Изображение на ночная Сова

Весной 2016 года каждые выходные я проводил медитации с гидом на пляже, оставляя место для всех, кто приходил и чувствовал себя все более наполненным, вдохновленным и доведенным до слез от сочувственной радости и печали. В те моменты, когда я несколько часов находился на этой подушке, держа микрофон в руке и наблюдая, как люди замедляются и намеренно останавливаются, чтобы позаботиться о себе, я чувствовал, что согласен со своей целью. Затем, в понедельник утром, я возвращался к своей «настоящей работе» в корпоративном мире, чувствуя себя все более опустошенным.

Тем не менее, я продолжал выполнять свою корпоративную роль в качестве главы компании среднего размера с более чем двумя тысячами сотрудников, а также приходить каждое воскресенье, чтобы поддержать растущее сообщество из тысяч медитирующих, но эти две нагрузки были слишком тяжелыми. Я не мог держаться за обоих. Мое сердце подсказывало мне, какой путь выбрать - тот, где я знал, что сам появлюсь в виде полностью появившейся бабочки, - но моя голова удерживала меня от прыжка и уверенности в своих силах.

Что касается моей работы, от меня зависело множество людей. Мой доход был важен для нашей семьи, а компания, которой я руководил, обеспечивала средства к существованию для своих сотрудников. Однако с каждой поездкой на работу в понедельник утром узел в моем животе становился все больше, и чувство пустоты и неудовлетворенности шевелились во мне, как тигр, шагающий по клетке, готовый к прыжку. Что-то нужно было отдать.

Освободить место для того, что будет

Иногда нам нужно отпустить то, что есть, чтобы освободить место для того, что будет. Конечно, сама идея изменения - небольшого или серьезного - обычно вызывает хоть какой-то дискомфорт и волнение. Когда я наконец совершил прыжок веры и ушел с хорошо оплачиваемой работы, чтобы стать штатным учителем медитации, большинство людей подумали, что я сошла с ума.

Последней каплей, которая сломала спину верблюда и подтолкнула меня к подаче заявления об отставке в июле 2016 года, стал комментарий, который мой тогдашний четырнадцатилетний сын Лиам сказал мне, когда я пришел домой с работы после долгого рабочего дня и еще более длительная поездка. Он сидел за кухонным столом, обедал в своей пижаме, и я практически плакала, и мне было неинтересно говорить о чьем-то дне, кроме моего собственного, потому что я просто хотела высказать свое горе.

Лиам посмотрел мне прямо в глаза и уверенно заявил: «Знаешь, какой день будет лучшим в моей жизни?»

"Какие?" - спросила я, ожидая, что он скажет, наконец, оставив наш дом и мое безумие позади.

«Когда ты, наконец, бросишь эту проклятую работу и примешь собственный совет!»

Ой. Этот ужалил. В тот вечер я написал заявление об увольнении. С того дня я датировала его в течение двух месяцев. Я знал, что мне нужна точная дата, но мне также нужно было время, чтобы проработать каждый аспект этого решения и иметь некоторое подобие плана, прежде чем я совершу этот прыжок веры.

Аналитический паралич?

Интеллект и логика, безусловно, являются полезными инструментами для решения определенных проблем, но также легко переоценить и парализовать анализ. Я думаю, правда в том, что, принимая решения, требующие делать ставку на самих себя, реальный вопрос, на который мы всегда пытаемся ответить: как я могу быть уверен, что добьюсь успеха?

Столкнувшись с такими решениями, мы остро осознаем каждую дверь, которую можем закрыть, но не можем видеть все двери, которые могут открыться. Взгляд в прошлое - прекрасная вещь. Беда в том, что это затмевает нашу дальновидность.

Термин «прыжок веры» - подходящая метафора. Нет ответа на вопрос, как я могу быть уверен, что добьюсь успеха? В жизни нет никаких гарантий. Тем не менее, несмотря на эту неопределенность, мы выбираем прыжки веры, и этим выбором мы смело заявляем Вселенной: я верю в себя и… я верю в вас.

Из-за моих нарастающих страданий и дискомфорта Вселенная послала мне знак от четырнадцатилетнего мальчика, более мудрого, чем его годы на этой планете. Он наблюдал за мной, бомбардиром вселенной. Он знал, как выразить словами то, что что-то должно было дать. Он увидел, что я превратился в пресловутую лягушку в кипящем котле, который я сам сделал, и знал, что потребуется катящийся ко мне валун размером с Индиану Джонса, чтобы наконец заставить меня двинуться с места.

Что-то интересное произошло после того, как я написал это заявление об увольнении, аналогично тому, что произошло, когда я начал вести дневник после развода - этот прыжок веры стал реальным и достижимым, и почему-то это не казалось абсурдом.

Что, черт возьми, я только что сделал?

Утром в пятницу, ровно за месяц до предполагаемой даты моей отставки, я изменил дату вверху письма, нажал «Печать» и подписал внизу. Чувствуя беспокойство, я пошел по коридору к офису владельца компании, сел в кресло напротив его стола и протянул ему письмо, чтобы он прочитал его передо мной. Хотя я действительно чувствовал облегчение от того, что эта формальность закончилась и мне больше не приходилось жить с этим секретным бременем, чувство эйфории, которое, как я думал, у меня возникло, никогда не приходило. Вместо этого во мне вошел страх. После того, как дело было сделано, я обнаружил, что спрашиваю: Что, черт возьми, я только что сделал?

Мне интересно, что люди, как правило, пропускают эти моменты, когда рассказывают свои собственные истории о прыжках веры. Может быть, они не хотят признаваться в страхе, а может быть, оглядываясь назад, после того, как все наладится и время пройдет, они забывают, как это было страшно вначале. Что заставляет большинство из нас стоять на грани и бояться совершить прыжок, так это страх, что что-то не получится, и сразу после прыжка страх может заставить нас думать, что мы совершили огромную ошибку. Похоже, мы находимся в свободном падении, и поэтому отчаянно пытаемся найти способ вернуться на уступ. Это понятно и, может быть, даже ожидаемо.

Когда мы вносим огромные изменения в жизнь, которые требуют выхода из зоны комфорта, мы можем чувствовать себя уязвимыми, незащищенными и неполноценными. Мы больше не гусеницы, но пока и не бабочки. Тем не мение, отсутствие эйфорического возбуждения не показатель того, что вы приняли неправильное решение.

Сила Пяти

Когда после отставки я обнаружил, что борюсь с неуверенностью в себе и беспокойством, я попытался успокоиться и сосредоточиться, используя упражнение под названием «Сила пяти». По сути, это просит вас представить, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы приняли или не приняли решение. В частности, я спросил себя: Если бы я принял свое решение, какой была бы моя жизнь через пять недель? Через пять месяцев? Через пять лет? Тогда я спросил обратное: Если бы я не ушел в отставку и не совершил этот прыжок, какой была бы моя жизнь через пять недель, пять месяцев и пять лет?

Такой простой инструмент, но невероятно мощный. Так смело менять то, что больше не работает для нас, чем бы это ни было. Возможность встать и заявить, что «это больше не работает для меня», - это признание себялюбия и самоуважения и признание того, что мы способны делать больше и быть больше. Это то, как мы показываем себя в первую очередь. Только тогда мы сможем делать больше и приносить пользу миру.

Авторские права © 2021 Шелли Тыгельски.
Напечатано с разрешения издателя:
Библиотека Нового Света - www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Сядьте, чтобы встать: как радикальная забота о себе может изменить мир
Шелли Тайгельски

Вдохновляющая книга о продвижении глубоких социальных изменений путем движения внутрь себя от учителя внимательности и активиста, который превратил личную практику в движения, 

Практика ухода за собой чаще всего рекламируется за ее глубокую пользу для ума, тела и духа. Шелли Тайгельски показывает, что забота о себе также может быть мощным инструментом для стимулирования трансформирующих коллективных действий. В выигрышной комбинации мемуаров, манифеста и практических рекомендаций Шелли делится своей эволюцией. Ее работа началась как работа «я» и превратилась в работу «мы». В Сядьте, чтобы встать, она показывает, что это возможно для всех нас.

Открыть для получения дополнительной информации или для заказа этой книги. Также доступно как издание для Kindle и аудиокнига.

Об авторе 

Шелли Тигельски Автор Сядьте, чтобы встать и основатель глобальной общественной организации взаимопомощи Пандемия любви. Ее работы были представлены более чем 100 СМИ, в том числе CNN Герои, Шоу Келли Кларксон, CBS This Morning,  New York Times, и домен Washington Post, Посетите ее в Интернете по адресу http://www.shellytygielski.com.