Сеть взаимосвязанных симптомов психического здоровья, связанных с COVID-19, лучше всего понимать как многогранный синдром. (Pixabay / Canva)
COVID-19 оказывает не только огромное влияние на физическое благополучие и смертность, но и наносит беспрецедентный урон нашему психическому здоровью. Многочисленные недавние исследования показали глобальный рост распространенности и тяжести депрессия и тревога, а также учащение посттравматического стрессового расстройства и злоупотребления психоактивными веществами. Это увеличение, вероятно, связано с изменения в повседневной жизни нас всех просили предпринять попытки уменьшить распространение вируса.
Тем не менее, традиционные подходы и диагностика психического здоровья не в полной мере отражают нюансы воздействия этой пандемии на психическое здоровье. Этих подходов может быть недостаточно для руководства разработкой стратегий решения проблемы быстро растущего бремени психического здоровья пандемии.
Как клинические психологи, имеющие опыт работы с состояниями, связанными со страхом и тревогой, а также с оценкой и разработкой лечения, наша команда была заинтересована в том, чтобы попытаться полностью понять конкретные последствия этой пандемии для психического здоровья, чтобы обеспечить разработку эффективных сообщений и доказательств общественного здравоохранения. вмешательства на основе.
При финансовой поддержке Канадских институтов исследований в области здравоохранения и Университета Реджайны мы провели лонгитюдный опрос населения большой выборки канадских и американских респондентов, при этом опросы проводились в конце марта, середине мая и начале июля 2020 года. На основе этих данных мы определили, что воздействие COVID-19 на психическое здоровье лучше всего понимать как многогранный синдром, состоящий из сети взаимосвязанных симптомов.
Шкалы стресса COVID
Используя данные примерно 7,000 респондентов, собранные в конце марта, мы разработали, проверили и опубликовали нашу Шкалы стресса COVID. Эти шкалы оценивают пять основных характеристик стресса, связанного с COVID-19: страх опасности и заражения, боязнь неблагоприятных социально-экономических последствий, проверки и поиск заверений, ксенофобия (дискриминация в отношении иностранцев) и симптомы травматического стресса (например, связанные с пандемией). кошмары).
Поскольку пять шкал взаимосвязаны, их также можно сложить, чтобы получить общее представление об уровнях стресса, связанного с пандемией.
Ассоциация Шкалы стресса COVID, теперь переведенный на 12 языков, предлагает широкое распространение в качестве инструмента для лучшего понимания бедствий, связанных с COVID-19, и для выявления людей, нуждающихся в услугах по охране психического здоровья. Онлайн-самооценка, которая дает людям рейтинг серьезности и рекомендации по самопомощи теперь доступны.
COVID стрессовый синдром
Пять шкал стресса COVID взаимосвязаны; то есть симптомы, измеряемые по каждой из пяти шкал, имеют тенденцию проявляться вместе. Это наблюдение предоставило первоначальные доказательства того, что различные симптомы дистресса, связанного с COVID-19, могут быть аспектами синдрома. Мы дополнительно оценили и подтвердили эту идею в следующем исследовании.
Ассоциация COVID стрессовый синдром В основе этого явления лежат опасения, связанные с COVID-19, и опасения заражения, которые являются его центральной чертой, с сильнейшей связью со страхом перед неблагоприятными социально-экономическими последствиями и ксенофобией, связанной с болезнями (страх перед иностранцами, которые могут быть носителями инфекции).
Страх неблагоприятных социально-экономических последствий был второй по значимости характеристикой, подчеркивающей важность воздействия пандемии на социальную и финансовую безопасность.
Симптомы травматического стресса были третьей по значимости характеристикой и наиболее тесно связаны с опасностями и страхами заражения, а также с проверками и поисками успокоения, что указывает на порочный круг, в котором эти аспекты синдрома подпитывают друг друга. Например, более частое знакомство с новостями о COVID-19 или в социальных сетях может привести к учащению кошмаров о COVID-19, что, в свою очередь, увеличивает страх заражения и еще больше способствует проверке новостей и социальных сетей на предмет актуальной информации. .
Хотя ксенофобия менее важна, она затрагивает страхи опасности и заражения, социально-экономические последствия и, в меньшей степени, проверку и поиск заверений, подчеркивая влияние дискриминационных взглядов на эмоциональную реакцию, связанную с пандемией.
Существенный след психического здоровья
Наши предварительные результаты показывают, что процент населения, затронутого стрессовым синдромом COVID, является значительным, при этом воздействие COVID-19 на психическое здоровье превышает медицинский след. Хотя два процента нашей выборки сообщили о наличии COVID-19 и шесть процентов знали кого-то, кто был инфицирован, 38 процентов и 16 процентов соответственно были классифицированы как страдающие от умеренного до тяжелого или тяжелого дистресса, связанного с COVID-19.
Короче говоря, более 50 процентов населения сообщили о значительно повышенном уровне стресса, характерного для пандемии. Более высокие баллы были связаны с такими вещами, как панические покупки, чрезмерное избегание общественных мест и бесполезные способы справиться с ситуацией (например, переедание и злоупотребление наркотиками и алкоголем) во время самоизоляции.
В последующих исследованиях мы показали, что повышенный стресс от COVID также связаны с большей стигматизацией медицинских работников и что значительная часть населения с ранее существовавшие тревожные расстройства испытывают больше негативных последствий чем люди с депрессивными расстройствами или без психических расстройств.
В качестве положительного момента мы также отметили, что повышенный стресс от COVID связан с благоприятным отношением к вакцинации, использованию средств индивидуальной защиты и альтруизмом, связанным с пандемией.
Жду с нетерпением
Наше исследование выявило, по-видимому, сеть взаимосвязанных симптомов, синдром стресса COVID, в основе которого лежит страх перед опасностью вируса SARS-CoV-2, взаимосвязанный с социально-экономическими проблемами, ксенофобией, симптомами травматического стресса и компульсивными расстройствами. проверка и поиск утешений. Синдром, в свою очередь, в первую очередь связан с другими негативными последствиями для психического здоровья и социально разрушительными последствиями, такими как панические покупки, чрезмерное избегание и бесполезные способы справиться с ситуацией во время самоизоляции.
Мы ожидаем, что по мере развития пандемии COVID-19 будут меняться и проблемы психического здоровья, и потребности населения. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять все эффекты стресса, связанного с COVID, и меняются ли они по мере развития пандемии.
Также необходимы исследования, чтобы понять разрушительное воздействие антитезы стресса COVID-19, которое является игнорированием серьезности COVID-19 и его последствий.
COVID-19 вызвал сложную сеть реакций психического здоровья. Концепция стрессового синдрома COVID может помочь в детальном понимании тех реакций, которые необходимы для разработки целевых, основанных на фактических данных кампаний и вмешательств, направленных на уменьшение его психологического воздействия. Эти разработки столь же важны для снижения ущерба психическому здоровью от пандемии, как и открытие вакцины для усиления иммунитета.
Об авторе
Гордон Дж. Г. Асмундсон, профессор психологии, Университет Регины
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы
Бессель ван дер Колк
Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса
Стивен Р. Гандри
Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения
Джоэл Грин
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания
д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур
Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
