Изображение на Герд Альтманн
Поддержав сотни клиентов в их мечтах, я заметил, что одна из главных вещей, которая мешает людям реализовать свои мечты, - это недоверие.
Если вы уверены, вы знаете, будет обрабатывать все, что подходит наилучшим образом можно и дальше. Независимо от того, что происходит, вы все равно будете целом, так и полное к себе. Доверие также зная, что все мы родились с теми же присущи стоит и что не меняется в зависимости от дохода, статуса, или то, что другие могли бы сказать.
Некоторые люди были заложены со здоровым чувством уверенности, когда они были очень молоды, а некоторые не были. Для некоторых из них здоровое чувство уверенности переносит на протяжении многих лет. Для многих это приходит и уходит, в зависимости от ситуации.
Часто мы проецируем чувство уверенности снаружи, но внутри нашей гремлинов ревут, сообщая нам, сколько еще мы должны сделать, чтобы доказать, что мы достойны. Независимо от вашего воспитания и то, что произошло повлиять на вашу самооценку на этом пути, вы можете научиться активизировать и расширить вашу уверенность в себе в различных областях вашей жизни.
Вот десять шагов по укреплению доверия. Вы можете просмотреть их все и выбрать один, чтобы работать в этом месяце.
Десять шагов к возникающему более уверенно
1) Прежде всего, берегите себя.
Выберите одну новую привычку по уходу за собой и поставьте ее на место в этом месяце. Сделайте это выполнимым. Соблюдайте это обещание для себя, по крайней мере, так же, как вы обещаете другим. Это посылает вашему внутреннему явлению сообщение о том, что вы важны.
2) Скажите «Далее!»
После каждого разочарования, а не для того, чтобы сделать неудачу, значит что-то о вас, признать и позволить себе почувствовать разочарование, а затем быть открытым для того, что будет дальше. Спросите себя: «Что мне нужно узнать от этого?» Тогда намеревайтесь, чтобы что-то еще лучше было в пути. Вместо того, чтобы держаться за то, как все было в прошлом, осознавайте то, что так в настоящем, и открывайте себя всем возможностям вокруг вас. Это приведет вас к потоку, и вы привлечете больше того, чего хотите в жизни. И когда вы находитесь в потоке, вы не можете не чувствовать уверенности!
3) Попросите отзыв о том, в чем вы преуспеваете.
Попросите коллег и друзей получить отзывы о том, на что вы блестяще. Напишите рекламу о себе, для себя, подчеркнув, что в вас так много. Читайте его себе в зеркало каждый день, несколько раз в день. Соблюдайте свое величие! Представьте, что вы являетесь тем человеком в своем рекламном ролике. Посмотрите, как вы выглядите и чувствуете, что это такое глубоко внутри. Затем перейдите к этой визуализации. Это особенно полезно перед важными встречами или событиями.
4) Станьте мастером в чем-то.
Выберите то, что вам естественно нравится, и наслаждайтесь, и изучите все, что можете, чтобы стать еще лучше.
5) Правильно выбирайте отношения.
Способствуйте отношениям с теми, кто поддерживает, кто вы, естественно, и что вы хотите от жизни, - не притворяется необходимым. Убедитесь, что они взаимодополняющие отношения. Создайте сообщество, состоящее как минимум из пяти человек, с которыми вы чувствуете себя в безопасности и взаимно поддерживаете.
6) Установите высокие стандарты.
Другие будут относиться к вам так, как вы позволяете им относиться к вам. Установите высокие стандарты для того, как вы относитесь к себе, к тому, как вы хотите, чтобы другие относились к вам, и к тому, как вы относитесь к другим. Вы будете поражены тем, как люди будут реагировать на вас, когда вы это сделаете.
7) Решите, чего вы хотите в жизни и пойдите для этого.
Не соглашайтесь на меньшее, чем вы действительно хотите. Скажите «нет» тому, чего вы не хотите, и «да» тем вещам / людям, которые находятся в согласии с вами и вашими ценностями.
8) Примите ваше тело так, как оно есть.
Когда вы смотрите в зеркало, сосредоточьтесь на тех аспектах своей внешности, которые вам нравятся. Улыбайтесь назад на свое отражение! Воспитывайте свое тело здоровой пищей, упражнениями и отдыхом.
9) Принимайте расчетные риски как можно чаще.
Когда вы боитесь что-то сделать, скажите «что, черт возьми» и делайте это в любом случае. Пусть успех заключается в том, чтобы рискнуть, а не привязанность к результату. Если вы упадете, выберите себе резервную копию и двигайтесь дальше. Чем больше вы рискуете, тем больше храбрости вы строите, и тем увереннее вы становитесь. Жизнь изобилует. Нет недостатка в возможностях.
10) Примите ваше человечество и чужое.
«Получите», что мы все делаем все возможное, в любой момент. Поймите, что ваша уверенность будет сильнее в разное время и в разных областях вашей жизни, чем другие. Примите это как часть путешествия.
Книги этого автора:
Я не могу поверить, что платят за то, это: замечательных людей Выявить 26 проверенных стратегий для решения ваших мечты в реальность
Стейси Майо.
Эта книга вдохновит вас, даже если вы только прочтете интервью. Но чтобы получить максимальную отдачу, найдите время, чтобы ответить на коучинговые вопросы, а затем примите меры на основе того, что вы видите сами. Это здорово, когда вас вдохновляют другие, кто живет своими мечтами - даже лучше жить своими мечтами.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Книги по этой теме
Об авторе
Стейси Майо, основатель Центра Сбалансированный жизни, является профессиональным тренером сон, тренер и оратор. Стейси можно связаться по электронной почте
