НБА игроки, которые используют Twitter или другие формы социальных сетей поздно ночью, также не работают на суде на следующий день, показывает новое исследование.

Исследование основывается на предварительных исследованиях 2017 о игроках, которые опубликовали твиты в ночное время. Исследователи изучили статистику игр для проверенных игроков, использующих 112 Twitter, с твитами 37,073 между 2009 и 2016.

Процент стрельбы игрока был на 1.7 в процентном отношении ниже, чем за ночь, в течение которого он чирикал в типичные часы сна. Тренировка на поздней ночи также была связана с приблизительно 1.1 меньшим количеством очков и 0.5 меньше подборов в игре следующего дня.

Эффекты позднего ночного твита

Эффекты позднего ночного твита были больше во время игр в гостях против домашних игр.

Выводы также показали, что эффективность съемки была затронута еще более необычными ночными твитерами в ночное время по сравнению с частыми ночными твитерами.

«Причиной этого открытия может быть то, что редкие ночные твитеры могут быть утренними типами. Поэтому пребывание в постели до твита необычно для них и требует более высоких познавательных и физических потерь », - говорит старший автор исследования Лорен Хейл, профессор семьи, населения и превентивной медицины в Университете Стоуни Брук и главный преподаватель в программе университета в области общественного здравоохранения ,

Наборы данных социальных сетей станут ценным источником

Выводы могут свидетельствовать о том, что набор данных социальных сетей станет ценным источником эпидемиологических данных, связанных со сном и лишением сна, добавляет ведущий автор Джейсон Дж. Джонс, доцент кафедры социологии и член Института перспективных вычислительных наук.

«Хотя это исследование актуально для тренеров во всем мире, оно не касается ни Twitter, ни баскетбола. Это исследование о важности сна для оптимального дневного функционирования », - говорит Джонс.

Исследование появляется в Здоровье сна.

Источник: Университет Стоуни Брук

Мозг пользуется глубоким сном - и как его получить больше! Дэн Гартенберг

{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon