Это самая известная, а может быть, и печально известная теория сновидений в западном мире. На рубеже прошлого века Зигмунд Фрейд опубликовал свою книгу «Интерпретация сновидений», утверждая, что наши мечты - это не что иное, как желания, которые мы хотим выполнить в наших бодрствующих жизнях. Некоторые из этих пожеланий относительно невинны, и в этих случаях наши мечты изображают желание так же, как оно есть. Тем не менее, есть другие пожелания, которые так неприемлемы для нас (например, сексуальные или агрессивные импульсы, которые мы не можем признать или действовать), что наши мечты должны подвергать их цензуре.

Такие неприемлемые желания, как правило, подавляются сознательным бодрствующим умом, но появляются во сне неузнаваемым и часто странным образом. Но с помощью психоаналитика и методов, таких как свободная ассоциация, утверждал Фрейд, можно было бы увидеть желание мечты.

Несмотря на славу и влияние теории на другие психологические теории, она в последние годы впала в дурную славу и была округлой развенчанный современными учеными мечты, Десятки теорий о том, почему мы мечтаем теперь существуют - от помощи в обработке наших эмоций и укреплении новых воспоминаний для репетиции социальных или угрожающих ситуаций. Но теперь ни одна теория не доминирует, как когда-то Фрейд.

Выявление экспериментов

Однако за последнее десятилетие или около того новая серия экспериментов начала демонстрировать, что, по крайней мере, одна часть теории Фрейда могла бы быть верной в конце концов: мы мечтаем о том, что мы стараемся игнорировать.

Первый из этих экспериментов был проведен Даниэль Вегнер, который заметил, что, когда мы стараемся игнорировать или подавлять мысль, он часто просто возвращается, Он предположил, что это связано с тем, что мы одновременно работаем над двумя психологическими процессами, когда пытаемся подавить мысль: рабочий процесс, который активно ее подавляет, и процесс мониторинга, который следит за подавленной мыслью. Таким образом, подавление мысли затруднено и может быть достигнуто только тогда, когда два процесса работают сообща гармонично.

Вегнер предположил, что эти процессы могут потерпеть неудачу во время сна быстрого сна (REM). Во время REM-сна части мозга, которые необходимы для подавления мысли, такие как те, которые привлекают внимание, контроль и рабочая память, дезактивируются. Мы знаем, что большое количество наших мечтаний происходит от сна REM, поэтому Вегнер предположил, что мы увидим много подавленных мыслей, которые появятся во сне.

Интересно, что ему удалось проверить эту идею в 2004. В его эксперимент, участникам было предложено определить человека, которого они знали, а затем потратить пять минут, чтобы написать поток сознания (о том, что пришло в голову), прежде чем ложиться спать той ночью. Первая группа этих участников была рассказана конкретно не подумать о человеке за пять минут написания, тогда как второй группе было сказано специально подумать о них. Третья группа могла подумать о том, чего они хотели. Когда они проснулись утром, все они записали мечты, которые они могли вспомнить в ту ночь. Результаты были ясны: участники, которым было поручено подавить мысли человека, мечтали о них гораздо больше, чем участники, которым было поручено сосредоточить свои мысли на человеке и на тех, кто мог думать о том, что они хотели. Вегнер назвал это «эффектом отскока мечты».

С этого эксперимента мы узнали намного больше о эффекте отскока мечты. Например, было обнаружено, что люди, которые в целом более склонны к подавлению мысли опыт восстановления мечты, и что подавление мысли не только приводит к большим снам об этом, но и к более неприятным мечтам.

В некоторых моих последних исследованиях я обнаружил, что люди, которые обычно пытаются подавить свои мысли не только мечтать об их эмоциональном опыте от пробуждения жизни больше - в особенности неприятные ситуации, - но также ухудшают качество сна и более высокие уровни стресса, тревоги и депрессии, чем другие. На самом деле, теперь мы знаем, что подавление мыслей относится к целый комплекс проблем психического здоровья.

Из-за этого нам действительно нужно лучше понять, что происходит с мыслями, когда мы пытаемся их подавить. Поэтому, обращая внимание на наши мечты, мы могли бы идентифицировать вещи в нашей жизни, что мы не уделяем достаточного внимания тому, что вызывает у нас проблемы. Это может означать, что есть заслуга в изучении сновидений в терапии. Фактически, недавние исследования показали, что изучение сновидений - эффективный способ получить личную информацию - как in и внешний терапевтических установок.

Приговор Фрейду

Есть еще много аспектов теории сновидений Фрейда, которые не были (и не могут быть) испытаны эмпирически. Можно утверждать, что исполнение происходит почти во всякой мечте, но доказать или опровергнуть это невозможно. В более поздних работах Фрейд признал, что теория не может учитывать все виды сновидений, такие как кошмары связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, Его теория также берет агентство интерпретации сновидений от мечтателя и в руки аналитика, что противоречит этические принципы для сновидений которые обычно соблюдаются.

Тем не менее, некоторые аспекты теории выдержали эксперименты - например, мечты от REM-сна полный агрессивных взаимодействий, которую Фрейд мог бы использовать в качестве доказательства подавления агрессивных импульсов, разыгрываемых в наших мечтах.

Так что, пока точно, в какой мере теория Фрейда о снах была правильной, остается неясной, по крайней мере в одном отношении, похоже, что он все понял: мечты действительно являются королевским путем к знанию бессознательного, - где изгнанные мысли живут на.

Об авторе

Джози Малиновски, преподаватель психологии, Университет Восточного Лондона

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon