Изображение на Анастасия Борисова
«Я помню, как была счастливым ребенком, когда была очень маленькой», — сказала мне моя клиентка, глядя в пол. «И тогда я помню, что чувствовал себя совсем по-другому, совсем меньше, чем во втором классе. Я помню, как вдруг мне стало так страшно говорить и быть высмеянным, что я постоянно беспокоился о других детях. Еще в семь лет я научил себя молчать и никогда не раскачивать лодку. И это все еще то, кем я являюсь сейчас в сорок пять — я известен как «любезный лидер». Думаю, я не думал, что был достаточно хорош тогда, и я вижу, что я все еще предпочитаю верить в это на каком-то уровне сейчас. Проблема в том, что у меня есть нет идея, как выбрать иначе».
Это внутренняя оппозиция моего клиента в действии. Прежде чем мы разберем ее заявление, чтобы понять, что происходит, давайте признаем, что был период времени. до состояние меньшего поселилось в ее душе. Независимо от того, поселилась ли недостойность в дошкольном или детском саду или в другой ключевой момент, правда в том, что был момент во времени. до она решила, что недостаточно хороша. Это было до того, как она развила внутреннюю оппозицию и надела шлем ложных убеждений, чтобы оставаться в безопасности. Это было время, когда она воплощала безупречное, достойное и заслуженное состояние бытия.
-
Я помню чувство. . . меньше, чем во втором классе».
Чувствовать меньше, чем подразумевает, что под наложенным чувством неадекватности находится существо. Таким образом, должно быть не являетесь на котором можно упражняться в выбранном чувственном состоянии. -
Я вижу, что я все еще предпочитаю верить, что сейчас я недостаточно хорош на каком-то уровне».
Все еще предпочитаю верить подразумевает, что она знает, что находится за рулем, и что у нее есть выбор в восприятии ценностного суждения о себе — или нет.
-
"Я имею нет идея, как выбрать иначе».
Выбор здесь все, предполагающий существование чего-то еще, кроме того, что воспринимается. Это заявление говорит о том, что она понимает, что другой выбор приведет к свободе.
Ассоциация Бытие Внизу: целое и завершенное
Ассоциация не являетесь под нашим нагруженным ценностями восприятием находится цельная и завершенная канва, которой каждый из нас является в своей основе. Большинство из нас инстинктивно чувствуют истину, что есть нечто большее в том, кто мы есть. Мы часто чувствуем, что есть что-то более глубокое — сущность, которая не полностью воплощена. Мы чувствуем, что есть образ жизни, который легче, чем тот, который проживается сейчас, но путь к этой истине, свободе и жизненной силе кажется неуловимым. (Возможно, именно поэтому вы читаете это!)
Единственная причина, по которой этот путь кажется неуловимым, заключается в том, что ваша внутренняя оппозиционная гарнитура все еще включена. У каждого из нас есть способность снять это, но невозможно использовать эту способность, если мы не знаем о нашем цельном и совершенном существе под наложенной реальностью. Чтобы вырваться на свободу, мы должны осознать тот факт, что наши страдания или борьба являются результатом ложных представлений — ложных представлений, возникающих в результате решения, которое мы приняли в отношении самих себя, чтобы придать смысл воспринимаемому отвержению.
Момент, когда вы приняли это решение, я считаю моментом, когда вы отвернулись от истины. Отвержение истины может вызвать у людей различный смысл. Это может звучать как форма отрицания или смирения с реальностью. Это также может показаться преднамеренным действием, направленным на то, чтобы заглушить, контролировать или успокоить себя от неприятных эмоций или нашего сложного внутреннего мира.
В жизнь по назначению контексте, отказ от правды отражает естественное последствие веры в худшее о себе. Поскольку я проработал этот процесс с бесчисленным количеством клиентов, я не могу не упомянуть тот момент в нашей жизни, когда мы приняли внутреннюю оппозицию — момент, когда мы сформировали негативное и ложное представление о том, кто мы есть, и разотождествились с тем, чтобы быть полностью завершенными. — как момент, когда мы отвернулись от истины.
Возвращение к истине
Не отчаивайтесь. Тебе суждено проснуться и вернуться к истине, которая кажется тебе домом. Это часть нашего общего человеческого опыта: потерять себя в процессе навигации по жизни и получить волнующую возможность заново открыть и восстановить правду о том, кем мы являемся. на самом деле находятся. Неотъемлемой частью пути героя, в который каждый из нас отправился при рождении, нам суждено снова вернуться домой — найти дорогу обратно к берегу нашего цельного и истинного «я».
Внутренняя оппозиция — это необходимый опыт, который знакомит вас с тем, кем вы не являетесь, чтобы вы могли утверждать, кто вы есть на самом деле. (Потому что вы не можете знать, кто вы есть на самом деле, если вы не знаете, кем вы не являетесь!) Ваше процветание основано на дуальности. Нам нужен контраст, чтобы расти. Без опыта внутренней оппозиции у вас не было бы причин брать свою жизнь за рога и выбрать жить целенаправленно.
Был бы наш жизненный опыт по-настоящему значимым, если бы мы плыли вперед без возможности учиться и расти на ошибках и неудачах? Нет, это не было бы целеустремленным или продуктивным. Например, один из моих клиентов был менеджером исследовательской лаборатории в университете. Будучи чрезвычайно амбициозной и целеустремленной молодой женщиной, она была увлечена своей карьерой и хотела, чтобы ее знали как лидера, выступающего за операционное превосходство и эффективность.
Вернувшись из декретного отпуска, она была ошеломлена отчетом отдела кадров, в котором подробно описывалась коллекция негативных отзывов о ней от многих ее коллег и межфункциональных партнеров. Мало того, что она была включена в план повышения производительности, но ее круг ответственности также был сокращен, и она была лишена своих управленческих обязанностей. Она чувствовала себя преданной, растерянной и злой. Как давно они так себя чувствуют? - подумала она. И почему они ждали до сих пор, чтобы устроить мне засаду? В конце концов, разве они не понимают, насколько я предан успеху лаборатории?
Затем, в том, что для нее было радикальным действием, направленным на поиск смысла и цели, она решила, что вместо того, чтобы искать вину и затаивать обиду, она воспользуется этим болезненным опытом как поводом для честного внутреннего исследования. Вместе мы углубились в изучение ее внутренней оппозиции и того, как она непреднамеренно приводила к бесполезному поведению. С большим сдвигом в восприятии она обнаружила, что ее намерения и влияние несовместимы, и усердно работала, чтобы привести их в соответствие, чтобы стать заботливым, смелым и мудрым лидером, которым она намеревалась быть.
Этот рост дал ей ясность и уверенность, чтобы сделать большой скачок в сторону от академической среды, и теперь она находится на пути к исполнительному руководству в одной из крупнейших компаний в области биотехнологий. Она признает, что если бы не этот болезненный звонок для пробуждения и то, что в то время казалось разрушительной профессиональной неудачей, у нее не было бы причины обнаружить свои слепые пятна и воплотить пробужденную, сострадательную душу, которая жила под ней. неосознанный страх. Она бы не процветала так, как сейчас.
Внутреннее противостояние: удобрение для нашего цветения
Точно так же, как неудачи подстегивают нас к росту, внутреннее противостояние — это удобрение, которое служит удобрением для нашего цветения. Так что не думайте, что отвернуться от истины — это плохо. И не думайте, что принятие ложных, ограничивающих убеждений было ошибкой, которой вы могли бы избежать.
В детстве, с ограниченной способностью вашего юного мозга понимать сложность жизни и отношений, в сочетании с вашим невинным восприятием, вы не могли этого сделать. Все части тебя невинно пытались защитить тебя.
И для всех вас, родителей: Вы не можете помешать своим детям интерпретировать «что и как» из их собственного жизненного опыта, поэтому не будьте строги к себе за развитие их собственной внутренней оппозиции.
Я хочу повторить эту нежную истину: каждый из нас делает все возможное в каждый момент времени. Если бы мы могли сделать лучше, мы бы сделали! И если бы мы знали лучше, мы бы поступили лучше.
Всего достаточно и всегда по назначению. Поэтому я призываю вас отбросить любое сопротивление, которое у вас может быть, по поводу того, как все сложилось для вас, и рассматривать внутреннюю оппозицию как часть раскрытия и эволюции вашей души.
Принятие этой реальности происходит естественным образом, когда вы принимаете и выбираете знать, что вещи — или вы — не должны быть такими, какими они должны быть. Принятие этой реальности позволяет вам мощно заявить о своей истинной сути бытия — целостной и совершенной личности, скрытой от внутренней оппозиции.
Учитывая, что мы здесь, в этом разговоре, вместе, ваша задача состоит в том, чтобы решить, что то, как все произошло, было намеренно красиво, и вы здесь сейчас, чтобы войти в контакт с уже завершенным вами, кто жив и хорошо, несмотря на ложное восприятие, которое вы выжили. Самый прямой путь назад к истине — это признать, что это неправда, чтобы вы могли утверждать то, что является правдой.
Интеграция того, что вы уже завершены
Оглядываться назад на нашу жизнь до сих пор полезно для наших личных исследований, развития и самопонимания — в отличие от самокритики или вызывания болезненных чувств. Когда я оглядываюсь на свою собственную жизнь, я вижу три отдельных этапа:
Фазы 1: Это был короткий период в жизни, примерно до трех лет, до Я решил, что я был обузой и, в конечном счете, недостаточно хорош. Это была невинная фаза, когда я чувствовал безусловную любовь к себе. Не потому, что я активно практиковал это, а потому, что я не воспринимал (и не мог) воспринимать себя сломанным, несовершенным или неадекватным. Это фаза, когда я бессознательно проживал свою истину как цельное и завершенное существо, и поэтому жизнь была восхитительной и сладкой.
Фазы 2: После моего первого серьезного опыта воспринимаемого отвержения около трех лет я принял решение о себе, что я был обузой и недостаточно хорош. Именно тогда я отвернулся от истины и принял внутреннюю оппозицию, чтобы уберечь себя от будущих ситуаций, в которых меня снова могут отвергнуть. Для Следующие двадцать пять лет я буду жить своей жизнью через призму своих собственных очков внутренней оппозиции, пытаясь оставаться в безопасности.
Фаза 3: После того, как я прошел через процесс, чтобы определить свои ложные ограничивающие убеждения и что-то с этим сделать, началась Фаза 3. Когда я решил, что я уже завершен и, следовательно, посвятил себя освобождению от внутренней оппозиции в гарнитуре виртуальной реальности, я потребовал жизни, для которой был рожден. Я вступил в жизнь свободы, радости и возможностей.
Я приглашаю вас подготовиться к Фазе 3 прямо здесь и прямо сейчас. Это не займет больше, чем:
-
Понимая, что в какой-то момент вы приняли внутреннюю оппозицию, чтобы оставаться в безопасности и принять себя, и
-
Решив, что под этими линзами внутренней оппозиции вы всегда были — и всегда будете — целым и завершенным.
Под страхами и ложными убеждениями
В связи с этим у меня к вам вопрос: кто являетесь под страхами и ложными убеждениями, которые вы приобрели, чтобы пережить предполагаемое отвержение? являетесь кто укоренен в чистом любящем сознании? Какова ваша сущность, что делает вас являетесь, красиво уникальное от меня и всех остальных вокруг вас, но проистекающее из того же любящего сознания, из которого мы все возникли? Кто является целостной и совершенной личностью внутри вас, которая была с момента вашего рождения и останется до дня вашей смерти? Кто является целостной и совершенной личностью, на которую вы можете претендовать?
Здесь нет ни истории, ни действия, ни притворной личности; это суть того, что чувствует осмысленный, целеустремленный и являетесь. И помните, потому что нет никаких вещей, или являетесь, должно быть — «правильного» ответа здесь не найти! Подумайте об этом так: если вы вдохновлены мыслью или идеей о том, какова ваша истинная сущность, тогда вдохновение уже указывает вам на истину. Почему еще Вы бы этого хотели? Правильный ответ - это ответ, который вы хотеть быть, ответ, который чувствует себя хорошо при мысли о том, что это вы.
Что касается меня, я решил, что в центре моей всей и совершенной сущности находятся эти четыре энергии: расширение возможностей, мудрость, радость и ясность. Это качества моего цельного и завершенного «я», которые я решил безоговорочно, кто я есть, потому что это чувствует правильно и верно. Какие сущностные качества вы выберете, потому что это кажется правильным? Почувствуй это, не пойми.
Если сейчас к вам не приходят какие-то конкретные качества или слова, которые можно было бы сопоставить с тем, что вам кажется правильным, все в порядке. Все, что вам нужно сделать, — это открыться существованию состояния бытия, которое является безусловной достаточностью, — состояния бытия, которое было являетесь — прежде чем ты отвернулся от истины. Нет правильного или неправильного способа сделать это. Нужно просто любопытство и готовность прикоснуться к той части вас, прежде чем вы примете решение, изменившее вашу жизнь.
Признание своей целостности
Если вы не можете вспомнить, как вы себя чувствовали до того, как ваш мир был полон внутренней оппозиции, это тоже совершенно нормально. Затем просто признайте целостность, которая была вами, когда вы появились на свет, целостность, которую вы неосознанно прожили до того, как смогли ее признать, целостность, которая существует под практикуемым ложным восприятием. А пока почувствуйте это, если сможете, или просто признайте, что оно все еще здесь.
Если вы с трудом принимаете правду под гарнитурой внутренней оппозиции и хотите защитить свою предполагаемую нехватку, тогда я с любовью спрашиваю вас, что вы предпочитаете: доказать свою точку зрения или обрести покой? Вы бы предпочли отстаивать свои ограничения или претендовать на жизнь, полную радости, свободы и возможностей?
Совершите прыжок: выберите мир и возможности.
Copyright 2022. Все права защищены.
Печатается с разрешения.
Статья Источник:
КНИГА: Жизнь на цель
Жизнь ради цели: пять осознанных решений для достижения удовлетворения и радости
Эми Элиза Вонг
Многие люди из всех слоев общества, даже после их многочисленных достижений и опыта, часто страдают от чувства неудовлетворенности и глубоких сомнений. Эти чувства могут заставить их задаться вопросом, является ли жизнь, которой они живут, той жизнью, которую они должны были вести.
«Жизнь ради цели» — это путеводитель, которого так ждали эти люди. Эта книга показывает читателям, как чувствовать себя более связанными с окружающими их людьми и как получать истинное удовлетворение от жизни, которую они ведут. Эта книга, написанная тренером по трансформационному лидерству Эми Вонг, поможет читателям изменить мышление к возможностям и свободе.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь..
Об авторе
Эми Элиза Вонг — сертифицированный бизнес-тренер, посвятившая более 20 лет изучению и практике того, как помогать другим жить и руководить целеустремленно. Она работает с некоторыми из самых громких имен в области технологий и предлагает трансформационные стратегии развития лидерства и внутренних коммуникаций для руководителей и команд по всему миру.
Ее новая книга Жизнь ради цели: пять осознанных решений для достижения удовлетворения и радости (BrainTrust Ink, 24 мая 2022 г.). Узнайте больше на всегда по назначению.com.
