Принятие и изменение: борьба с течением? Природа часто меняется

Принятие и изменение: природа часто меняется


Рассказывает Лоуренс Дучин.

Версия видео
 
 

Они должны часто менять,
кто 
будет постоянным
в счастье или мудрость."
                                 -- 
КОНФУЦИЙ

Когда мы сопротивляемся переменам, мы будем бояться. Когда мы судим себя, мы тоже будем бояться. Таким образом, мы должны принять себя такими, какие мы есть сейчас, в этот момент, в то время как желая улучшить себя и внести изменения.

Звучит очень парадоксально, правда? Что ж, существование - это один большой парадокс. Нет ничего вне единства, и даже то, что мы считаем «негативным», например страх, содержится в целом и должно рассматриваться с этой точки зрения.

Быть полностью осознающим себя человеком на самом деле довольно просто. Это просто означает, что у нас нет самооценки, и поскольку мы не будем проецировать самооценку вовне, это также означает, что мы не будем осуждать других.

Парадокс был для меня одним из самых сложных понятий, поскольку это не то, что мы можем понять нашим разумом. Чтобы понять, это нужно пережить. Я всегда хотел отклониться от той или иной стороны парадокса, но, наконец, понял, что должен энергетически балансировать себя посередине.

Чтобы исцелить ...

Чтобы исцелиться, мы должны посмотреть на себя и распознать то, что мы считаем своей тенью или «тьмой». Но мы не можем оставаться там вечно, и некоторые используют постоянную терапию или другие методы исцеления, чтобы оправдать свое состояние жертвы и почему они отказываются требовать своей силы. Тень на самом деле является частью света, и пока мы не увидим ее таким образом и не увидим за пределами поля дуальности, мы навсегда останемся в ловушке, пытаясь ее исцелить.

Психология очень важна, когда мы находимся на этапе самопознания, поскольку мы не осознаем свои убеждения и то, как они влияют на нас. Есть что «исправить». Но в конце концов мы должны подняться над верой в то, что есть что «исправить».

Чем больше мы верим в тень, тем больше мы заряжаем ее энергией и тем больше думаем, что должны работать над ней. Поскольку мы смотрим на это неправильно, мы никогда не сможем достичь цели, и это порождает страх. Хотя мы начинаем видеть тень по мере того, как разворачиваем наши ложные убеждения, в конечном итоге обнаружение нашей веры в то, что яйцо треснуло, приводит нас к выводу, что яйцо никогда не треснуло. Это единство и целостность, к которым мы в конечном итоге возвращаемся.

Чтобы полностью осознать, кто мы есть, и позволить страху уйти навсегда, мы должны в конечном итоге перестать рассматривать себя как отдельные части, такие как нашего «внутреннего ребенка» или свое эго. Они существуют так же, как наша печень или мозг, и взаимодействуют как часть единого целого в теле, но они не могут существовать отдельно от всего тела.

Со страхом подавляющее большинство отталкивает его, потому что он не чувствует себя хорошо, что является естественной реакцией, такой же, как и у меня. Но способ «избавиться от этого» - это принять его как часть себя и приветствовать уроки, которые он пытается преподать нам.

Я прошел через много терапии из-за своего насилия, и это помогло мне увидеть ложные убеждения и тени, которые я подавлял и прятал, что было огромным благословением. Но в какой-то момент я осознал, что все, что я считал «негативным» и от чего пытался дистанцироваться, на самом деле было частью меня.

Мое суждение об этих паттернах и частях заставляло меня видеть себя сломленным. Только через признание своего единства, даже при сохранении старых шаблонов и убеждений, которые мне не служили, я мог полностью прийти к тому, кем я должен быть, что включает в себя отсутствие страха.

Меня всегда может затронуть мое насилие, и это может вызвать у меня сначала мысли или даже реакцию, но я могу быстро распознать их и не позволить им овладеть мной, и я всегда могу решить не вести себя как жертва.

Мое насилие ничем не отличается от моей склонности к гипертонии. Наличие определенного опыта и определенных генетических паттернов - это часть наша целостность, а не то, что мешает нам быть целостными.

Я видел много людей в отрицании, и я предостерегаю вас, чтобы вы не принимали вышеупомянутые слова и не думали, что вы работали над собой, если вы этого не сделали, поскольку некоторые пытаются одухотворить все или говорят, что то, что случилось с ними, было не так уж плохо или не так уж плохо. на них это не повлияло. Это просто формы защиты, которые многие используют, чтобы обмануть себя, чтобы не смотреть на свою тень и подавленные убеждения.

Это то же самое коллективно с нашей тенью. Хелен Келлер заявила:

«Замечательно, сколько времени хорошие люди тратят на борьбу с дьяволом. Если бы они потратили столько же энергии на любовь к своим собратьям, дьявол умер бы в своей собственной тоске ».

Что мы заряжаем ...

Мы приносим нам то, что заряжаем энергией, и часто этого мы боимся. Наша коллективная тень проявляется в обществе через маркетинг, поп-культуру и фильмы, а также в таких областях, как спорт, где жестокие виды спорта, такие как ММА и профессиональный футбол, продолжают набирать популярность.

Парадокс показывает, что мы должны принимать вещи такими, какие они есть, а не бороться с ними, при этом желая изменений и претворяя их в жизнь. Когда мы боремся с чем-то ложным, мы придаем ему энергию и делаем вид, что оно имеет силу.

Единственная константа - это изменение как в мире, так и в нас самих. Мы должны чувствовать себя комфортно с ней, иначе она сокрушит нас. Греческий философ Гераклит сказал: «Только перемены неизменны».

Погода меняется каждое мгновение. Мы принимаем это и не осуждаем. И все же мы сопротивляемся и осуждаем происходящие с нами изменения, даже если мы подобны погоде.

Борьба с течением?

Изменения происходят независимо от того, хотим мы этого или нет, поэтому мы можем с тем же успехом следовать за ними, поскольку это значительно облегчит изменение. Этот урок в значительной степени преподнес нам коронавирус. Мы можем легко плыть по реке жизни, позволяя течению вести нас туда, куда оно хочет, или мы можем бороться с течением и быть разбитыми о скалы.

Большинство из нас борется с течением, потому что боится. Мы не доверяем и пытаемся контролировать исход ситуации. Когда мы сопротивляемся, мы страдаем.

Во всем в жизни - в наших индивидуальных отношениях, группах или сообществах, а также в бизнесе и предприятиях - изменения имеют решающее значение, иначе отношения, сообщество или бизнес в конечном итоге придут в упадок. Это означает наличие нет неизменные планы или ожидания относительно того, в каком направлении должна развиваться ситуация.

Принятие перемен происходит от твердой веры. Это особенно важно во время пути, который мы сейчас совершаем с коронавирусом, поскольку мы не знаем, куда нас ведет этот путь. Но мы можем верить в то, что индивидуальные и коллективные изменения являются нашим высшим благом и принесут что-то лучшее, возможно, то, чего мы даже не можем себе представить.

Вера заверяет нас, что изменение приносит обновление, и именно это происходит в природе, которая является нашим идеальным учителем. Все умирает, чтобы стать пропитанием для следующего цикла.

Уинстон Черчилль заявил:

«Улучшаться - значит меняться;
быть идеальным - значит часто меняться ».

Природа часто меняется

Природа часто меняется, что является естественным циклом жизни. Изменения всегда кажутся беспорядочными, поскольку нет четких границ между старым и тем, что становится новым - просто посмотрите, чем становится гусеница в коконе.

Я всегда смеюсь, когда вижу, что так много людей стараются поддерживать свои дворы в идеальном состоянии, поскольку это полностью противоречит естественному течению жизни, и мы должны использовать серьезные уловки, такие как яд. Вы когда-нибудь видели что-нибудь подобное в природе?

Вы только посмотрите на лес, где все постоянно разлагается, чтобы создать новое. Это очень грязно. Когда мы позволяем себе присоединиться к естественному течению жизни и принимать беспорядок жизненных изменений, подчиняясь им, происходят самые удивительные вещи. Мы становимся бабочкой.

Это то, что Вселенная представила нам в виде коронавируса, поскольку мы индивидуально и все вместе были помещены в состояние шока, когда все, что мы знали и во что верили, было вырвано с корнем. Если мы сажаем сад, мы должны сначала выкорчевать сорняки, прежде чем мы сможем посадить что-то новое. Умирание старого, которое не служит нам, и приход нового могут быть пугающими, потому что мы должны доверять этому процессу, зная, что соберем обильный и здоровый урожай.

Коронавирус оказался пугающим для большинства - не только из-за страха разоблачения и заболевания, но и из-за пережитых эмоций, привязанностей и ложных убеждений о себе, которые были похоронены на долгое время. Это было беспокойное время в эмоциональном и энергетическом плане, но, опять же, именно так гусеница становится бабочкой - если она не сопротивляется процессу.

Принятие самих себя и изменение

Принятие самих себя и изменение также означает присутствие со своими эмоциями, почитание их и сострадание к себе, когда мы позволяем тому, что приходит, быть прочувствованным и высвободившимся. без осуждения. Потому что мы не изменим эти модели в одночасье, но сострадание к себе, пока мы работаем над их изменением, является большинство важная вещь, которую мы можем сделать, чтобы изменить их, потому что это избавляет нас от самооценки. Это ведет к большой мудрости и внутреннему миру. Это Далай-лама сказал:

«Мы никогда не сможем достичь мира во внешнем мире.
пока мы не помиримся с собой ».
                                                         - Далай-лама

Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы будем принимать других такими, какие они есть. Фред Роджерс говорит нам о нашей задаче:

«Любить кого-то - значит стремиться принять этого человека.
именно такой, какой он есть, прямо здесь и сейчас ».
                                                            - Фред Роджерс

Принимать кого-то таким, какой он есть, означает смотреть без осуждения и видеть за пределами видимости дисфункции внутренний дух. Как это ни парадоксально, когда мы принимаем других такими, какие они есть, и не пытаемся их изменить, это часто приводит к изменениям в них, потому что, если мы видим в них тот дух, которым они являются на самом деле, это открывает им путь к распознаванию этого внутри себя.

Видеть других такими, какие они есть на самом деле, не означает, что мы всегда одобряем их выбор, но мы признаем, что они также переживают большие изменения и имеют право делать свой собственный выбор. Это принципиально не меняет того, кем они являются.

Конечно, мы можем находиться в такой среде, как бизнес, где кто-то не выполняет свою работу. Или мы можем быть в семье, где поведение одного из супругов вредит детям. Мы можем быть сострадательными и добрыми, но при этом твердо относиться к изменениям, которые необходимы в их поведении.

Мы должны принять то, кем мы являемся в данный момент, и принять то, кем мы являемся в следующий момент, потому что мы постоянно меняемся и постоянно обновляемся в разуме, теле и духе. Принимая «нового» вас в каждый момент, вы утверждаете настоящего себя, которое стоит за всеми проявлениями.

Сейчас в мире происходит огромное количество изменений, и это может быть хорошо. Изменения могут быть нашим другом, если мы позволим им быть. Чтобы не бояться, мы должны действительно отпустить и поверить в то, что высшая сила имеет нас, нашу жизнь, наших близких и действительно всех на планете.

ОСНОВНОЙ ВЫВОД:

Мы не можем ничего изменить, пока сначала не примем это как есть.

?

Какого изменения вы боитесь больше всего?
Почему вы боитесь именно этого изменения?


Copyright 2020. Все права защищены.
Издатель: One-Hearted Publishing.

Статья Источник

Книга о страхе: чувствовать себя в безопасности в непростом мире
Лоуренс Дучин

Книга Лоуренса Дучина о страхе: ощущение безопасности в непростом миреДаже если все вокруг боятся, это не обязательно должно быть нашим личным опытом. Нам предназначено жить в радости, а не в страхе. Отправив нас в путешествие по верхушкам деревьев через квантовую физику, психологию, философию, духовность и многое другое, Книга о страхе дает нам инструменты и знания, чтобы увидеть, откуда исходит наш страх. Когда мы увидим, как были созданы наши системы убеждений, как они ограничивают нас и то, к чему мы привязались, порождает страх, мы познаем себя на более глубоком уровне. Тогда мы сможем сделать другой выбор, чтобы изменить наши страхи. В конце каждой главы содержится предлагаемое простое упражнение, которое можно выполнить быстро, но которое сразу переведет читателя в более высокое состояние осознания темы этой главы.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда.

Об авторе

Лоуренс ДучинЛоуренс Дучин автор, предприниматель, преданный муж и отец. Пережив мучительное сексуальное насилие в детстве, он прошел долгий путь эмоционального и духовного исцеления и развил глубокое понимание того, как наши убеждения создают нашу реальность. В деловом мире он работал или был связан с предприятиями, от небольших стартапов до транснациональных корпораций. Он является соучредителем звуковой терапии HUSO, которая дает мощные лечебные преимущества отдельным людям и профессионалам во всем мире. Во всем, что делает Лоуренс, он стремится служить высшему благу. Его новая книга Книга о страхе: чувствовать себя в безопасности в непростом мире. Узнайте больше на LawrenceDoochin.com.

Другие книги этого автора.
  
 


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Фотография туманности Мессье M27
Гороскоп на текущую неделю: 13 - 19 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Наказание или божественный дар?
Это наказание или божественный дар?
by Джойс Vissell
Когда случается трагедия, смерть любимого человека или крайнее разочарование, вы когда-нибудь задумывались, а наш…
прозрачные бутылки с цветной водой
Добро пожаловать в The Love Solution
by Уилкинсон
Представьте себе стакан с чистой водой. Вы держите над ним пипетку с чернилами и выпускаете сингл…
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
by Афина Бахри
Вы - замечательное, энергичное существо, индивидуальное и уникальное в своем роде. У вас есть оба…
Глядя на успех? То, что Вы действительно ищете?
Глядя на успех? То, что Вы действительно ищете?
by Барбара Бергер
Чего вы хотите больше всего на свете? Спросите себя и ответьте правдиво…
Истинная альтернатива, альтернативная медицина: аюрведа
Истинная альтернатива, альтернативная медицина: аюрведа
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Америка страдает от эпидемии нездоровья, которая доводит людей до отчаяния и обращений к врачам. …
Дух кратко обретает форму: мудрость от стрекозы
Дух кратко обретает форму: мудрость от стрекозы
by Нэнси Уиндхарт
Войдя в холодную воду, я заметил тело голубого пруда, стыдливо плывущее по…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.