Я всегда был нерешительным человеком. Что надеть, какой пункт меню выбрать, когда заняться домашними делами; всегда продумывая сценарии, прежде чем совершить даже самый тривиальный выбор.
Если это похоже на вас, вы, конечно, не необычны: многие люди борются с этими проблемами. Наше новое исследование, возможно, не сможет помочь вам выбрать, в какой ресторан пойти, но оно может вас успокоить. Решительные люди могут быть более уверены в выборе, который они делают, но они принимают решения не лучше, чем остальные из нас.
Отправная точка для мое недавнее исследование в различиях между решительными и нерешительными людьми заключался в том, чтобы найти надежный способ различения участников. Моя команда использовала Шкала контроля действий, вопросник «да» или «нет» о повседневном выборе и поведении. Например, быстро ли вам становится скучно после изучения новой игры.
Эта шкала может раскрыть ориентируется ли человек на действие или на состояние. Ориентированная люди сосредоточены на действии. Они более решительны, гибки и склонны реализовывать свои намерения перед лицом невзгод.
Сосредоточьтесь на их эмоциональном состоянии
Государственный люди сосредотачиваются на своем эмоциональном состоянии. Они нерешительны, часто изо всех сил пытаются сделать свой выбор и чаще отказываются от своих обязательств.
Мы опросили когорту из 723 участников, из которых мы выбрали 60 наиболее ориентированных на действия и 60 наиболее ориентированных на состояние для участия в основных экспериментах. Участники прошли ряд когнитивных задач с выбором с низким уровнем риска. Например, мы проверили их простое восприятие (движется ли облако точек влево или вправо) и предпочтения (какой из двух закусок вы бы предпочли съесть).
We сравнил следующие познавательные процессы между двумя группами:
- скорость обработки доказательств (насколько быстро вы можете получить новую информацию);
- осторожность при принятии решений (сколько вам нужно знать, чтобы совершить выбор);
- первоначальная предвзятость (насколько на выбор влияют некоторые предшествующие знания);
- метакогнитивная чувствительность (насколько точно вы можете судить о правильности своего выбора);
- метакогнитивная предвзятость (насколько вы уверены в своем решении).
Что мы узнали о принятии решений
Единственная разница между двумя группами во всех экспериментах заключалась в том, что ориентированные на действие люди были более уверены в своем выборе. Не было различий в точности, скорости, осторожности, предвзятости или чувствительности. Группа, ориентированная на действие, была более уверенной, несмотря на то, что она никоим образом не была лучше, быстрее или точнее.
Конечно, это может показаться чрезмерным, а иногда и изнурительным, когда вы даже не можете решить, что съесть на обед. Нерешительность может помешать нашей способности добиваться поставленных целей. Например, упражнения становятся трудными, если каждое утро мы сомневаемся в себе и намеренно остаемся в постели.
Но наше исследование показывает, что нерешительные люди ничуть не хуже делают выбор. Мы можем обрабатывать доказательства так же быстро и использовать предшествующие знания так же эффективно, как и решительные люди (и тщательное обдумывание может принести дивиденды при принятии судьбоносных решений, таких как выбор университета или покупка дома — даже если для миллениала это всего лишь проблема в теории).
Быть менее или более уверенным в сделанном выборе не может повлиять на результат. Однако это может повлиять на будущие. Ориентированные на государство люди менее уверены в правильности выбора, что делает достижение наших целей гораздо более сложной задачей.
Легко понять, как это может относиться к таким вещам, как подготовка к экзамену, тренировка или изучение нового навыка. Если у вас мало уверенности в том, что вы добились значительного прогресса, это может отбить у вас охоту к регулярной практике. Причины этого разрыва в доверии еще предстоит должным образом объяснить. Но некоторые исследования предполагают связь с тем, как люди регулировать свои эмоции. Этот разрыв в уверенности может быть причиной того, что одни люди добиваются успеха, а другие нет.
Об авторе
Войцех Зайковски, научный сотрудник в области психологии, Университет Кардиффа
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков)
Дон Мигель Руис
Эта книга предлагает руководство к личной свободе и счастью, опираясь на древнюю мудрость и духовные принципы Толтеков.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Несвязанная душа: путешествие за пределы себя
Майкл А. Сингер
Эта книга предлагает руководство по духовному росту и счастью, основанное на практиках осознанности и знаниях восточных и западных духовных традиций.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дары несовершенства: отпустите того, кем, как вы думаете, вы должны быть, и примите того, кто вы есть
Брене Браун
Эта книга предлагает руководство по принятию себя и счастью, основанное на личном опыте, исследованиях и знаниях социальной психологии и духовности.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Тонкое искусство не давать чёртов: нелогичный подход к хорошей жизни
Марк Мэнсон
Эта книга предлагает освежающий и юмористический подход к счастью, подчеркивая важность принятия и принятия неизбежных жизненных проблем и неопределенностей.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни
Шон Ахор
Эта книга предлагает руководство к счастью и успеху, основанное на научных исследованиях и практических стратегиях развития позитивного мышления и поведения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
