Перфоманс

Радость и стойкость: сознательное противоядие от стресса

пловец в большом водном пространстве
Изображение на Free-фото от Pixabay

Аудио версия
Рассказывает Мари Т. Рассел. 

Версия видео

Какое сейчас время. Как и многие из вас, на меня эмоционально, физически и энергетически влияет все, что происходит в моей стране и в нашем мире.

Иногда это просто утомляет. Подавляющий. Беспокойство. Пугающий. Обидно. Злость. Душераздирающе.

Мы знаем, что переживаем прекрасное время перехода, рождения нового образа жизни, жизни и любви в нашем мире, который давно назрел. И это изнурительно. Давайте будем честны об этом.

Потеря моего центра?

Когда я чувствую, что теряю свой центр, мое «ястребиное зрение», мое заземление и закрепление, я понимаю, что мне нужно проводить некоторое время на открытом воздухе в местах с сильной, поддерживающей и питательной энергией. Одно из моих любимых мест - река Рио-Гранде недалеко от моего дома, в красивом каньоне, наполненном древними памятниками, петроглифами и тишиной. Гигантские старые тополи, валуны, древние места, столовые горы, мудрец, животные и духи земли окружают меня, приветствуют меня, говорят со мной и питают меня.

Однажды в воскресенье, когда я сидел на скале высоко над рекой, Я наблюдал сначала за несколькими утками, затем за стайкой гусей, которые кормились в водовороте, мирно плыли вниз по течению, крича своим друзьям. Я мог чувствовать, что, хотя они осознают человеческий мир и на него влияют определенным образом, это была такая малая часть их реальности и осознания. Их повседневная жизнь мирна, связана, радостна и приносит удовлетворение.

Каким прекрасным учением и напоминанием это было для меня ... сосредоточить свое внимание на радости, общении, вопросах повседневной жизни; позволяя событиям внешнего мира занять свое законное место в моем сознании - не игнорируя их полностью, не отрицая их или не прикрывая их новым «духовным обходом», но также не позволяя им занимать большее место в моей жизни и осознании, чем необходимо или полезно.

Куры и дар стойкости

две цыпочки на ладониЦыплята, прибывшие в начале августа, прошли обучение из брудера и вольера в моем гараже к жизни в Большом амбаре! Для них и для меня это был большой переходный период.

Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в цыплятах, - это их стойкость. С большинством новых вещей, и это определенно было правдой, когда они вышли на улицу, их первая реакция - Chicken Freak-Out. «О боже! О боже! Новинки! Страшно! Страшно! Что нам делать, что мы делаем?»

Некоторое время они бегают, кричат ​​как сумасшедшие, хотят убежать, хотят спрятаться. Затем, внезапно, обычно всего через пару минут, кто-то в стае понимает, что небо на самом деле не падает, тогда остальные понимают это, а затем встряхивают своей (недавно отчеканенной и такой красивой) перья, успокойтесь и расслабьтесь. «О! Это хорошо. Ух ты, эта прекрасная грязь! О! Прекрасно пахнет! А вот и вкусные блюда! А вот и ящик с молоком, на котором можно сесть!» И куриная жизнь продолжается.

Взращивая радость

Я культивировал радость всеми возможными способами в своей жизни, как духовная практика, а также как сознательное противоядие от личных и коллективных потерь, горя, стрессов и проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашем мире.

Куры делают меня счастливым. Я не могу быть в их присутствии, не чувствуя чистая, простая и глубокая радость. С ними так весело, и они восхищают меня совершенством своих маленьких тел. Они так прекрасно подходят для своей жизни, своего отношения, того, как они с радостью и удовольствием смотрят на каждую мелочь в своей жизни.

Я хочу быть больше похожим на своих цыплят. Я хочу быть таким же стойким, как они, быстро успокоиться после волнения и быть счастливым, копаясь в грязи. Я хочу с восторгом и радостью реагировать на каждую маленькую красивую вещь в моем мире. Я хочу лечь спать и проснуться с солнышком. Я хочу громко петь о всех вкусных вещах в жизни.

Пусть все мы найдем радость в нашем мире и насладимся красотой, которая нас окружает!

Эта статья была перепечатана с разрешения
из блогов Нэнси. www.nancywindheart.com 

Об авторе

фото Нэнси ВиндхартНэнси Уиндхарт - всемирно признанный специалист по коммуникативным связям с животными и преподаватель межвидового общения. Она ведет курсы и учебные программы по межвидовой коммуникации как для непрофессионалов, так и для тех, кто хочет заниматься профессиональной практикой. Нэнси также предоставляет консультации по общению с животными, сеансы интуитивного и энергетического исцеления, а также профессиональное наставничество для клиентов по всему миру. Она также является мастером-учителем Рейки и сертифицированным учителем йоги.

Работы Нэнси освещались на телевидении, радио, в журналах и онлайн-СМИ, а также она написала для многих цифровых и печатных изданий. Она является автором книги, Карма кошек: духовная мудрость от наших кошачьих друзей.

Для получения дополнительной информации, посетите www.nancywindheart.com.

Связанные книги:

Карма кошек: духовная мудрость от наших кошачьих друзей
разных авторов. (Нэнси Виндхарт является одним из авторов)

обложка книги: Карма кошек: духовная мудрость от наших кошачьих друзей разных авторов.Кошки, которых уважали и боялись на протяжении всей истории, уникальны своими мистическими истинами и практическими уроками, которыми они делятся с нами. В Карма Кошек, духовные учителя и писатели размышляют о мудрости и дарах, которые они получили от своих друзей-кошачьих, исследуя темы радикального уважения, безусловной любви, нашей духовной природы и многого другого. Любящие товарищи и дикие духи, наши кошачьи друзья могут многому научить всех, кто приветствует их в своих домах и сердцах.

С вступительным словом Шон Корн и вкладами Элис Уокер, Эндрю Харви, Бьет Симкин, брата Дэвида Стейндл-Раста, Дэмиена Эчолса, Дженин Рот, Джеффри Муссайефф Массон, Келли МакГонигал, Нэнси Виндхарт, Рэйчел Наоми Ремен, Стерлинг «TrapKing» Дэвис, и многое другое.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или чтобы заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно в версии Kindle.
  


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

иллюстрация киноленты с различными живописными картинками на каждом кадре
Создание нового будущего для себя
by Карл Грир, доктор психологических наук
В физическом мире у вещей есть прошлое и будущее, начало и конец. Например, я ...
учитель стоит перед учениками в открытом классе
Снова стать увлеченным государственным образованием
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Почти всем нам повезло, что в нашей жизни есть кто-то, кто вдохновляет и мотивирует нас и пытается показать…
Аврора, фото Валери Понд, 10 октября 2021 г., Йеллоунайф, Северная Каролина, Канада.
Гороскоп на текущую неделю: 11 - 17 октября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Цветок, растущий через забор из рабицы
Так много вопросов ... Так много ответов?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы идем по жизни с таким количеством вопросов. Некоторые из них просты. Какой это день? Зачем мне ...
радуга над полем
Дайте себе время, будьте добры и лечитесь по-своему
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
К сожалению, многие из нас стали жертвами мгновенного удовлетворения. Мы хотим добиться успеха и…
голова женщины с трещиной и деревом, растущим из затылка
Открытие совершенно новому образу жизни
by Раввин Уэйн Досик
Иногда пандемия - какой бы разрушительной она ни была - это просто пандемия. Но иногда - в большинстве случаев - это ...
Изображение открытой книги, плавающей в небе, с деревом, растущим из открытой книги
Верите ли вы в чудеса?
by Барри Vissell
Альберт Эйнштейн сказал знаменитую фразу: «Есть только два способа прожить свою жизнь. Один - как будто ничего…
радуга в ладони раскрытой ладони
В поисках серебряных подкладок и радуг
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Будьте открыты для открытия подарков, которые предлагает вам жизнь - ожидайте серебряных накладок и радуг, будьте на ...
Личное благословение предостаточно: вы просто должны посмотреть
Личное благословение предостаточно: вы просто должны посмотреть
by Алан Коэн
Иногда возможность, которую мы так долго ждали, пытается залезть к нам на колени. Но если мы…
Как принимать точные решения, когда дела идут быстро
Как принимать точные решения, когда дела идут быстро
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии
Думать в экстремальных условиях неоптимально, но мы неизбежно обнаружим…
На чем опирается наша власть?
Переход от авторитарной «внешней» власти к духовной «внутренней» власти
by Пьер Pradervand
Тысячи лет, с тех пор как человечество начало селиться в городах, мы развивались в жестких,…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.