Разница между «реальным» временем, измеряемым часами, и нашим собственным ощущением времени иногда может показаться огромной. Seán Ó Domhnaill / Flickr, CC BY

Как это получить так поздно, так скоро?
Это ночь перед его днем.
Декабрь является здесь прежде, чем это июнь.
Боже мой, как время flewn.
Как это получить так поздно, так скоро?
                                     - Доктор Сьюз

С течением времени это загадочная вещь. Хотя немногие будут оспаривать, что минута включает секунды 60, восприятие времени может сильно различаться от человека к человеку и от одной ситуации к другой. Время может мчаться или тянется бесконечно. В редких случаях кажется, что он стоит на месте.

Разница между «реальным» временем, измеряемым часами и календарями, и нашим индивидуальным ощущением времени иногда может показаться огромной. Это потому, что во многих отношениях мы являемся архитекторами нашего чувства времени.

Время измерения

Люди создали надежные инструменты для измерения времени, используя предсказуемые повторяющиеся события, которые происходят естественным образом, такие как день превращается в ночь или зима становится весной. Мы думаем об этих событиях с точки зрения дней, недель и лет, и мы используем часы и календари, чтобы отметить их прохождение.

Но у нас также есть внутренние часы, которые регулируют наши циркадные (день / ночь) ритмы и позволяют нам регистрировать продолжительность определенных событий. Мы используем этот «кардиостимулятор» для сравнения длины каждого нового события с представлениями, хранящимися в памяти. По сути, мы создаем банк знаний о том, что такое минута, час или день.

То, что обычно начинается с способности нашего мозга регистрировать короткие промежутки времени - от минут до секунд - превращается в понимание потока времени на протяжении всей жизни. Но, к сожалению, наш внутренний кардиостимулятор не всегда держит время так же точно, как наши внешние гаджеты.

Кажется, что время всегда летит, когда мы веселимся. часы и воздушные шары от shutterstock.com

Индивидуальное восприятие времени сильно зависит от нашего уровня внимания, физического состояния и настроения. Так же, как «наблюдаемый горшок никогда не кипит», когда мы концентрируемся на событии, время от времени, кажется, проходит медленнее, чем обычно. Это также тот случай, когда нам скучно; может показаться, что время тянется бесконечно.

В других обстоятельствах может появиться время для ускорения. Например, когда наше внимание разделено, и мы заняты несколькими вещами одновременно, время, кажется, проходит намного быстрее. Это может быть потому, что мы уделять меньше внимания к течению времени, когда мы многозадачны.

Эмоциональное качество события также влияет на наше восприятие времени. Негативные эмоциональные состояния, такие как чувство грусти или депрессии, создают ощущение, что время течет медленнее. Страх имеет особенно сильный эффект вовремя, замедляя наши внутренние часы, чтобы страшное событие ощущалось дольше. Напротив, веселые и счастливые времена, кажется, прошли в мгновение ока.

Так же, как время может замедляться или ускоряться в зависимости от нашего текущего эмоционального состояния, наше восприятие времени может также искажаться с возрастом. Люди старше 60 часто время отчета становится более переменным, Кажется, что Рождество наступает раньше каждый год, и все же дни кажутся длинными и затянутыми.

Ключевые факторы

Аномалии в восприятии времени с возрастом могут быть связаны с рядом необходимых когнитивных процессов, включая то, сколько внимания мы можем уделить конкретной задаче и насколько эффективно мы можем разделить наше внимание между несколькими текущими задачами одновременно. Наша эффективность в этих областях постепенно снижается с возрастом и может влиять на субъективное восприятие времени.

Возможно, еще важнее то, что наша система отсчета продолжительности событий также меняется с возрастом. Воспоминания, которые мы храним на протяжении всей нашей жизни, позволяют нам создавать личную хронологию. Есть предположение, что наше восприятие времени может быть пропорционально продолжительности нашей жизни. Эта идея, известная как «теория пропорциональности», утверждает, что с возрастом наше ощущение «настоящего» времени начинает ощущаться относительно коротким по сравнению со всей нашей продолжительностью жизни.

Улучшение внимания и памяти может помочь отрегулировать наши внутренние кардиостимуляторы и приблизить реку времени к медленному меандру. isado / Flickr, CC BY-ND

Пропорциональная теория имеет интуитивный смысл, если мы рассмотрим, как, например, год жизни человека, которому 75, может показаться намного быстрее, по сравнению с годом в жизни десятилетнего ребенка. Но это не может полностью объяснить наш опыт настоящего времени, поскольку мы можем переходить от часа к часу и дня в день независимо от прошлого.

Память может содержать ключ к восприятию времени, так как ясность наших воспоминаний формирует наш опыт времени. Мы мысленно размышляем о нашем прошлом и используем исторические события, чтобы достичь ощущения нашего существования во времени.

Поскольку наиболее ярко запоминающиеся события, как правило, происходят в наши формирующие годы, то есть между возрастами 15 и 25, это десятилетие связано с увеличением самоопределяющихся воспоминаний, известных как «реминисценция». Этот кластер памяти может помочь объяснить, почему время с возрастом ускоряется, поскольку пожилые люди все дальше уходят от этого критического периода своей жизни.

Точность восприятия времени также нарушается при различных клинических состояниях. Нарушения развития, такие как аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивностиНапример, часто связаны с трудностями в точной оценке временных интервалов. На другом конце жизненного спектра такие состояния, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, также связаны с неточность во временных интервалах, а также с трудности в путешествии назад в субъективном времени вспомнить прошлое.

Можем ли мы замедлить постоянно ускоряющийся темп жизни? Может быть. Улучшение когнитивных способностей, особенно внимания и памяти, может помочь нам настроить наши внутренние кардиостимуляторы. А также медитация и внимательность может помочь закрепить наше осознание здесь и сейчас. Действительно, они могут постепенно помочь нам приблизить быструю реку времени к медленному меандру.

Об авторах

Muireann Irish, старший научный сотрудник, Neuroscience Research Australia и Клэр О'Каллаган, научный сотрудник Института поведенческой и клинической неврологии, Кембриджский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon