Жизнь лучшая, когда ты манифест

Воображение - гораздо более сильная сила, чем сила воли.
                                                                - Клод Бристоль

Сколько времени вы уделяете своему телу по сравнению с телом, которое хотите? Когда вы смотрите в зеркало, трудно ли представить, что вы когда-нибудь почувствуете гордость, любовь и уважение к тому, что отражается на вас?

Это безнадежное чувство может выйти далеко за пределы вашего тела. Его легко применить к вашему банковскому счету, вашим отношениям, вашей жизненной ситуации, вашему гардеробу и так далее. Иногда мы чувствуем себя настолько далекими от своей цели, что не верим, что когда-нибудь добьемся успеха. Это та самая история, которая может вести нас по пути разрушения: «Я так далеко от того места, где хочу быть, что мне делать с одним кусочком / глотком / целой пиццей?»

Там нет финишной линии

Легко застрять, когда вы сосредоточены на том, как далеко вам нужно пройти, чтобы добраться до финиша. Я ненавижу приставать к тебе всю Дебби Даунер, но в глубине души мы оба знаем, что для твоего здоровья не бывает финишной черты. Как только вы достигнете пика здоровья и физической формы, вам нужно будет ежедневно прилагать усилия, чтобы оставаться на этом уровне.

Хорошей новостью является то, что вы уже делаете все, что нужно, чтобы не отставать! Если вы чувствуете ежедневное уныние, скорее всего, вы упускаете этот ключевой компонент для создания жизни и тела, которые вы хотите: искусство манифестации.


графика подписки внутри себя


Мартин Лютер Кинг-младший, Махатма Ганди, Мария Кюри, Томас Эдисон, Майя Анжелу, Братья Райт, Амелия Эрхарт: Все они верили в свое видение с такой силой и уверенностью, что воплотили его в жизнь. Они доказали, что наша внутренняя человеческая сила - думать за пределами нашей нынешней реальности. Они жили своим видением, как будто это должно было случиться. Благодаря убеждению они доказали магию веры.

Эта глава научит вас, как перестать воспринимать свое тело и текущее состояние здоровья как безнадежное разочарование и начать видеть его таким, каким вы хотите его видеть. Способность воплотить в жизнь свое видение абсолютного здоровья и счастья - один из самых недооцененных инструментов в создании постоянных изменений. Большинство из нас давно перестали использовать свое воображение и перестали осознавать силу, которая находится внутри нас, способность формировать нашу реальность.

Наконец, доказательство, которое превращает Ву-Ву в науку

Мистики, мудрецы, целители и хиппи, пахнущие пачули, учили этой магии тысячи лет. Единственная проблема заключалась в том, что они не могли доказать это научно. Манифестация, концепция о том, что вы можете написать свою собственную историю с вибрацией, исходящей от ваших мыслей и эмоций, была прекрасной теорией, подкрепленной множеством анекдотических историй, но, спросили скептики, где были доказательства?

В ранних 1900s скептики получили свой ответ благодаря открытию квантовой физики. Джо Диспенса, специалист по неврологии, нейробиологии и клеточной биологии, объяснил фундаментальную концепцию квантовой физики, заявив:

«Все потенциальные переживания существуют в квантовом поле как море бесконечных возможностей. Когда вы изменяете свою электромагнитную подпись [изменяя то, как вы думаете и чувствуете], чтобы соответствовать той, которая уже существует в поле, ваше тело будет привлечено к этому событию, вы перейдете на новую линию времени или событие найдет вас в твоей новой реальности.

Его исследования доказали, что мышление по-новому, а также изменение убеждений могут помочь вам не только перестроить человеческий мозг, но и воплотить ваши мечты и желания в реальность.

Прежде чем вы почувствуете необходимость покурить сустав, чтобы помочь вам понять эту концепцию, я сломаю его для вас, пока вы еще трезв (или, если вы уже курили, пристегнитесь и будьте готовы расширить свой разум, чувак). Наука теперь может измерять с помощью длин волн энергию, которую мы излучаем своими мыслями и эмоциями. Эти длины волн, также называемые вибрациями, привносят аналогичные переживания в вашу жизнь.

Мы энергетически вызываем нашу сегодняшнюю реальность тем, что мы думаем и чувствуем. Мы создаем свою судьбу и исполняем наши пророчества. Вместо того, чтобы изменять нашу внешнюю среду, квантовая физика доказывает, что мы можем изменить нашу внутреннюю среду (мысли и эмоции), чтобы вызвать изменения во внешнем мире.

Цикл обратной связи: от мозга к чувствам к мозгу

Наши мысли не только отражают нашу реальность, но и несут ответственность за качество нашей жизни. Каждый раз, когда у вас возникает мысль, разум посылает телу химическое сообщение (через нейротрансмиттеры), в котором говорится: «Поскольку вы думаете об этой мысли, вы должны чувствовать это».

В свою очередь, организм вырабатывает гормоны, которые посылают сигнал обратно в мозг, чтобы мозг знал, что теперь тело точно чувствует то, что думает мозг. Эта обратная связь происходит почти одновременно и является прекрасным примером того, как позитивное мышление может сделать нас счастливыми и умиротворенными. Это также может быть порочным кругом, когда негативное мышление создает реакцию на эмоциональный стресс, которая подтверждает разуму, что его мысли, основанные на страхе, были правильными и что нам действительно есть о чем беспокоиться.

Трехминутная мысленная репетиция

Так часто мы сосредотачиваемся на том, чего не хотим, не осознавая, что вызываем именно эти переживания в нашу жизнь. Как только вы покупаете авиабилеты, вы надеетесь, что рейс не задержат. Выбрав ресторан, вы задаетесь вопросом, придется ли вам долго ждать. Через неделю после того, как вы начнете новую диету или тренировку, вы задаетесь вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем вы упадете с повозки. Мы знаем, что разум настроен таким образом, чтобы обеспечить его самое основное выживание; однако в нашем современном мире, где водяной буйвол никогда не приходит топтать нашу хижину из глины, он приносит нам больше вреда, чем пользы.

Один из ключевых шагов в проявлении желаемого здоровья и тела - мысленно репетировать жизнь в этом теле. Мысленная репетиция - это важный инструмент, позволяющий избавиться от старых шаблонов и двигаться к тому, чего вы заслуживаете. Вместо того чтобы думать о своем теле таким, какое оно есть, я хочу, чтобы вы попрактиковались думать (и чувствовать) о нем так, как вы хотите, чтобы оно было.

Попробуйте установить таймер на три минуты утром. В течение этих трех минут я хочу, чтобы вы визуализировали жизнь в теле, которое вы хотите. Каково это, просыпаться в лучшей форме и с лучшим здоровьем в вашей жизни? Как вы двигаетесь в течение дня? Что на тебе надето, что ты думаешь, как ты общаешься с людьми? Что вы едите, как вы держите себя, что вы испытываете?

Помните, вы должны чувствовать это в теле. Когда я проявляю, я знаю, что чувствую это, когда уголки рта начинают скручиваться. Мое лицо физически реагирует на эмоции, проходящие через мое тело.

Мысли и чувства должны совпадать

Вы когда-нибудь пытались проявить что-то в своей жизни, все время чувствуя, что этого не произойдет? Мы выпускаем смешанные сигналы все время.

Мы повторяем положительные утверждения о финансовом изобилии; затем мы испытываем беспокойство, когда открываем счета или смотрим на свои банковские счета. Мы визуализируем встречу с идеальным партнером, но сидим на диване в подавленном состоянии и гадаем, не суждено ли нам быть сумасшедшей женщиной-кошкой, которая разговаривает сама с собой на автобусной остановке. Мы хотим жить в сияющем теле, которым гордимся, но придираемся к каждому несовершенству, как только видим себя в зеркале. Вы можете думать об изобилии мыслей, но ощущать нехватку во всех аспектах своей жизни: деньгах, времени, еде, теле и отношениях.

Слова - отличное начало, но если вы намереваетесь подать сильный электромагнитный сигнал, который подтолкнет вас к желаемому будущему, вы должны думать о своих мыслях как о простой поддержке своих эмоций. Если ваши эмоции являются сигналом, ваши мысли являются катализатором, заставляющим течь эти приятные флюиды.

Благодарность - лучшее отношение

Если название игры в проявление состоит в том, чтобы почувствовать, что ваша мечта уже стала реальностью, тогда отличный инструмент для того, чтобы заставить вас почувствовать осуществление своего видения, - это жить в состоянии благодарности, насколько это возможно для человека. Проснувшись, поблагодарите Вселенную за замечательный продуктивный день. Когда вы думаете о том, чего хотите, скажите «спасибо», как будто вы это уже получили. Когда вы думаете о своем идеальном теле, благодарите за силу, необходимую для того, чтобы делать все лучшие выборы в тот момент, когда они возникают.

Практика, которая мгновенно создает у меня хорошее настроение и позволяет мне вырабатывать вибрацию, чтобы получать все, что я проявляю, - это желать, чтобы другие были счастливы. Когда я звоню в службу поддержки клиентов любой компании, прямо как он спрашивает, может ли он помочь чем-нибудь еще, я молча молюсь, чтобы он был счастлив. Когда я смахиваю свою кредитную карту в аптеке, продуктовом магазине или любом другом случайном месте, я смотрю на кассу и представляю ее смех в окружении друзей или семьи, и я молча желаю ей мира и счастья.

Попробуйте сами. Эта практика поместит вас в место великого чувства, поскольку вы излучаете то же электромагнитное изобилие, которое вы призываете проявить в своей собственной жизни. Попробуйте в течение недели; прогуляйтесь, разбрасывая любовные бомбы повсюду, и посмотрите, что это влияет на ваше эмоциональное состояние.

Не жалуйтесь

Это тяжело, потому что, о боже, мы любим жаловаться на трафик, погоду, наши ноющие пальцы мизинца, наших надоедливых свекровей, соседей по комнате и все остальное, на что мы можем, возможно, смириться! Этим утром я обнаружил, что жалуюсь, что большие вилки в моих столовых приборах слишком большие и тяжелые. Я имею в виду, серьезно? Что, моя рука перестала работать?

Я предлагаю вам попробовать провести целый день, не жалуясь ни на что. Вы можете подумать, что это легкая задача, и вы будете более сильным человеком, чем я. На самом деле, я уже три часа сижу в одном и том же кресле, и моя задница как бы болит. Упс, я снова иду.

Вам будет приятно узнать, что существует определенное время задержки, когда дело доходит до проявления, а это означает, что каждый раз, когда вы ловите себя в негативном цикле мышления, у вас все еще есть время, чтобы исправить это.

Меня учили, что одна положительная мысль может свести на нет две отрицательные. Это может звучать банально, но если задуматься, в этом есть смысл. Подумайте о том, что одна искренняя мысль о благодарности может нейтрализовать две эгоистичные жалобы. Эта вера позволяет нам быть людьми, совершать ошибку и при этом иметь возможность исправить ее. Точно так же, как мы можем заново переживать прошлое, снова и снова воспроизводя его в своем сознании, мы можем также проявлять будущее.

Я не хочу, чтобы вы пропустили удар, когда речь заходит о том, чтобы взять на себя ответственность за качество вашей жизни. Создание необходимых изменений и их закрепление потребует гораздо большего, чем потребление овощей и физических упражнений. Использование ума для работы от вашего имени ставит вас на путь гарантии того, что жизнь, которую вы хотите, - это жизнь, которой вы живете!

Восторг скиммера

  • Вселенная - это место «да». Что бы вы ни хотели проявить, оно говорит «да». Что ты там делаешь?

  • Самый важный ключ к проявлению всего, что вы желаете, - это думать и чувствовать так, как вы бы хотели, если бы вы уже получили изобилие, в которое вы призываете.

  • Правила проявления тела, которое вы хотите, мысленно репетируют; убедитесь, что ваши мысли и чувства совпадают; иметь благодарность, как если бы то, что вы желаете, уже пришло к вам; и не жалуйся.

  • Чтобы проявить себя с максимальной отдачей, вы должны вибрировать с высокой частотой. Благодарность и любовь доставят вас туда каждый раз.

  • Страх и благодарность не могут жить в вашем сердце и разуме одновременно.

Сделай это палкой

Напишите список из трех вещей, которые вы хотели бы проявить. Уделите несколько минут, чтобы представить себе, как бы вы выглядели и чувствовали, если бы в вашей жизни были эти вещи, люди и опыт. Каждое утро уделяйте три минуты упражнениям на проявление!

Авторские права © 2019, Карли Поллак. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Библиотека Нового Света - www.newworldlibrary.com.

Статья Источник

Feed Your Soul: Пищевая мудрость, чтобы похудеть навсегда и жить вживую
Карли Поллак

Карли Поллак: Feed Your Soul: Пищевая мудрость, чтобы похудеть навсегда и жить живоБесчисленные диеты, чистка и тридцатидневные испытания направлены на то, чтобы помочь людям сбросить вес, вылечить свое пищеварение и получить больше энергии. Тем не менее, эти временные протоколы не дотягивают до истинного преобразования. Диетолог Карли Поллак переживала порочный круг подъемов и падений до проб и ошибок, и более десяти лет формальных исследований в области здоровья и исцеления привели ее к идеям, которыми она с тех пор поделилась с тысячами. Этот путеводитель показывает, как кормление вашей души может изменить вашу жизнь, ваше здоровье и ваше тело.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или чтобы заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно в версии Kindle.

Об авторе

Карли ПоллакКарли Поллак является основателем Nutritional Wisdom, процветающей частной практики, базирующейся в Остине, штат Техас. Сертифицированный клинический диетолог со степенью магистра по комплексному питанию, Карли была удостоена звания лучшего диетолога в Остине пять лет подряд и помогла более пятнадцати тысячам людей достичь своих целей в области здоровья и счастья. Посетите ее сайт по адресу https://nutritionalwisdom.com/

Книги по этой теме

Больше книг на эту тему

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon