Жизнь сжимается или расширяется в зависимости от смелости.
- Анаис Нин
Надежда является катализатором и придает нам смелость избавиться от отчаяния и встретиться лицом к лицу с неизвестным. Мы не можем дождаться появления надежды - мы должны решить, чтобы она появилась, и действовать соответственно. Сделать эти первые шаги из нашей зоны страха в будущее, которое, как мы говорим себе, будет лучше, чем то, где мы находимся сейчас, может быть пугающим, но осмелиться действовать - это смелый выбор.
Когда мы принимаем это решение с надеждой, мы полны энергии и можем работать над достижением нашей мечты. Мы создаем «круговорот надежды», ожидая, что сможем создать более светлое будущее. Мы принимаем решения и выбираем, которые кажутся правильными для нас и будущего, которое мы представляем, и мы начинаем жить с осознанием того, что мы окружены возможностями.
Когда мы отпускаем способы мышления, которые нас застревали, мы становимся все более твердыми и не откладываем сомнения других или критику того, как мы сейчас видим вещи. Мы находим, что можем принять изменения, которые ожидают нас впереди.
Когда мы больше не закрыты, но открыты для жизни со всеми ее возможностями, чудеса начинают проявляться, и, когда мы начинаем чувствовать себя более обширными, мы вполне можем захотеть поделиться своими навыками и талантами, помогая другим, давая им надежду. Как выразилась писательница Зэди Смит: «Никогда не бывает сильнее, чем когда вы приземляетесь на другой стороне отчаяния».
Желание шагнуть в неизвестность
Реалистичная надежда позволяет нам верить в то, что мы можем справиться с предстоящим, и дает нам смелость шагнуть в неизвестность. Не будучи готовыми к риску, мы не делаем новых открытий о себе или о том, что значит быть человеком, и не можем найти удовлетворения и счастья, к которым стремимся.
Жизнь выдающихся женщин, нарушивших условности общества, в котором они жили, всегда вдохновляет. Женщины-путешественники с давних времен ставили перед собой задачу выйти за рамки повседневной выносливости, стремясь исследовать потенциал человека и адаптироваться к сложным и опасным условиям.
Марджори Кемпе, родившаяся в Англии в 1373 году, в возрасте сорока лет отправилась в паломничество в Иерусалим. Афра Бен, родившаяся в 1640 году, жила в Суринаме в возрасте двадцати лет, а позже стала шпионом в Антверпене.
К восемнадцатому веку женщины-путешественники, которые сопровождали своих мужей в Великом туре и стали вдовами, продолжали путешествовать и жить нетрадиционно - например, Хестер Стэнхоуп, которая сделала ее домом в Сирии.
В девятнадцатом веке появилось множество женщин-путешественниц, выполняющих миссионерскую или гуманитарную работу, таких как Мэри Кингсли в Африке и Энни Тейлор в Китае и Тибете. Гертруда Белл погрузилась в археологию и много путешествовала по Ближнему Востоку. Колоритная Александра Давид-Нил путешествовала по Тибету с молодым сиккимским священником, а яркая Изабель Эберхард ехала среди враждующих племен Североафриканской пустыни.
Многим из этих путешественниц приходилось сталкиваться со страхом, дискомфортом, одиночеством, экстремальными температурами, голодом и жаждой, бессонницей и болезнями.; они также должны были быть достаточно смелыми, чтобы встретить смерть. Их самым сильным оружием для выживания была их вера в себя и в свою способность достичь цели.
В глубине души мы все стремимся к счастью и самореализации, но многие соглашаются на меньшее и вместо этого следуют тому, что общество считает нормой. В нашем обществе акцент обычно делается на успехе и на приобретении материальных вещей, которые рекламная индустрия пытается убедить нас покупать или получать удовольствие, чтобы поддерживать экономику. Это может привести к чувству пустоты, своего рода душевной болезни, которая проявляется в тревоге, депрессии и зависимости того или иного рода.
Нам нужно прислушиваться к тем намекам, которые говорят нам, что в жизни должно быть что-то большее, и быть готовыми рискнуть, быть смелыми и надеяться на создание лучшего и более светлого будущего.
Я выбираю быть смелым.
Я знаю, что могу справиться с тем, что ждет впереди.
Я слушаю внутренние побуждения моего сердца.
Выбирая жить более осознанно
Так легко потерять себя и быть захваченным множеством отвлекающих факторов, которые нас окружают. Мы забываем о силе внимания и без него живем только на поверхности существования, не очень ценим богатство момента. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться тем, что может предложить внешний мир, но когда мы сосредотачиваемся только на этом, мы теряем свой центр и отключаемся от потока жизни, который поддерживает нас. Нам нужно напоминать себе о необходимости осознавать.
Когда мы живем с сознательным осознанием, мы бодрствуем и присутствуем, полностью обращая внимание на сущность того, кто мы есть и каков наш жизненный путь. Тогда мы сможем реализовать важные для нас цели, не разочаровавшись и не утомившись.
Однако требуется мужество, чтобы развить нашу способность осознавать и хотеть расти духовно. Мы склонны быть эгоцентричными, думая, что мир вращается вокруг нас и наших потребностей. Мы потратили свою жизнь, пытаясь достичь и приобрести то, что, по нашему мнению, мы хотим, но даже если нам удастся достичь объекта наших желаний, пустота и чувство безнадежности все равно могут остро ощущаться, если мы обращаемся только к нашим физическим, умственным и эмоциональные потребности.
Каким-то образом мы должны отпустить эго и его все более требовательные потребности. Нам нужно набраться смелости, чтобы признать, что мы все и человеческие, и божественные, и что мы идем по духовному пути, который поможет сделать нас цельными и целостными. Когда мы живем с осознанием меняющихся ритмов наших мыслей, чувств и желаний, мы выбираем жить более осознанно. Мы узнаем себя лучше.
Американская буддийская монахиня Пема Чодрон называет это «изучением самих себя», имея в виду изучение и изучение собственного опыта. Медитация помогает нам открыть для себя ясность и честность. По мере того, как мы понимаем, почему мы чувствуем то же, что и мы, мы начинаем меньше погружаться в себя и начинаем обращать внимание на потребности других.
Жизнь - это бесконечное усилие, чтобы продолжать идти по пути и не перегружаться проблемами повседневной жизни. Как поэт, художник и писатель Мэри Энн Радмахер напоминает нам: «Смелость не всегда ревет, иногда тихий голос в конце дня шепчет Завтра попробую еще раз«Если мы сможем постоянно пытаться жить более осознанно, мы обнаружим, что наша жизнь изменилась.
Я не сплю и присутствую.
Я продолжаю идти по пути сознательного осознания.
Освободиться и создать новую историю
Нам не обязательно оставаться в ловушке наших обстоятельств. Мы можем оставить прошлое позади и создать новую, лучшую историю. Иногда это может показаться невозможным, но многие узнали, что надежда на лучшую жизнь и твердое отношение меняют все.
Челси Кэмерон выросла в семье в Данди, Шотландия. Ее родители употребляли наркотики, и в ее доме часто происходило насилие с участием наркоторговцев и других наркоманов. Неудивительно, что Челси стала проблемной ученицей в средней школе Мензисхилл. Тем не менее, благодаря поддержке своих учителей, которые верили в нее, Челси стала старостой школы, свободно говорила по-немецки, успешно сдала экзамены и впоследствии стала ученицей администрации. Она решила не позволять обстоятельствам, в которых она родилась, диктовать ее жизнь, и она надеется вдохновить других молодых людей выбирать, какой они хотят видеть свою жизнь.
Ева Перон - яркий пример того, кто отказывался сдерживать жизнь, в которой она родилась, - нелегитимность и бедность. Она создала новую историю мега пропорций. Молодая Ева Дуарте мечтала стать актрисой и в возрасте пятнадцати лет сбежала в Буэнос-Айрес. В течение десятилетия она стала высокооплачиваемой актрисой и жила в эксклюзивном районе города. Однако величайшая сцена, на которой она должна была действовать, была политической. Будучи женой президента Аргентины Хуана Перона, Ева достигла огромной популярности благодаря тому, что она защищала бедных и угнетенных. Она пришла, чтобы символизировать надежды многих на лучшую жизнь, и к тому времени, когда она трагически погибла в возрасте тридцати трех лет, она стала легендой.
Я отказываюсь быть пойманным в ловушку обстоятельствами моей жизни.
Я создаю новую и лучшую историю для себя.
Проявление перемен и чудес
Для всех нас жизнь начинает меняться по мере того, как мы меняемся, потому что мы больше не видим свою ситуацию так же, как когда-то. Надежда и решимость следовать по пути, который ведет нас в противоположном направлении от отчаяния, позволяет нам увидеть и оценить чудо жизни и ее бесконечные возможности. Альберт Эйнштейн писал: «Есть два способа прожить свою жизнь. Как будто ничто не является чудом. Другой, как будто все чудо ».
Хелен Келлер, которая вдохновляла миллионы людей во всем мире, знала, что значит быть без надежды. В младенчестве она стала глухой и слепой в результате болезни (возможно, краснухи или скарлатины). Однако она была известна с восьми лет до своей смерти в возрасте восьмидесяти семи лет в 1968, потому что она показала миру, что чудеса могут случиться и что нет границ мужеству и вере.
Из-за инвалидности Хелен она стала дикой и непослушной, пока в ее жизнь не вошла ее учительница Энн Мэнсфилд Салливан. Энн работала с Хелен с большой любовью и терпением, обучая свою ученицу читать и писать, а также говорить. Хелен стала первым слепым и глухим человеком, получившим степень в колледже Рэдклифф, и написала свою автобиографию. История моей жизни, а также другие книги, очерки и статьи в журналах и газетах. Познав безнадежность, она смогла написать:
Когда-то я знал глубину, где не было никакой надежды, и тьма лежала на поверхности вещей. Затем пришла любовь и освободила мою душу.
Хелен Келлер на этом не остановилась. Она стала сторонницей избирательного права женщин, одним из первых членов Американского союза гражданских свобод, а также пацифисткой и убежденным социалистом. Более сорока лет она неустанно работала в Американском фонде для слепых и интересовалась благополучием слепых, где бы они ни были, и много путешествовала, чтобы принести надежду и ободрение всем.
Хелен хорошо понимала, что нужно быть смелым, что означает рисковать и не пытаться избежать опасности. «Жизнь - это либо смелое приключение, либо ничего», - написала она знаменитая фраза.
Я ценю чудо жизни и все ее замечательные возможности.
Я вдохновлен на риск.
© 2018 от Эйлин Кэмпбелл. Все права защищены.
Издатель: Conari Press, отпечаток Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Выдается с разрешения.
Статья Источник
Женская Книга Надежды: Медитации на Страсть, Силу и Обещание
Эйлин Кэмпбелл
Это книга ежедневных медитаций, призванная помочь восстановить чувство надежды и цели. Это практичная, дружелюбная и полезная книга, которая подойдет всем, кто ищет мелкого внимания и небольшой помощи в прохождении недели. Это книга для женщин, которые чувствуют себя подавленными и недооцененными. Это идеальное противоядие от отчаяния: книга, которая учит женщин практиковать надежду - предпринимать конкретные шаги перед лицом боли и отчаяния и делать свою жизнь счастливее. (Также доступно как издание Kindle.)
Об авторе
Эйлин Кэмпбелл является автором нескольких книг, в том числе Женская книга радости, Она была альтернативным издателем New Age более 30 лет и работала на различных должностях в крупных издательствах, включая Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books и Harper Collins. Она также была автором / ведущей радиопередачи Би-би-си «Что-то понятно» и «Пауза для размышлений» в 1990. В настоящее время она посвящает свою энергию йоге, письму и садоводству. Посетите ее в www.eileencampbellbooks.com.
Книги по этой теме
Больше книг этого автора
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
