Жизнь меняется

Сила пяти: пять недель, пять месяцев, пять лет

мальчик смотрит в бинокль
Изображение на ночная Сова

Весной 2016 года каждые выходные я проводил медитации с гидом на пляже, оставляя место для всех, кто приходил и чувствовал себя все более наполненным, вдохновленным и доведенным до слез от сочувственной радости и печали. В те моменты, когда я несколько часов находился на этой подушке, держа микрофон в руке и наблюдая, как люди замедляются и намеренно останавливаются, чтобы позаботиться о себе, я чувствовал, что согласен со своей целью. Затем, в понедельник утром, я возвращался к своей «настоящей работе» в корпоративном мире, чувствуя себя все более опустошенным.

Тем не менее, я продолжал выполнять свою корпоративную роль в качестве главы компании среднего размера с более чем двумя тысячами сотрудников, а также приходить каждое воскресенье, чтобы поддержать растущее сообщество из тысяч медитирующих, но эти две нагрузки были слишком тяжелыми. Я не мог держаться за обоих. Мое сердце подсказывало мне, какой путь выбрать - тот, где я знал, что сам появлюсь в виде полностью появившейся бабочки, - но моя голова удерживала меня от прыжка и уверенности в своих силах.

Что касается моей работы, от меня зависело множество людей. Мой доход был важен для нашей семьи, а компания, которой я руководил, обеспечивала средства к существованию для своих сотрудников. Однако с каждой поездкой на работу в понедельник утром узел в моем животе становился все больше, и чувство пустоты и неудовлетворенности шевелились во мне, как тигр, шагающий по клетке, готовый к прыжку. Что-то нужно было отдать.

Освободить место для того, что будет

Иногда нам нужно отпустить то, что есть, чтобы освободить место для того, что будет. Конечно, сама идея изменения - небольшого или серьезного - обычно вызывает хоть какой-то дискомфорт и волнение. Когда я наконец совершил прыжок веры и ушел с хорошо оплачиваемой работы, чтобы стать штатным учителем медитации, большинство людей подумали, что я сошла с ума.

Последней каплей, которая сломала спину верблюда и подтолкнула меня к подаче заявления об отставке в июле 2016 года, стал комментарий, который мой тогдашний четырнадцатилетний сын Лиам сказал мне, когда я пришел домой с работы после долгого рабочего дня и еще более длительная поездка. Он сидел за кухонным столом, обедал в своей пижаме, и я практически плакала, и мне было неинтересно говорить о чьем-то дне, кроме моего собственного, потому что я просто хотела высказать свое горе.

Лиам посмотрел мне прямо в глаза и уверенно заявил: «Знаешь, какой день будет лучшим в моей жизни?»

"Какие?" - спросила я, ожидая, что он скажет, наконец, оставив наш дом и мое безумие позади.

«Когда ты, наконец, бросишь эту проклятую работу и примешь собственный совет!»

Ой. Этот ужалил. В тот вечер я написал заявление об увольнении. С того дня я датировала его в течение двух месяцев. Я знал, что мне нужна точная дата, но мне также нужно было время, чтобы проработать каждый аспект этого решения и иметь некоторое подобие плана, прежде чем я совершу этот прыжок веры.

Аналитический паралич?

Интеллект и логика, безусловно, являются полезными инструментами для решения определенных проблем, но также легко переоценить и парализовать анализ. Я думаю, правда в том, что, принимая решения, требующие делать ставку на самих себя, реальный вопрос, на который мы всегда пытаемся ответить: как я могу быть уверен, что добьюсь успеха?

Столкнувшись с такими решениями, мы остро осознаем каждую дверь, которую можем закрыть, но не можем видеть все двери, которые могут открыться. Взгляд в прошлое - прекрасная вещь. Беда в том, что это затмевает нашу дальновидность.

Термин «прыжок веры» - подходящая метафора. Нет ответа на вопрос, как я могу быть уверен, что добьюсь успеха? В жизни нет никаких гарантий. Тем не менее, несмотря на эту неопределенность, мы выбираем прыжки веры, и этим выбором мы смело заявляем Вселенной: я верю в себя и… я верю в вас.

Из-за моих нарастающих страданий и дискомфорта Вселенная послала мне знак от четырнадцатилетнего мальчика, более мудрого, чем его годы на этой планете. Он наблюдал за мной, бомбардиром вселенной. Он знал, как выразить словами то, что что-то должно было дать. Он увидел, что я превратился в пресловутую лягушку в кипящем котле, который я сам сделал, и знал, что потребуется катящийся ко мне валун размером с Индиану Джонса, чтобы наконец заставить меня двинуться с места.

Что-то интересное произошло после того, как я написал это заявление об увольнении, аналогично тому, что произошло, когда я начал вести дневник после развода - этот прыжок веры стал реальным и достижимым, и почему-то это не казалось абсурдом.

Что, черт возьми, я только что сделал?

Утром в пятницу, ровно за месяц до предполагаемой даты моей отставки, я изменил дату вверху письма, нажал «Печать» и подписал внизу. Чувствуя беспокойство, я пошел по коридору к офису владельца компании, сел в кресло напротив его стола и протянул ему письмо, чтобы он прочитал его передо мной. Хотя я действительно чувствовал облегчение от того, что эта формальность закончилась и мне больше не приходилось жить с этим секретным бременем, чувство эйфории, которое, как я думал, у меня возникло, никогда не приходило. Вместо этого во мне вошел страх. После того, как дело было сделано, я обнаружил, что спрашиваю: Что, черт возьми, я только что сделал?

Мне интересно, что люди, как правило, пропускают эти моменты, когда рассказывают свои собственные истории о прыжках веры. Может быть, они не хотят признаваться в страхе, а может быть, оглядываясь назад, после того, как все наладится и время пройдет, они забывают, как это было страшно вначале. Что заставляет большинство из нас стоять на грани и бояться совершить прыжок, так это страх, что что-то не получится, и сразу после прыжка страх может заставить нас думать, что мы совершили огромную ошибку. Похоже, мы находимся в свободном падении, и поэтому отчаянно пытаемся найти способ вернуться на уступ. Это понятно и, может быть, даже ожидаемо.

Когда мы вносим огромные изменения в жизнь, которые требуют выхода из зоны комфорта, мы можем чувствовать себя уязвимыми, незащищенными и неполноценными. Мы больше не гусеницы, но пока и не бабочки. Тем не мение, отсутствие эйфорического возбуждения не показатель того, что вы приняли неправильное решение.

Сила Пяти

Когда после отставки я обнаружил, что борюсь с неуверенностью в себе и беспокойством, я попытался успокоиться и сосредоточиться, используя упражнение под названием «Сила пяти». По сути, это просит вас представить, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы приняли или не приняли решение. В частности, я спросил себя: Если бы я принял свое решение, какой была бы моя жизнь через пять недель? Через пять месяцев? Через пять лет? Тогда я спросил обратное: Если бы я не ушел в отставку и не совершил этот прыжок, какой была бы моя жизнь через пять недель, пять месяцев и пять лет?

Такой простой инструмент, но невероятно мощный. Так смело менять то, что больше не работает для нас, чем бы это ни было. Возможность встать и заявить, что «это больше не работает для меня», - это признание себялюбия и самоуважения и признание того, что мы способны делать больше и быть больше. Это то, как мы показываем себя в первую очередь. Только тогда мы сможем делать больше и приносить пользу миру.

Авторские права © 2021 Шелли Тыгельски.
Напечатано с разрешения издателя:
Библиотека Нового Света - www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Сядьте, чтобы встать: как радикальная забота о себе может изменить мир
Шелли Тайгельски

обложка: «Садитесь, чтобы вставать: как радикальная забота о себе может изменить мир» Шелли ТайгельскиВдохновляющая книга о продвижении глубоких социальных изменений путем движения внутрь себя от учителя внимательности и активиста, который превратил личную практику в движения, 

Практика ухода за собой чаще всего рекламируется за ее глубокую пользу для ума, тела и духа. Шелли Тайгельски показывает, что забота о себе также может быть мощным инструментом для стимулирования трансформирующих коллективных действий. В выигрышной комбинации мемуаров, манифеста и практических рекомендаций Шелли делится своей эволюцией. Ее работа началась как работа «я» и превратилась в работу «мы». В Сядьте, чтобы встать, она показывает, что это возможно для всех нас.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа этой книги. Также доступно как издание для Kindle и аудиокнига.

Об авторе 

фото Шелли ТигельскиШелли Тигельски Автор Сядьте, чтобы встать и основатель глобальной общественной организации взаимопомощи Пандемия любви. Ее работы были представлены более чем 100 СМИ, в том числе CNN ГероиШоу Келли КларксонCBS This Morning,  New York Times, и что собой представляет Washington Post, Посетите ее в Интернете по адресу http://www.shellytygielski.com
  

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

женщина выглядывает из двери через «завесу» или сосульки
Всем иногда бывает больно
by Джойс Vissell
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что смотрите на определенных людей и думаете про себя: «Конечно, этот человек…
Сумасшедшие полярные сияния, в том числе красные. Снято Райанном Эльзейном 8 января 2022 года, Утсйоки, финская Лапландия.
Гороскоп: неделя 10 - 16 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
лицо старика в профиль с лицом младенца смотрящего на него
Призыв к действию! Мы должны изменить ситуацию
by Пьер Pradervand
«Духовный активизм — это практика, которая объединяет потустороннюю и внутреннюю работу…
женщина стоит над пропастью
Свет, зовущий из бездны
by Лаура Аверсано
Я молюсь о том, чтобы мы все создали пространство, в котором тьма породила бы новый способ видеть, чувствовать,…
одуванчик в стадии семян разных цветов
Обновление и трансформация: вот кто вы!
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы постоянно находимся в процессе обновления и трансформации. Физически мы…
Белохвостая лань в лесу
Гороскоп: неделя 3 - 9 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Баскетбол бросает мяч 2022 года в обруч
2022 - Год активации
by Уилкинсон
Начало года дает возможность четко обозначить намерение на 2022 год. Неопределенность и…
одна рука держит планету, другая открыта, готовая принять ее
Когда приходит призыв: слушайте и действуйте
by Карли Маттимор и Линда Звездный Волк
Поскольку я выполнял внутреннюю работу по исцелению своих основных ран, сообщения из вселенной было легче…
изображение женщины, держащей два крашеных яйца ... с удивленным выражением лица
Я думаю, поэтому я ... Итак, что вы думаете?
by Мария Т. Рассел
В 17 веке французский философ Рене Декарт придумал «объяснение этому ...
Обращение к нашей матери
Обращение к нашей матери
by Сара Варкас
Мать Земля ужасно пострадала в результате человеческого невежества, отрицания и самовлюбленности пути ...
Почему некоторые животные-коммуникаторы не вегетарианцы
Почему я, Коммуникатор для животных, а не вегетарианец?
by Нэнси Уиндхарт
По иронии судьбы, для меня становление животным-коммуникатором совпало с уходом от моего предыдущего…

Выбрано для журнала InnerSelf Magazine

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Шаги 5 к использованию ваших мечтаний для поиска ответов
Шаги 5 к использованию ваших мечтаний для поиска ответов
by Нора Карон
Я всегда полагался на мечты, которые давали мне четкие ответы о моем жизненном направлении…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.