Я считаю, что, если мы хотим более эмоционально понять о себе, тогда нам нужно быть открытыми для идеи о том, что существует нечто, отличное от нашей человеческой формы. Мой интерес к этой области вырос, когда я спросил, почему традиционные методы психотерапии не работают для всех.

Может быть, мы были не просто человеческими телами и биохимическими реакциями? А как насчет лиц, которые испытали внезапное просветление - как изменилось их восприятие так резко? Поскольку терапия заключается в том, чтобы помочь людям перенести восприятие, я бы сказал, что это очень важные вопросы, которые нужно задавать.

Нам больше, чем встречает глаз

Для меня понятие трансцендентного разума было сделано не только в результате изучения исследований. Хотя исследования были очень информативными, результаты не стали неожиданностью, так как всегда была часть меня, которая чувствовала, что для нас есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

Прежде чем я обратился к парапсихологии и науке, чтобы найти ответы, я сначала исследовал различные религии. Вместо того, чтобы сосредоточиться на различиях между этими конфессиями, я сосредоточился на сходстве и поставил под сомнение, были ли распространены общие идеи. Я обнаружил, что понятия Бога, любви, доброты, сочувствия, прощения и сострадания были темами, которые присутствовали среди различных конфессий.

Я также понял, что только потому, что кто-то утверждает, что он «религиозный», не обязательно означает, что они включают эти аспекты в свою жизнь. Кроме того, я признал, что именно те темы, на которые люди должны работать, чтобы достичь эмоционального благополучия. С практической точки зрения, как терапевт, я хотел знать зачем эти аспекты были настолько важны и зачем некоторым людям было сложно их включить?

И, следовательно, начался путь разведки. Для меня лично концепция Трансцендентного Разума развивалась от сбора данных из разных дисциплин и рассмотрения картины в целом. Но тогда встал вопрос: «Какое значение имел Трансцендентный Разум для нас? Таким образом, существует высокая вероятность того, что мы сможем телепатически общаться и что мы можем быть связаны между собой каким-то образом, но как это повлияло на наше эмоциональное исцеление? » Ну, через некоторое время, это в конечном итоге стало иметь смысл.

Эмоциональное исцеление включает изменение нашей перспективы

Эмоциональное исцеление включает в себя изменение нашей точки зрения на определенный опыт, который у нас был, и такие инструменты, как прощение, сострадание и сочувствие, являются важными аспектами путешествия. Когда мы признаем, что мы являемся частью большего целого (Трансцендентный Разум), прощение приобретает совершенно другое значение.

За эти годы я сделал замечательное замечание, в котором многие из нас безоговорочно прощают наши ближайшие семьи, когда они совершают ошибку. Раньше я слышал, как люди говорили, что неважно, насколько плохи аргументы, которые у вас были с вашими братьями и сестрами или вашими родителями, и в конце концов вы возвращаетесь к ним с нормализацией.

Как будто у нас есть встроенный механизм, который позволяет нам простить их с большей легкостью и двигаться дальше - возможно, это потому, что мы разделяем одну и ту же ДНК? Однако мы не всегда так прощаем других, с которыми мы не связаны, и мы можем склоняться к недовольствам и затрудняться, когда чувствуем, что мы ошибались.

Когда мы узнаем, кто мы и что мы связаны в самом ядре, мы открываем двери, чтобы изменить нашу точку зрения на сложные обстоятельства. Мы начинаем рассматривать прощение разными глазами. Чтобы понять это дальше, нам нужно больше узнать о том, как мы работаем.

Что такое эмоциональное ранение?

Эмоциональное ранение это термин, который я использую для описания эмоциональных травм и боли, которые мы испытываем и интернализируем на протяжении многих лет. Травма происходит в самых разных формах, и иногда самые короткие комментарии могут оказать на нас самое глубокое влияние.

Барри, казалось бы, уверенный в себе человек, сказал мне, что единственный фактор, который оказал на него наибольшее влияние, заключался в том, что его жена обнаружила, что у него был роман, и сказал ему, что он испортил ей жизнь. Барри знал, что дело было очень болезненным для его жены, и он никогда не собирался причинять ей боль.

Он знал, что их отношения когда-то были в беде, и когда появилась возможность для дела, он обнаружил, что «просто идет с ним». Он был смущен обо всех отношениях, и когда его жена сделала открытие и выразила свою боль и гнев, Барри было трудно простить себя.

В этом случае оба человека испытали эмоциональное ранение. Понятно, что, сделав открытие, жена Барри была шокирована и сердита. Она прокомментировала, что не может понять, что произошло, и никогда не захочет принять такое действие, которое так сильно повредило бы ее мужу. Она была охвачена горем и не знала, как обрабатывать боль.

Барри, с другой стороны, сказал, что когда-то он сражался со своими внутренними демонами и знал, что его жена была хорошим человеком. Он также знал, что нет никакого оправдания его поведению и что он должен был решить свои неудачные отношения благодаря лучшему общению. В результате открытия Барри потерял всякое самоуважение к себе и остался очень смущенным.

Почему мы ведем определенные пути?

Всегда есть причина для наших действий, и часть процесса исцеления заключается в том, чтобы спросить себя зачем мы ведем себя определенным образом. Опрос нашего поведения открывает дверь на более высокий уровень самосознания и помогает понять причины наших действий. Если у нас нет способа справиться с болью и травмой, которые мы испытываем в течение многих лет, то эти переживания могут сильно повлиять на наше нынешнее поведение.

Барри почти никогда не получал похвалы, пока он рос. Не зная ничего лучше, его родители критиковали бы его усилия в надежде, что он будет лучше себя. Школа тоже не была слишком приятным. Единственной настоящей страстью Барри была География, и он часто обнаруживал, что другие предметы скучны, и, следовательно, было трудно применить себя должным образом.

Все эти переживания вызвали эмоциональное ранение и сформировали убеждения, которые придерживался Барри о себе. Не имея возможности справиться с отсутствием самооценки, которую он разрабатывал, Барри обратился к другим средствам, чтобы получить одобрение и заполнить эту дыру недостойности.

Когда брак Барри начал рушиться, это вызвало старое эмоциональное ранение и чувство неудачи. Барри никогда не узнавал, как обращаться с этими чувствами напрямую, поэтому единственный способ, с помощью которого он мог снять боль, состоял в том, чтобы развлечь другие отношения, которые не были связаны с каким-либо багажом.

Эти отношения были новыми, свежими и захватывающими, и на нынешнем этапе оба человека еще не сталкивались с эмоционально раненным поведением друг друга. Это связано с тем, что, когда мы впервые вступаем в новые отношения, фокус часто встречается во всех позитивных моментах. Мы прилагаем усилия друг к другу: хорошая одежда, хорошее после бритья или парфюмерия и, конечно ... хорошее поведение. Однако со временем мы сталкиваемся с препятствиями в жизни, которые вызывают наши старые эмоциональные раны, которые заставляют нас вести себя определенным образом.

Новые отношения не изменяют незаживающие аспекты с нами, это просто дает нам возможность замаскировать их на некоторое время. Единственный способ изменить наше поведение - честно взглянуть на себя и поработать над исцелением наших раненых сердец.

Обращение к ложным убеждениям о себе

Под эмоционально раненым поведением Барри был хорошим человеком. Как только он понял причину своего поведения, он понял, что, вероятно, он будет переигрывать в любых отношениях. Да, и ему, и его жене пришлось работать над их браком, но, что более важно, он должен был работать над собой, и ему приходилось решать все свои ложные убеждения, что он узнал о себе. Ему нужно было научиться противостоять его боли, а не находить пути эвакуации, которые обеспечивали бы ему лишь мгновенное облегчение.

Подавляющее большинство населения мира эмоционально ранено тем или иным образом. Мы вырастаем в среде, которая говорит нам, что мы должны быть определенным образом, чтобы быть принятыми, но правда в том, что у всех нас есть внутренние конфликты, и мы все люди.

Цель состоит не в том, чтобы скрыть наши эмоционально раненные аспекты, а скорее, чтобы вывести их на поверхность и работать над их исцелением. Когда мы сможем принять наши собственные недостатки и проявить сострадание, мы с большей вероятностью будем больше понимать других.

Время - Величайший Целитель

За эти годы я обнаружил, что существует естественное исцеление, которое происходит внутри нас все время. Это одна из причин того, почему мы склонны становиться мудрее, когда мы становимся старше. Во многих случаях я видел, что даже когда мы не активно работаем над своим собственным исцелением, боль имеет тенденцию уменьшаться с течением времени, следовательно, у нас есть популярное высказывание, «время - величайший целитель».

Конечно, бывают случаи, когда люди переживают тяжелую эмоциональную травму и не могут обработать эмоциональную боль, которую они испытали. Следовательно, они остаются в прошлом. Они не могут пройти мимо травмы и даже, хотя годы, возможно, прошли со времени этого события, они все еще часто живут на этом.

Глубокое исцеление происходит, когда мы обращаемся как к нашей индивидуальной природе, так и к нашей трансцендентной природе. Исцеление - это сочетание понимания того, кто мы и как мы работаем; беря ответственность за наши мысли и действия и зная, когда отпустить и сдать ситуацию. Этот процесс также рассматривает исцеление с точки зрения ума, тела и духа.

© 2015 Сунита Паттани.
Опубликовано J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Статья Источник

Трансцендентный разум: пропавшие без вести Мир в эмоциональном благополучии
по Сунита Паттани.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Сунита Паттани - психотерапевт и автор, основанный в Ист-Лондоне, специализирующийся на изучении связи между умом, телом, духом и эмоциональным исцелением. С детства она была очарована наукой, духовностью, сознанием и более глубоким вопросом о том, кто мы на самом деле. Сунита окончила Бирмингемский университет, где получила степень в области математики, естественных наук и образования в 2003. Она преподавала в течение пяти лет, прежде чем она вернулась в колледж, чтобы изучить диплом о высшем образовании в области гипнотерапии и психотерапевтического консультирования. Наряду с ее практикой психотерапии, она делится своим сообщением посредством сочетания разговоров, проведения семинаров и написания. Регулярный блоггер для Huffington Post, первая книга Суниты, My Secret Affair с Шоколадный торт - Эмоциональная руководство Eater к Освобождаясь была опубликована в 2012.

Смотреть видео: Лучшие советы по благополучию, чтобы похудеть без диеты (с Sunita Pattani)

Слушайте интервью с Sunita: Хиты Dhanak Интервью Сунита Pattani