Изображение на StockSnap
Если вы чувствуете необходимость внести изменения в свою жизнь и оставить лучший след в мире, вам нужно развивать новое мышление. Приведение себя в такой образ мышления начинается с четкой визуализации результата, которого вы надеетесь достичь.
Представление конечного результата, к которому вы стремитесь, оказывает сильное влияние на вашу способность его реализовать. Удерживая это видение в уме, вам будет легче избегать отвлекающих факторов и продолжать двигаться вперед. С каждым шагом, который приближает вас к ее осуществлению, вы продвигаетесь от простого стремления к действительному осознанию новой реальности, которую создаете.
В моей работе в качестве руководителя и тренера по творчеству у меня была возможность работать с художниками и бизнес-лидерами, которые должны регулярно использовать свои основные творческие способности. Образ мышления и привычки, которые они используют, могут послужить источником вдохновения, когда вы отправитесь в путешествие, чтобы заново изобрести свою жизнь.
Ниже приводится компиляция из моей книги, Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я», из этих образов мышления и привычек, которые можно использовать в своих целях:
- Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.
Многие люди по умолчанию сосредоточены на проблемах. Это происходит из-за нашего укоренившегося негативного предубеждения. Откажитесь от такого мышления и вместо этого примите ориентацию на решение. Это означает сосредоточиться на том, что вы хотели бы создать и испытать, и создать видение, которое вдохновляет вас, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами и препятствиями.
- Определите выигрышную формулу для использования.
Найдите план успеха, которым воспользовались вы или кто-то из ваших знакомых, и воплотите его в жизнь. При необходимости измените или откорректируйте его структуру, чтобы она соответствовала вашей идее переосмысления. Сделайте своей игрой план, чтобы оставаться мотивированным, создавать что-то новое и открывать дверь новым возможностям.
- Используйте ритуалы, чтобы не сбиться с пути.
Хороший ритуал для начала дня — начать с визуализации того, как вы выполняете то, что намеревались сделать. Представьте, что вы сосредоточены на трех-четырех самых сложных и важных задачах. Вы знаете, какие они каждый день? Выявление их может помочь вам не чувствовать себя рассеянным и непродуктивным и не сбиться с пути.
- Выйдите из зоны комфорта и рискните.
Творческие люди не боятся нарушать правила. Одно из правил, которое вы можете нарушить в ходе своего переосмысления, — это правило «оставаться на своей полосе». Например, известно, что великие музыканты отваживаются сниматься в кино, рисовать и лепить. У нас не было бы многодорожечной записи или электрогитар, если бы гитарист Лес Пол не вышел из своей полосы.
- Распознавайте и фиксируйте моменты вдохновения.
Часто идеи приходят в виде обрывков. Когда я плаваю в океане, меня часто загружают идеи. Как только я выхожу из воды, даже не вытираясь полотенцем, я их записываю. Идею, которая кажется слишком краткой и лишенной подробностей, можно развить, и она может стать полноценным творческим путем, если уделить ей время и внимание.
- Превратите любые неудачи или неудачи в возможности для обучения.
Если вы готовы отстраниться от своего разочарования или чувства неудачи, если ваши планы сбиваются с пути или вы заходите в тупик, вы обнаружите, что ваши ошибки можно рассматривать как «ошибки». Точно так же, как режиссер говорит актеру: «Давайте сделаем еще один дубль», вы можете сказать себе сделать еще один «дубль», но на этот раз с учетом уроков, извлеченных из предыдущей ошибки.
- Признавайте свои успехи, чтобы поддерживать мотивацию.
Когда вы завершили проект или преодолели сложное препятствие, найдите время, чтобы насладиться чувством удовлетворения и гордости. Ведите журнал о своих творческих успехах, фиксируя все, что вы сделали правильно. Поделитесь своим достижением с поддерживающими людьми, которые отметят ваш прогресс и креативность и поддержат вас.
Применение этих взглядов и привычек высокотворческих людей поможет вам войти в то, что я называю «открытым разумом», чтобы вы могли получить доступ к своему основному творчеству. С таким настроем вы сможете увидеть свой путь вперед, когда будете заново изобретать свою жизнь так, чтобы она приносила вам большую радость и удовлетворение.
Copyright 2022. Все права защищены.
Печатается с разрешения автора..
Статья Источник:
КНИГА: Основное творчество
Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я»
Рональд Александр
Основное творчество использует истории обычных, но очень творческих людей наряду с последними исследованиями, которые помогают людям выйти из тупика. Слишком часто сигнал Wi-Fi разума слишком слаб для загрузки действительно больших идей, но Основное творчество предлагает читателям помощь в установлении практики внимательности; упражнения для повышения креативности и содействия принятию более эффективных решений; основные выводы из личных интервью с очень творческими артистами, включая музыкального продюсера Вэла Гарая, режиссера Эми Зиринг и актера Денниса Куэйда; и руководство по восстановлению своего творческого «я», чтобы вы могли достичь глубокой трансформации.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Рональд А. Александер, доктор философии, психотерапевт, международный тренер и тренер по творчеству, бизнесу и лидерству. Он занимается частной психотерапией и коучингом в Санта-Монике, Калифорния. Он является исполнительным директором учебной программы OpenMind®, которая предлагает программы личного и профессионального обучения в области терапии, основанной на осознанности, трансформационного лидерства и медитации.
Доктор Рон является автором широко известной книги, Мудрый разум, открытый разум: поиск цели и смысла во времена кризиса, потерь и перемен (2009), и новая книга, Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я» (Роуман и Литтлфилд, 21 июня 2022 г.). Узнайте больше на www.CoreCreativity.com.
