Мы все несем с собой такие невероятно тяжелые грузы сверхнормативного багажа, вещи, которые нам не нужны, вещи, которые отягощают нас и препятствуют проявлению нашего Добра.

Один из лучших способов почувствовать себя лучше - отпустить. Когда вы отпускаете, вы становитесь легче. Освобождение - хороший способ поднять энергию.

Есть разные способы выпуска:

Психическое / эмоциональное освобождение
Физический выпуск

Психическое / Эмоциональное Освобождение

Когда мы питаем негативные эмоции по отношению к людям, местам, вещам, ситуациям или событиям, мы фактически связываем себя с ними почти неразрывной связью. Вы можете быть на другой стороне мира, но если вы кого-то ненавидите, вы связаны с этим человеком, как если бы вы сидели в одной комнате, сражаясь друг с другом.

Кому причиняют такие негативные эмоции?

Вы!

Вы человек, который страдает, потому что вы тот, кто несет негативные эмоции. Ты тот, кого едят внутри. Негативные эмоции не только заставляют вас чувствовать себя плохо, но на самом деле могут вызвать физическое заболевание и в конечном итоге проявляться в виде язв, болезней сердца, высокого кровяного давления и рака, и это лишь некоторые из наиболее очевидных из них.

графика подписки внутри себя

Таким образом, вы можете не только выпустить отличный способ почувствовать себя лучше, вы даже можете исцелить себя от серьезной болезни, высвободив свои отрицательные эмоции по отношению к людям, местам, вещам, ситуациям, событиям и так далее.

Что выпускает?

Выпуск не является вопросом прощения, хотя по-настоящему прощать, вероятно, даже лучше, чем выпускать, хотя это труднее сделать. Под выпуском я имею в виду именно это: Ты отпустил. Освобождение не является интеллектуальным упражнением. Вам не нужно прощать человека или событие, и при этом вам не нужно объяснять себе, почему или как или если акт освобождения оправдан. Вы просто делаете это.

Освобождая или отпуская, вы избегаете спорить с собой, поэтому это особенно хороший способ освободиться от тех людей, которых вам трудно простить.

Другими словами, освобождение - это то, что вы делаете для вашего же блага, для вашего здоровья и благополучия, а не для кого-либо еще. Вы не практикуете освобождение, потому что вы пытаетесь быть благородным. Когда вы отпускаете, вы делаете это просто потому, что знаете, что, если вы можете все отпустить, если вы можете отпустить негативные эмоции, вы почувствуете себя намного лучше. Поэтому все, что вам нужно сделать, это принять решение о выпуске и делать это на регулярной основе.

Не забудьте сначала выпустить

Интересно отметить, что часто люди, работающие с положительными утверждениями, не получают желаемых результатов, пока не начнут выпускать. Это потому, что когда мы держимся за негативные эмоции, они делают больше, чем просто обрушивают нас, делают нас больными и загромождают наш разум; отрицательные эмоции заполняют так много места в нашей жизни, что они могут заблокировать наше добро к нам. И когда мы работаем с позитивными утверждениями, мы стремимся проявить новое Благо в нашей жизни.

Вы можете попрактиковаться в освобождении, провозглашая вслух или написав любое из утверждений об освобождении, перечисленных ниже.

Хорошие заявления о выпуске

Некоторые из моих любимых высказываний для освобождения проблемных людей из вашей жизни:

Я полностью освобождаю тебя _______

Я освобождаю вас и отпускаю к ​​вашему Высшему Благу.

Я полностью и абсолютно освобождаю вас _______.

Я благословляю тебя любовью и освобождаю тебя.

Я полностью и искренне освобождаю вас, _______, на ваше высшее благо.

Иногда мы интуитивно чувствуем, что неприятные люди также держатся за нас, поэтому мы можем также подтвердить их:

________, ты полностью и абсолютно меня отпустил. Ты расслабься и отпусти меня.

_________, вы полностью и искренне отпустили меня. Все вещи находятся в гармонии между нами, сейчас и навсегда.

Если ситуация или событие беспокоит вас, вы можете сказать:

Я полностью и искренне освобождаю _______ (ситуацию, состояние, отношения, опыт или событие). Я расслабляюсь и отпускаю это.

Теперь я отпускаю любые условия или отношения в моей жизни, которые больше не для моего Высшего блага. Теперь я полностью отпустил их, и теперь они полностью отпустили меня - ради Наивысшего блага всех.

Выпускать людей, которых ты любишь

Освобождение людей, которых мы любим, часто является самым важным видом освобождения, которое мы можем сделать. Любовь к детям или любовь к партнеру, которая становится собственнической или заставляет нас пытаться доминировать и контролировать другого человека во имя любви, всегда наносит ущерб. Истинная любовь означает освобождение и освобождает людей, которых мы любим расти и развиваться так, как им будет лучше.

Например, нам может понадобиться отдать любимого сына или дочь на его или ее Высшее благо любым удобным для ребенка способом, а не для нас. Этот тип освобождения не только приносит мир и гармонию в каждом случае, но и укрепляет наши отношения со всеми, кто нам близок и дорог.

В случаях, когда вам нужно освободить кого-то дорогого вам, вы можете сказать:

_______________ Я полностью и искренне отпущу вас к высшему благу. Я люблю тебя, но я отпускаю тебя. Вы совершенно свободны, а я совершенно свободен. Совершенная гармония - единственная реальность между нами.

Выпускать проблемы или ситуации

Иногда нам нужно решить проблему или ситуацию, которая беспокоила нас в течение длительного времени. Возможно, мы тратим много эмоциональной и умственной энергии, размышляя и волнуясь о чем-то, когда нам действительно нужно выпустить это. Отпуская проблему или ситуацию, мы освобождаем ее от необходимости решать себя наилучшим образом. Все наши размышления и беспокойства на самом деле не позволяют самой ситуации разрешиться.

В таких случаях вы можете сказать:

Теперь я полностью и искренне освобождаю _______ (назовите проблему или ситуацию). Я даю ему возможность самому работать для Наивысшего блага всех заинтересованных сторон.

Физическое освобождение

Чтобы освободить место для нового Добра в своей жизни, также важно высвобождать вещи на физическом плане. У всех нас есть склонность собирать вещи, даже если мы больше не нуждаемся в них или используем их.

Если у вас есть физические, психические или эмоциональные проблемы, я настоятельно рекомендую выпустить столько, сколько возможно, также на материальном плане. Отпустите одежду, бумаги, книги, мебель и другие предметы, которые вы больше не используете или которые вам больше не нравятся. Вы можете освободить их, передав их другим людям, которые могут их использовать, или просто выбросив их. Делайте все, что кажется правильным, но пусть столько, сколько возможно.

Когда вы отпускаете старое имущество, вы обнаружите, что разжигаете старую энергию и старые эмоции. Это может быть довольно драматичным и интересным опытом. Для многих людей освобождение имущества может стать настоящим откровением. Выпуская, вы можете поблагодарить эти предметы за хорошее обслуживание, а затем отправить их на службу кому-то еще.

В конце концов, все во вселенной - энергия, и энергия не любит быть пойманной в ловушку или застой. Энергия любит циркулировать. И вы будете чувствовать себя лучше, когда вы помогаете ему циркулировать.

Все болезни - это в основном застойные явления.

Все исцеление в основном циркуляция.

Выпуск привлекает новое благо

Мало того, что очистка вашего беспорядка заставит вас чувствовать себя лучше, создание нового пространства или пустоты в вашей жизни - это хороший способ привлечения нового Добра, новых вещей, новой энергии и новых людей в вашу жизнь. Это имеет смысл, не так ли? Потому что, если ваша жизнь слишком наполнена, как будет достаточно места для нового Добра?

Освобождение, как умственное, так и физическое, также стимулирует творчество. Когда вы отпускаете старые вещи, старые идеи и вещи, приходят новые идеи. Каким-то образом их привлекает просто создание ментального пространства для новых идей. Так что не волнуйтесь, если после освобождения людей, мыслей и вещей из вашей жизни вы чувствуете себя совершенно пустыми или ненадолго. Именно эта пустота является верным признаком того, что к вам приближается новое Благо. Пустота всегда приходит прямо перед тем, как вы получите свои лучшие новые идеи. Пустота - это вакуум, который привлекает новое Добро.

Отпускание отношений

То же самое может быть и с отношениями. Мы можем любить и уважать людей и при этом перерастать их. Это не то же самое, что отторжение - мы просто развиваемся, и люди не всегда развиваются одинаково или в одном и том же направлении в одно и то же время. На самом деле, мы должны благодарить и благословлять людей, которые поделились с нами временем, энергией, опытом и пространством на планете, но это не значит, что мы не можем и не должны двигаться дальше.

Когда мы отпускаем людей с любовью, чтобы все участники могли продолжать развиваться так, как им будет лучше, мы также создаем пространство для новых отношений и новых людей в нашей жизни.

Когда сомневаешься, отпусти

Поэтому, когда вы сомневаетесь в чем-то, когда вы чувствуете беспокойство, когда вы сталкиваетесь с проблемами, которые вы не можете решить или решить, или когда у вас есть болезнь, которая продолжается, практикуйте освобождение каждый день. Результаты обязательно поразят вас.

Общие положения выпуска:

Я отпустил весь страх.

Я отпустил все тревоги.

Я отпустил всю боль.

Я отпустил все сомнения.

Я отпустил все печали.

Я отпустил все напряжение.

Я отпустил всю грусть.

Я отпустил свое сопротивление переменам.

Я отпустил весь гнев.

Я отпустил всю вину.

Я отпустил всю критику.

Я отпустил все прощение.

Я отпустил всю боль.

Я отпустил всю вину.

Я отпустил все обиды.

Я отпустил свои негативные паттерны.

Я отпустил свои негативные мысли.

Я отпустил всю борьбу.

Я отпустил старые модели.

Я отпустил все ограничения.

Я отпустил свои негативные убеждения.

Я отпустил образец в своем сознании, который создал это негативное состояние.

Я отпустил _______ (назовите вещь, например, эту квартиру, эту работу, эти отношения и т. Д.)

Я благословляю _______ (назовите предмет или ситуацию) любовью и отпустите.

Я отпустил прошлое.

Я отпустил будущее.

Я отпустил свои страхи по поводу _______.

Выберите те утверждения, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям, и произносите их вслух пятнадцать раз подряд много раз в день. Или повторяйте их для себя молча пятнадцать раз или запишите их в свой блокнот пятнадцать раз подряд.

Говорить слова об освобождении вслух - это самое мощное, но молчаливые или письменные подтверждения также эффективны, особенно когда вы на работе или в ситуации (например, прямо перед вашей следующей встречей), когда трудно ходить вслух, говоря вслух: « Я освобождаю весь страх и сомнение. Я снимаю все напряжение "пятнадцать раз подряд!

© 2018 Барбара Бергер. Все права защищены. |
Печатается с разрешения автора.
Опубликовано: O Книги, отпечаток
John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Статья Источник

Дорога к власти: фастфуд для души (книги 1 и 2)
Барбара Бергер.

Дорога к власти: фаст-фуд для души (книги 1 и 2) Барбары Бергер.Популярная классика Барбары Бергер - это книга о силе ума. Это книга о том, как вы можете контролировать свою жизнь и создавать жизнь, в которой вы всегда хотели жить. Но как вы берете контроль? В этой очень практичной книге Барбара Бергер дает нам инструменты, а затем шаг за шагом ведет нас к тому, как мы можем изменить нашу жизнь, изменив наше мышление. Если ваша жизнь не работает или вы просто хотите, чтобы она работала лучше, вот простой, но эффективный способ заглянуть внутрь себя и посмотреть, что вы можете делать с деньгами, отношениями, любовью, своим здоровьем, семьей, работой, миром, радостью, и многое другое. И это будет быстрее и проще, чем вы когда-либо мечтали.

Нажмите для получения дополнительной информации или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или загрузите издание Kindle.

Об авторе

Барбара Бергер, автор книги: «Вы счастливы сейчас?

Барбара Бергер написала более 15 книг по самосовершенствованию, в том числе ее международные бестселлеры.Путь к власти / Fast Food для души" (опубликовано на 30 языках) и "Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью(издана на 21 языке). Она также является автором «Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума(Основной ключ) и Найдите и следуйте своему внутреннему компасу». Последние книги Барбары: «Здоровые модели отношений – основные принципы хороших отношений» и ее автобиография «Мой путь к власти – секс, травмы и высшее сознание»..

Родившаяся в Америке, Барбара сейчас живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные занятия для людей, которые хотят интенсивно работать с ней (в ее офисе в Копенгагене или в Zoom, Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена).

Чтобы узнать больше о Барбаре Бергер, посетите ее веб-сайт: www.beamteam.com

Книги этого автора

at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.