Изображение на Хай Нгуен Тиен
Flow — это не только делать что-то с удовольствием; это намного больше! Поток также имеет значительное Волновой эффект, «распространяющийся, всеобъемлющий и обычно непреднамеренный эффект или влияние» (онлайн-словарь Мириам Вебстер). Когда ваш ребенок привыкает к своему состоянию потока, он получает возможность быть тем, кто он есть.
Как только вы позволите себе погрузиться в деятельность, полностью погрузитесь в нее и перестанете беспокоиться об ошибках — вы свободны! Вы переживаете момент яркой, красочной жизни, которую никто не сможет у вас отнять. В этот момент вы создатель своей реальности — вы капитан своего корабля! Вы чувствуете себя уверенным в своем существовании; все кажется правильным. Это чувство может быть волнующим или глубоко умиротворяющим, и оно заразительно!
Создание пространства для потока
Точно так же, как камень, прыгающий по воде и создающий рябь при каждом прыжке, вы влияете на других, когда делаете что-то по-другому. Принятие потока приводит вас в большее соответствие с подлинными потребностями вашего ребенка и истиной вашего собственного бытия.
Когда вы, например, готовите для своего ребенка игровую станцию с водой, вы не «изобретаете» игру, в которую ваш ребенок не стал бы играть без этой проточной станции; вместо этого вы создаете пространство для естественного игривого стремления вашего ребенка к обучению: маленькие дети (обычно) любят играть с водой и будут делать это всякий раз, когда у них будет возможность; если они не могут найти игровую станцию с водой, они будут играть в ванне или со своим стаканом с водой за обеденным столом.
Создание пространства для естественного образа жизни вашего ребенка дает мощный сигнал положительной обратной связи, и ваш ребенок будет чувствовать себя уверенным в своем существовании. Они будут чувствовать себя любимыми и уважаемыми. Это, в свою очередь, дает им уверенность в себе, необходимую день за днем, год за годом для создания здоровой и сильной личности: Я знаю, что я достоин, и я знаю, что я могу сделать!
Уравновешивание негативного предубеждения
Скорее всего, это пережиток нашей потребности выжить в ранней истории человечества. Человеческий мозг настроен на предвзятость к негативу, что является научным представлением о том, что наша память придает большее значение негативным переживаниям, чем позитивным или нейтральным.
Чтобы сознательно уравновесить это глубоко укоренившееся мышление, я призываю вас оглянуться назад и определить положительные способы, которыми вы привнесли больше потока в свою жизнь с детьми. Сбалансируйте любые негативные предубеждения, которые возникают, и подчеркните преимущества привлечения большего потока в свою жизнь. Вы можете применить эту практику к широкому спектру контекстов и сосредоточиться на хорошем.
Думайте о своем собственном прогрессе и успехах вашего ребенка, не сравнивая себя с другими, а сравнивая себя с тем, что было год назад. Вот несколько вопросов для размышления..
* Каким образом вы создали и заметили больше потока?
* Как это повлияло на ваше осознание и отношения со своим внутренним ребенком?
* Каким образом вы замечали или давали своему ребенку больше опыта потока?
* Как изменилась ваша домашняя обстановка?
* Для учителей: как изменилась обстановка в вашем классе?
* Какие ваши самые любимые воспоминания об этом времени?
* Наблюдаете ли вы положительный эффект (волновой эффект) у вашего партнера, семьи, друзей и их детей или на вашем рабочем месте?
Сохранение потока
Поддерживайте поток, продолжая создавать потоковые станции у себя дома. Пространства, которые вы создаете, физически закрепляют то, что является первым, только в наших мыслях, делая его более доступным. Например, если вы всегда хотели играть на гитаре, но так и не научились этому, начните с создания места, где бы вы могли на ней играть. Проведите время, наблюдая за тем, как вы играете на гитаре, осмеливаясь представить себе мелодии, которые вы могли бы сыграть, и то, как восхищены вашей музыкой вы и другие люди.
Поищите гитары, которые уже есть в вашей жизни, может быть, в доме у друга, и спросите, не могли бы вы попробовать сыграть, или они могли бы даже показать вам несколько аккордов. По мере того, как вы будете более тесно связаны с этим желанием, дождитесь подходящего момента, когда гитара придет к вам, или пойдите и купите ее.
Поощряйте эту визуализацию у своих детей. Продолжайте создавать потоковые станции и адаптируйте их к текущим навыкам, потребностям и интересам вашего ребенка. Вы даже можете оставить несколько готовых «наборов» проточной станции для друзей и членов семьи, когда они придут.
Поток — это часть заботы о себе, это выражение нашей естественной сущности, и это заразно. Чем больше вы практикуете это, тем больше вы ощущаете его ценность и тем больше вы вдохновляете людей делать то же самое для себя и своих детей.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Время благодарности и празднования
Ах, это прекрасное, сияющее чувство удовлетворения после опыта потока! Это чувство выполненного долга и удовлетворения! Поток помогает ребенку почувствовать себя немного «больше» и стать тем, кем он должен быть.
После того, как дети выходят из приключений в безвременье и периодов интенсивной концентрации, вы можете увидеть выражение благодарности на их лицах и улыбку, говорящую: «Вау, это было весело!» Иногда вы можете даже получить некоторую дополнительную, неожиданную привязанность от своего ребенка, потому что он чувствует поддержку в своем подлинном я; они смогли естественным образом снять напряжение во время потока, и были созданы новые полезные пути обучения и восприятия.
Быть в потоке, даже если это всего на несколько часов, окутанное этим волшебным чувством вне времени, — это подарок, который мы можем сделать себе. Когда мы позволяем себе быть в потоке или быть катализатором потока, мы постепенно понимаем, что мы, как и наши дети, умнее, смелее и щедрее, чем мы когда-либо могли себе представить!
Сознательные усилия, направленные на то, чтобы замечать эти моменты удовлетворения и воплощенной благодарности, имеют огромное значение для качества нашей жизни и благополучия. Находите время для минут благодарности каждый день. Ночью, когда вы укладываете ребенка спать, это отличное время, чтобы дорожить хорошими моментами дня. Вместе вы можете быть благодарны как за маленькие, так и за большие дела: Спасибо за улыбку мне. Спасибо за уборку. Я благодарен за цветущее дерево. Я благодарен за нашего мурлыкающего кота.
На самом деле не имеет значения, за что или кому мы благодарны — важно чувство благодарности, потому что оно исцеляет, наделяет силой и поднимает настроение.
И благодарность ведет прямо к празднованию. Найдите время, чтобы отпраздновать! Найдите время для вечеринки! Каждый маленький шаг к улучшению качества жизни для вас и вашего ребенка заслуживает вашего положительного внимания и празднования.
Празднование может быть таким же простым, как момент размышлений и улыбка. Или это может быть чаепитие с ребенком, танцевальная вечеринка в классе или ритуал вроде зажигания свечи. За ужином поднимите бокал и произнесите праздничную речь, выразите благодарность, а затем пригласите ребенка произнести речь. Поднимите большой палец вверх, положите пять или похлопайте по плечу себе и ребенку: Мы делаем все возможное! Мы делаем все возможное! Мы уже в пути!
Список причин быть благодарным:
* ________________________________________
*__________________________
*__________________________
Список поводов для празднования:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Список мечтаний и потоковых проектов на будущее:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Copyright 2020 по Кармен Виктория Гампер. Все права защищены.
Печатается с разрешения: Публикация новой культуры обучения
Статья Источник
Flow To Learn: 52-недельное руководство для родителей по распознаванию и поддержке состояния потока вашего ребенка - оптимальные условия для обучения
Кармен Виктория Гампер
Поток учиться воодушевляющее иллюстрированное руководство для родителей, предлагающее 52 недели практических советов и сочувственных идей, которые помогут вашему ребенку преодолеть взлеты и падения в детстве.
Используя практические, основанные на фактических данных инструменты из областей детского развития, психологии и образования, ориентированного на ребенка, родители шаг за шагом получают инструкции по созданию простых практических занятий, которые повышают любовь детей к обучению.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь..
Об авторе
Кармен Виктория Гампер работала на международном уровне педагогом, консультантом, тренером и лектором по вопросам образования, ориентированного на ребенка. Как основатель программы New Learning Culture, она поддерживает родителей, семьи, обучающиеся на дому, и школы, предлагая безопасную, ориентированную на детей, насыщенную учебную среду.
Она является автором: Flow to Learn: 52-недельное руководство для родителей по распознаванию и поддержке состояния потока у вашего ребенка - оптимальные условия для обучения (Издание New Learning Culture Publishing, 27 марта 2020 г.). Узнайте больше на Flowtolearn.com.
