Недавно я столкнулся с карточной колодой, озаглавленной Запросные карты, Эта колода карт очень отличается от всех других колодцев-вдохновляющих карт, карт ангелов, карт таро и т. Д. Они не дают ответа на вопрос, как это делают большинство карточных колод. Вместо этого они задают вопрос ... и вы даете ответы изнутри.

Мне нравится играть с этой колодой. Я держу его на своем столе и иногда вытаскиваю карту ... и, конечно же, это всегда уместно и подходит к тому моменту, когда я отлично прохожу. Сегодня утром я почувствовал внутреннее вдохновение написать статью для InnerSelf. И следующая мысль заключалась в том, чтобы вытащить карточку, и это будет предметом статьи.

Карточка, которую я вытащил, была «Где моя радость?» который касался моей непосредственной ситуации, поскольку мне нравится писать и делиться своими знаниями с читателями. Мне нравятся сообщения, которые проходят через мои пальцы на клавиатуре, и понимают, что в большинстве случаев они для меня, а также для читателей InnerSelf.

И так как я склонен хотеть больше хорошего (не так ли?), Я вытащил еще одну карточку, в которой спросил: «За что я глубоко благодарен?». а затем «На что я надеюсь?» Вау! Это уже начало дня, для вдохновенной рефлексии и для статьи. Итак, давайте рассмотрим вопросы вместе.

Где моя радость?

Хотя ответ каждого в специфике может отличаться для этого вопроса, я чувствую, что это важный вопрос, который нужно задать себе. Где твоя радость? Для меня это зависит от дней, но затем те же темы продолжают повторяться. Моя радость заключается в игре в саду (некоторые называют это работой). Моя радость заключается в том, чтобы делать Внутреннее. Моя радость заключается в том, чтобы следовать моему руководству и моему сердцу ... поскольку это всегда приводит меня к радости.

Многие из нас потеряли свой путь, или, по крайней мере, мы теряем свой путь в течение дня или недели. Некоторые люди считают, что их радость может существовать только по выходным, так как неделя поглощается работой. Радость иногда отводится до двух дней в неделю максимум!

Если мы потеряли путь радости, это потому, что мы находимся на пути обязательств, необходимости (или, по крайней мере, то, что мы убедили в необходимости), утомительных дел, «иметь-к», безопасности и т. Д. , если эти вещи не приносят нам радости, тогда в чем смысл? Если вы работаете над задачами 2 или 3, чтобы «свести концы с концами» и не успеваешь радоваться, то, возможно, вам нужно сблизить ваши концы (чтобы их было легче встретить).

Что я имею в виду? Если вы работаете с работами 2 или 3, чтобы вы могли купить обувь $ 100 ... вам действительно нужны эти туфли? Не могли бы вы найти больше радости в работе меньше и носить пару $ 25 или обувь. Или вам действительно нужен последний iphone?

Не могли бы вы найти больше времени для себя (и, тем самым, больше радости) в том, что у вас старый телефон, более старый автомобиль, более старая мебель или что-то еще, чтобы ваши расходы были меньше. Таким образом, вы можете создать больше времени для вещей, которые делают ваше сердце петь вместо того, чтобы все время тратить на «зарабатывание денег», чтобы оплачивать вещи, которые НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО приносят вам радость.

Вы пытаетесь произвести впечатление на соседей, своих друзей и знакомых, и в процессе ухода за собой? Является ли одобрение (или зависть) других важнее самодовольства или удовлетворения?

Итак, где ваша радость?

Так где же ваша радость? Возможно, играя с вашими детьми или внуками? Возможно, потратив время на приготовление рецепта, который вы никогда раньше не пробовали, или одного из ваших фаворитов, которого вы не успели сделать какое-то время. Возможно, ваша радость заключается в том, чтобы проводить время, гуляя с близким другом, или иметь друзей за барбекю или пиццу (или просто поболтать).

Где бы ни находилась ваша радость, вам нужно регулярно ходить туда ... или приносить ее вам. Делайте радость повседневной привычкой, постоянным присутствием в своей жизни. В нашем занятом занятом мире мы часто рисовали себя в пресловутом уголке, имея все эти потребности и потребности (многие из них распространялись в рекламе и в социальных сетях). Мы в конечном итоге так заняты, преследуя наши желания, что у нас нет времени просто испытывать радость от бытия. Запах розы, глядя на облака днем ​​или ночью ночью, гуляя по природе, проводя время, играя с детьми и с друзьями ...

Может быть, мы могли бы начать каждый день, спрашивая себя: «Где моя радость сегодня?» И создание точки создания хотя бы одного опыта радости только потому, что он чувствует себя хорошо. И затем, работая, чтобы сделать всю нашу жизнь радостью.

Да, вы можете радоваться на работе ... не воспринимая себя или события, которые происходят так серьезно. Легко принять себя (и других) - это то, что облегчит ваше отношение и ваш день. См. Юмор в сложных событиях дня. Представьте, что вы наблюдали за собой как персонаж в фильме (конечно, комедия) ... Что бы вы посмели во всем, что происходит? Не могли бы вы качать головой, насколько серьезно этот человек берет свою жизнь, когда они могут отмахнуться от всего, что происходит, и искать вместо этого радость.

Радость - это выбор. Вы можете выбрать быть сумасшедшим, или вы можете выбрать радость. Как я уверен, вы знаете, что радость ощущается намного лучше (не только для вас, но и для всех вокруг вас). Так что попробуй. Вместо радости выбирайте радость.

Для чего я глубоко благодарен?

Хотя этот вопрос и занял второе место, он также может стать первым вопросом, который вы рассматриваете. Поиск того, за что вы благодарны, может привести вас к открытию того, что приносит вам радость, а также то, на что вы надеетесь (третий вопрос), или, по крайней мере, то, на что вы надеетесь больше.

Мы могли бы сосредоточиться на материальных вещах, за которые мы благодарны: работа, автомобиль, дом, деньги в банке ... но то, что придает блеск нашему глазу, наложило отскок на наш шаг, это то, что дает нам энергию и порождает радость, смех и любовь.

Итак, за что вы благодарны? Что заставляет ваше сердце петь? Что заставляет вас искриться и сиять? Это то, на что легко быть благодарным, но иногда мы забываем быть благодарными.

И мы также можем быть благодарны за то, что не так радостно, но приносят нам необходимые изменения в нашей жизни или столь необходимую информацию. Так много людей, перенесших рак, или людей, у которых были сердечные приступы, сказали, что их болезнь на самом деле была подарком ... Это позволило им проснуться от того, чего не хватало в их жизни, к тому, что было действительно важно. Поэтому каждый момент, радостный или сложный, должен быть благодарен.

На что я надеюсь?

Третья карта, которую я выбрал, спросила: «На что я надеюсь?» Мы можем легко ответить на это с помощью общих ... счастья, здоровья, благополучия, изобилия ... Но для того, чтобы привлечь то, на что мы надеемся (наши мечты, наше видение), нам нужно быть более конкретным.

Так на что вы надеетесь? Проводите больше времени со своими близкими? Имеете регулярную программу упражнений? Можете просто сидеть и читать книгу? Вы хотели бы изменить карьеру? Или, может быть, вы хотите путешествовать?

Обычно у нас есть всевозможные оправдания за то, что мы ничего не делаем ... У нас нет времени, денег, энергии, мы слишком молоды, слишком стары, что угодно. Тем не менее, когда вы даете понять, на что вы надеетесь, вы можете понять, как сделать эти вещи реальностью.

Друг, который хочет путешествовать, решил устроиться на круизный корабль на год. Она будет путешествовать, встречаться с людьми и получать деньги в этом процессе. Другой друг хочет изменить карьеру, но не обнаружил, что заставляет ее сердце петь. Поэтому она начала заниматься какой-то добровольческой работой, и это может привести ее к новому пути. Другая любит петь, поэтому она присоединилась к хору в своей местной Церкви Единства, и она даже делает соло.

Есть так много способов реализовать наши мечты. Откройте дверь, сознательно осознавая, на что вы надеетесь, и будьте открыты для синхронистов, которые придут к вам.

Проясните, на что вы надеетесь в своей жизни. Сосредоточьтесь на чувствах, которые вы хотите испытать, и позвольте своему воображению и вдохновению направлять вас к способам совершения этого, без каких-либо возражений «но я не могу», с которыми мы так хорошо справлялись. Отпустите все ваши негативные прогнозы и составите список вещей, на которые вы надеетесь ... вроде как список ведра ... и начните делать эти вещи реальностью. Один за раз.

Иногда первым шагом является просто исследование онлайн (или в библиотеке) относительно когда и в котором и КАК... По мере того, как вы погружаетесь в изучение проекта, пути проявятся, чтобы воплотить его в жизнь. Не позволяйте недостатку (воображаемому или каким-либо иным образом) мешать вам идти к вашим мечтам.

Действуй! И радуйся своим компасом! Это поможет вам хорошо.

Рекомендованные

Карты справки: колода 48-Card, руководство и стенд
Джим Хейс (Художник) и Сильвия Нибли (автор).

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказа.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com