Изображение на Герд Альтманн
Я заметил, что через несколько дней я просыпаюсь рано, полные энергии и изюминки. Я встаю, чувствуя готовность «взять на себя» мир.
С другой стороны, бывают утра, когда я не могу двигаться. Я не имею в виду те утра, когда я могу физически устать и нуждаться в дополнительном сне. Я скорее говорю о тех утрах, когда у меня было достаточно часов отдыха, но, похоже, я не чувствую мотивации «вставать и сиять».
В то время я спрашиваю себя: «Что в моей жизни мешает мне с энтузиазмом относиться к предстоящему дню?» Другими словами, что я хочу скрыть? Конечно, легко обвинить кого-то еще. Это такая-то вина, что я не хочу идти на работу, что я злюсь, что я в депрессии и т. Д.
И все же, когда я честен с собой, источником моей нехватки энергии всегда являются мои действия (или бездействие). Иногда это звонок, который я откладывал; в других случаях я не хочу иметь дело с ситуацией или человеком. Обычно это то, чего я пытаюсь избежать, и вместо того, чтобы с этим сталкиваться, мое избегание превращается в вялое чувство желания оставаться в постели. Вместо того, чтобы искать конструктивный способ справиться с ситуацией, сон кажется более легким путем. Поэтому я избегаю брать на себя ответственность, погружаясь в состояние избегания, вялости.
Вопрос в том, действительно ли это более простой способ - откладывать на потом и пытаться избежать того, чего мы боимся в предстоящий день? В долгосрочной перспективе, вероятно, нет. Мы не можем ничего откладывать навсегда. Вы можете думать, что можете, что вы отложили что-то «навсегда», но ваше подсознание будет помнить и напоминать вам подсознательно. Вы будете нести это чувство «бла», пока не разберетесь с тем, что заставляет вас чувствовать это.
Неразрешенные конфликты?
Нерешенные проблемы истощают нашу энергию. Как будто у нас есть трубка, связанная с «проблемой», и энергия продолжает течь от нас, пока мы не разорвем связь, изменив наше отношение, предприняв действия и решив проблему.
Чтобы прояснить ситуацию, вы можете задать себе следующие вопросы:
- Я в восторге от жизни?
- Я просыпаюсь взволнованным, чтобы встретить другой день?
- Интересуюсь моей работой (или моей повседневной жизнью), и я вовлечен в нее с интенсивностью, энергией и рвением?
- Я делаю то, что хотел бы сделать, если бы я начал все заново?
- Я посвящаю свое время занятиям, которые мне нравятся?
Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, ответом на эти вопросы должен быть восторженный ДА. В противном случае мы затягиваемся, выполняя задачи, которые нас не интересуют.
Не хотите вставать с постели?
Поэтому, если вы просыпаетесь утром и чувствуете, что не хотите вставать с постели, я бы посоветовал вам спросить себя, от чего вы прячетесь. Как только мы признаем свою роль в ситуации, мы можем более конструктивно справляться с ней.
Избегание ожидаемой боли или воображаемых конфронтаций приводит к посредственному существованию, лишенному радости и жизненной силы. Как только мы разберемся с «нерешенными проблемами», мы вернем утраченный энтузиазм, и жизнь станет намного приятнее. Наш уровень вибрации взлетает, когда мы подтверждаем и практикуем восторженный и отзывчивый подход к жизни.
Жизнь может быть радостной и счастливой. Мы снова можем походить на буйного ребенка - стремясь встретиться с игрушками и радостями дня, и желая участвовать во всех волнениях, которые может предложить жизнь.
Посмотрите на свою жизнь и посмотрите, где вы откачиваете свою собственную энергию. Устраните свои «утечки энергии» и живите своей жизнью с энтузиазмом, всегда ожидая лучшего и с нетерпением ожидая того, что принесет каждый новый день.
Когда мы достигаем наших мечтаний и с энтузиазмом внедряемся в них, принимая на себя ответственность за свои мысли и поступки, мы становимся намного счастливее (и здоровее) человеком.
Связанные книги:
Внимательность к любителям шоколада: беззаботный способ меньше подчеркивать и больше наслаждаться каждым днем
Дайан Р. Гехарт
В конечном итоге, эта книга приглашает вас поиграть. Смеяться. Любить. Чтобы излечить старые сердечные приступы. Преодолеть то, что когда-то было невозможно. Чтобы открыть свое сердце жизни и всему, что она может предложить: белое, молочное и темное. Стрессы современной жизни часто создают иллюзию, что жизнь трудна, болезненна и одинока. Вы находитесь всего в нескольких укусах от совершенно другого подхода к более сладкой жизни.
(Также доступно как издание Kindle.)
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
