, что эта черта - это то, что мы можем преодолеть, поскольку мы позволяем себе быть тем, кем мы являемся. В то же время мы должны позволить другим пользоваться теми же привилегиями.

Мы будем гораздо более довольны, когда мы позволяем себе расслабиться и позволить духу привести к правильным выводам. Оставляя результаты нашей Высшей Силе, в то время как мы заботимся о работе ног, это хорошая политика, которой следует следовать. И ... хорошо, если в наших глазах ничего не получается, возможно, они не предназначены. Давайте верим в Бога нашего собственного понимания, чтобы знать, что лучше для нас самих и для других.

Печатается с разрешения издателя,
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Статья Источник

Пробуждение сердца: путешествие души от тьмы к свету
Джилл Даунс.

обложка книги Джилл Даунс «Пробуждение сердца: путешествие души из тьмы в свет».Отличное руководство для всех, кто хочет жить с уверенностью. Узнайте, как вернуться к основам, отпуская. Простые, но глубокие истины, найденные здесь, могут улучшить путешествие сердца любого человека. Слова Джилл Даунс отражают сострадательную и волшебную вселенную. Послание спокойное, обнадеживающее, сильное и уверенное.

Эта книга вполне может стать вашим ежедневным спутником, когда вы идете по духовному пути, потому что она говорит духовную речь понятным, но глубоким языком.

Информация / Заказ этой книги.

Об авторе

фото Джилл ДаунсДжилл Даунс имеет степень бакалавра социологии и работала лицензированной практической медсестрой (LPN), помогала семейным группам выздоравливать и имела опыт работы с пожилыми людьми в домах престарелых и умирающими в хосписах. Она создала и провела семинары по личному и духовному росту. Она работала в качестве председателя совета церкви Межконфессионального сообщества озера Верхнее и сыграла важную роль в создании там учебного центра. Ее интуитивные навыки были развиты в процессе работы в области духовного консультирования и преподавания медитации в общине. 

Другая книга этого автора
    


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

полная луна над Стоунхенджем
Гороскоп на текущую неделю: 20 - 26 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
пловец в большом водном пространстве
Радость и стойкость: сознательное противоядие от стресса
by Нэнси Уиндхарт
Мы знаем, что мы переживаем прекрасное время перехода, рождения нового образа жизни, жизни и ...
пять закрытых дверей, одна болезненно желтая, другие белые
Куда мы идем отсюда?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Жизнь может сбивать с толку. Так много всего происходит, нам предоставляется так много вариантов. Даже…
Вдохновение или мотивация: что работает лучше всего?
Вдохновение или мотивация: что первично?
by Алан Коэн
Люди, которые с энтузиазмом относятся к цели, находят способы ее достичь, и их не нужно подгонять ...
фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Кто этот разоблаченный человек? Пришло время освободить мужественность
Кто этот разоблаченный человек? Пришло время освободить мужественность
by Эдвард М. Адамс, Psy.D.
Как психолог, специализирующийся на лечении мужчин, я считаю, что за многими угрозами стоят мы ...
Обновление возможно: истинное прощение - это чистый лист
Обновление возможно: истинное прощение - это чистый лист
by Алан Коэн
Курс чудес говорит нам, что в любой момент мы можем начать все сначала; мы можем создать…
Кошмары: что они значат и как их решить
Кошмары: что они значат и как их решить
by Клэр Р. Джонсон, доктор философии
Сны хотят, чтобы мы исцелились. И они готовы сделать все, что в их силах, чтобы помочь нам сделать…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
изображение планеты Юпитер на горизонте скалистого берега океана
Юпитер - планета надежды или планета недовольства?
by Стивен Форрест и Джеффри Вулф Грин
В нынешней американской мечте мы стараемся делать две вещи: зарабатывать деньги и проигрывать ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.