Принятие и изменение: природа часто меняется


Рассказывает Лоуренс Дучин.

Версия видео
 
 

Они должны часто менять,
кто 
будет постоянным
в счастье или мудрость."
                                 -- 
КОНФУЦИЙ

Когда мы сопротивляемся переменам, мы будем бояться. Когда мы судим себя, мы тоже будем бояться. Таким образом, мы должны принять себя такими, какие мы есть сейчас, в этот момент, в то время как желая улучшить себя и внести изменения.

Звучит очень парадоксально, правда? Что ж, существование - это один большой парадокс. Нет ничего вне единства, и даже то, что мы считаем «негативным», например страх, содержится в целом и должно рассматриваться с этой точки зрения.

Быть полностью осознающим себя человеком на самом деле довольно просто. Это просто означает, что у нас нет самооценки, и поскольку мы не будем проецировать самооценку вовне, это также означает, что мы не будем осуждать других.

Парадокс был для меня одним из самых сложных понятий, поскольку это не то, что мы можем понять нашим разумом. Чтобы понять, это нужно пережить. Я всегда хотел отклониться от той или иной стороны парадокса, но, наконец, понял, что должен энергетически балансировать себя посередине.


графика подписки внутри себя


Чтобы исцелить ...

Чтобы исцелиться, мы должны посмотреть на себя и распознать то, что мы считаем своей тенью или «тьмой». Но мы не можем оставаться там вечно, и некоторые используют постоянную терапию или другие методы исцеления, чтобы оправдать свое состояние жертвы и почему они отказываются требовать своей силы. Тень на самом деле является частью света, и пока мы не увидим ее таким образом и не увидим за пределами поля дуальности, мы навсегда останемся в ловушке, пытаясь ее исцелить.

Психология очень важна, когда мы находимся на этапе самопознания, поскольку мы не осознаем свои убеждения и то, как они влияют на нас. Есть что «исправить». Но в конце концов мы должны подняться над верой в то, что есть что «исправить».

Чем больше мы верим в тень, тем больше мы заряжаем ее энергией и тем больше думаем, что должны работать над ней. Поскольку мы смотрим на это неправильно, мы никогда не сможем достичь цели, и это порождает страх. Хотя мы начинаем видеть тень по мере того, как разворачиваем наши ложные убеждения, в конечном итоге обнаружение нашей веры в то, что яйцо треснуло, приводит нас к выводу, что яйцо никогда не треснуло. Это единство и целостность, к которым мы в конечном итоге возвращаемся.

Чтобы полностью осознать, кто мы есть, и позволить страху уйти навсегда, мы должны в конечном итоге перестать рассматривать себя как отдельные части, такие как нашего «внутреннего ребенка» или свое эго. Они существуют так же, как наша печень или мозг, и взаимодействуют как часть единого целого в теле, но они не могут существовать отдельно от всего тела.

Со страхом подавляющее большинство отталкивает его, потому что он не чувствует себя хорошо, что является естественной реакцией, такой же, как и у меня. Но способ «избавиться от этого» - это принять его как часть себя и приветствовать уроки, которые он пытается преподать нам.

Я прошел через много терапии из-за своего насилия, и это помогло мне увидеть ложные убеждения и тени, которые я подавлял и прятал, что было огромным благословением. Но в какой-то момент я осознал, что все, что я считал «негативным» и от чего пытался дистанцироваться, на самом деле было частью меня.

Мое суждение об этих паттернах и частях заставляло меня видеть себя сломленным. Только через признание своего единства, даже при сохранении старых шаблонов и убеждений, которые мне не служили, я мог полностью прийти к тому, кем я должен быть, что включает в себя отсутствие страха.

Меня всегда может затронуть мое насилие, и это может вызвать у меня сначала мысли или даже реакцию, но я могу быстро распознать их и не позволить им овладеть мной, и я всегда могу решить не вести себя как жертва.

Мое насилие ничем не отличается от моей склонности к гипертонии. Наличие определенного опыта и определенных генетических паттернов - это часть наша целостность, а не то, что мешает нам быть целостными.

Я видел много людей в отрицании, и я предостерегаю вас, чтобы вы не принимали вышеупомянутые слова и не думали, что вы работали над собой, если вы этого не сделали, поскольку некоторые пытаются одухотворить все или говорят, что то, что случилось с ними, было не так уж плохо или не так уж плохо. на них это не повлияло. Это просто формы защиты, которые многие используют, чтобы обмануть себя, чтобы не смотреть на свою тень и подавленные убеждения.

Это то же самое коллективно с нашей тенью. Хелен Келлер заявила:

«Замечательно, сколько времени хорошие люди тратят на борьбу с дьяволом. Если бы они потратили столько же энергии на любовь к своим собратьям, дьявол умер бы в своей собственной тоске ».

Что мы заряжаем ...

Мы приносим нам то, что заряжаем энергией, и часто этого мы боимся. Наша коллективная тень проявляется в обществе через маркетинг, поп-культуру и фильмы, а также в таких областях, как спорт, где жестокие виды спорта, такие как ММА и профессиональный футбол, продолжают набирать популярность.

Парадокс показывает, что мы должны принимать вещи такими, какие они есть, а не бороться с ними, при этом желая изменений и претворяя их в жизнь. Когда мы боремся с чем-то ложным, мы придаем ему энергию и делаем вид, что оно имеет силу.

Единственная константа - это изменение как в мире, так и в нас самих. Мы должны чувствовать себя комфортно с ней, иначе она сокрушит нас. Греческий философ Гераклит сказал: «Только перемены неизменны».

Погода меняется каждое мгновение. Мы принимаем это и не осуждаем. И все же мы сопротивляемся и осуждаем происходящие с нами изменения, даже если мы подобны погоде.

Борьба с течением?

Изменения происходят независимо от того, хотим мы этого или нет, поэтому мы можем с тем же успехом следовать за ними, поскольку это значительно облегчит изменение. Этот урок в значительной степени преподнес нам коронавирус. Мы можем легко плыть по реке жизни, позволяя течению вести нас туда, куда оно хочет, или мы можем бороться с течением и быть разбитыми о скалы.

Большинство из нас борется с течением, потому что боится. Мы не доверяем и пытаемся контролировать исход ситуации. Когда мы сопротивляемся, мы страдаем.

Во всем в жизни - в наших индивидуальных отношениях, группах или сообществах, а также в бизнесе и предприятиях - изменения имеют решающее значение, иначе отношения, сообщество или бизнес в конечном итоге придут в упадок. Это означает наличие нет неизменные планы или ожидания относительно того, в каком направлении должна развиваться ситуация.

Принятие перемен происходит от твердой веры. Это особенно важно во время пути, который мы сейчас совершаем с коронавирусом, поскольку мы не знаем, куда нас ведет этот путь. Но мы можем верить в то, что индивидуальные и коллективные изменения являются нашим высшим благом и принесут что-то лучшее, возможно, то, чего мы даже не можем себе представить.

Вера заверяет нас, что изменение приносит обновление, и именно это происходит в природе, которая является нашим идеальным учителем. Все умирает, чтобы стать пропитанием для следующего цикла.

Уинстон Черчилль заявил:

«Улучшаться - значит меняться;
быть идеальным - значит часто меняться ».

Природа часто меняется

Природа часто меняется, что является естественным циклом жизни. Изменения всегда кажутся беспорядочными, поскольку нет четких границ между старым и тем, что становится новым - просто посмотрите, чем становится гусеница в коконе.

Я всегда смеюсь, когда вижу, что так много людей стараются поддерживать свои дворы в идеальном состоянии, поскольку это полностью противоречит естественному течению жизни, и мы должны использовать серьезные уловки, такие как яд. Вы когда-нибудь видели что-нибудь подобное в природе?

Вы только посмотрите на лес, где все постоянно разлагается, чтобы создать новое. Это очень грязно. Когда мы позволяем себе присоединиться к естественному течению жизни и принимать беспорядок жизненных изменений, подчиняясь им, происходят самые удивительные вещи. Мы становимся бабочкой.

Это то, что Вселенная представила нам в виде коронавируса, поскольку мы индивидуально и все вместе были помещены в состояние шока, когда все, что мы знали и во что верили, было вырвано с корнем. Если мы сажаем сад, мы должны сначала выкорчевать сорняки, прежде чем мы сможем посадить что-то новое. Умирание старого, которое не служит нам, и приход нового могут быть пугающими, потому что мы должны доверять этому процессу, зная, что соберем обильный и здоровый урожай.

Коронавирус оказался пугающим для большинства - не только из-за страха разоблачения и заболевания, но и из-за пережитых эмоций, привязанностей и ложных убеждений о себе, которые были похоронены на долгое время. Это было беспокойное время в эмоциональном и энергетическом плане, но, опять же, именно так гусеница становится бабочкой - если она не сопротивляется процессу.

Принятие самих себя и изменение

Принятие самих себя и изменение также означает присутствие со своими эмоциями, почитание их и сострадание к себе, когда мы позволяем тому, что приходит, быть прочувствованным и высвободившимся. без осуждения. Потому что мы не изменим эти модели в одночасье, но сострадание к себе, пока мы работаем над их изменением, является самых важная вещь, которую мы можем сделать, чтобы изменить их, потому что это избавляет нас от самооценки. Это ведет к большой мудрости и внутреннему миру. Это Далай-лама сказал:

«Мы никогда не сможем достичь мира во внешнем мире.
пока мы не помиримся с собой ».
                                                         - Далай-лама

Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы будем принимать других такими, какие они есть. Фред Роджерс говорит нам о нашей задаче:

«Любить кого-то - значит стремиться принять этого человека.
именно такой, какой он есть, прямо здесь и сейчас ».
                                                            - Фред Роджерс

Принимать кого-то таким, какой он есть, означает смотреть без осуждения и видеть за пределами видимости дисфункции внутренний дух. Как это ни парадоксально, когда мы принимаем других такими, какие они есть, и не пытаемся их изменить, это часто приводит к изменениям в них, потому что, если мы видим в них тот дух, которым они являются на самом деле, это открывает им путь к распознаванию этого внутри себя.

Видеть других такими, какие они есть на самом деле, не означает, что мы всегда одобряем их выбор, но мы признаем, что они также переживают большие изменения и имеют право делать свой собственный выбор. Это принципиально не меняет того, кем они являются.

Конечно, мы можем находиться в такой среде, как бизнес, где кто-то не выполняет свою работу. Или мы можем быть в семье, где поведение одного из супругов вредит детям. Мы можем быть сострадательными и добрыми, но при этом твердо относиться к изменениям, которые необходимы в их поведении.

Мы должны принять то, кем мы являемся в данный момент, и принять то, кем мы являемся в следующий момент, потому что мы постоянно меняемся и постоянно обновляемся в разуме, теле и духе. Принимая «нового» вас в каждый момент, вы утверждаете настоящего себя, которое стоит за всеми проявлениями.

Сейчас в мире происходит огромное количество изменений, и это может быть хорошо. Изменения могут быть нашим другом, если мы позволим им быть. Чтобы не бояться, мы должны действительно отпустить и поверить в то, что высшая сила имеет нас, нашу жизнь, наших близких и действительно всех на планете.

ОСНОВНОЙ ВЫВОД:

Мы не можем ничего изменить, пока сначала не примем это как есть.

?

Какого изменения вы боитесь больше всего?
Почему вы боитесь именно этого изменения?


Copyright 2020. Все права защищены.
Издатель: One-Hearted Publishing.

Статья Источник

Книга о страхе: чувствовать себя в безопасности в непростом мире
Лоуренс Дучин

Книга Лоуренса Дучина о страхе: ощущение безопасности в непростом миреДаже если все вокруг боятся, это не обязательно должно быть нашим личным опытом. Нам предназначено жить в радости, а не в страхе. Отправив нас в путешествие по верхушкам деревьев через квантовую физику, психологию, философию, духовность и многое другое, Книга о страхе дает нам инструменты и знания, чтобы увидеть, откуда исходит наш страх. Когда мы увидим, как были созданы наши системы убеждений, как они ограничивают нас и то, к чему мы привязались, порождает страх, мы познаем себя на более глубоком уровне. Тогда мы сможем сделать другой выбор, чтобы изменить наши страхи. В конце каждой главы содержится предлагаемое простое упражнение, которое можно выполнить быстро, но которое сразу переведет читателя в более высокое состояние осознания темы этой главы.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь..

Об авторе

Лоуренс ДучинЛоуренс Дучин автор, предприниматель, преданный муж и отец. Пережив мучительное сексуальное насилие в детстве, он прошел долгий путь эмоционального и духовного исцеления и развил глубокое понимание того, как наши убеждения создают нашу реальность. В деловом мире он работал или был связан с предприятиями, от небольших стартапов до транснациональных корпораций. Он является соучредителем звуковой терапии HUSO, которая дает мощные лечебные преимущества отдельным людям и профессионалам во всем мире. Во всем, что делает Лоуренс, он стремится служить высшему благу. Его новая книга Книга о страхе: чувствовать себя в безопасности в непростом мире. Узнайте больше на ЛоуренсDoochin.com.

Другие книги этого автора.