Исследователи определили частоту сновидений среди различных возрастных групп, используя такие инструменты, как электроды, для отслеживания быстрого сна. Их исследования показывают, что младенцы демонстрируют наибольшую активность мозга, в то время как пожилые люди старческого возраста или страдают слабоумием меньше всего мечтают. Частота наших снов, очевидно, уменьшается по мере того, как мы приближаемся к концу нашей жизни, вероятно, потому, что наша сознательная мозговая активность может быть настолько низкой, что мы уже частично перешли в мир бессознательного. С другой стороны, младенцы и дети, которые только начинают жизнь и чей мозг только начинает развиваться, чаще видят сны.

Когда мы мечтаем, наши тела синтезируют белки, строят и развивают клетки по всей нервной системе и всему телу. Этот синтез является важной и глубокой функцией, которая происходит, когда мы спим - и когда мы мечтаем.

Интересно, что люди, которые пытались совершить самоубийство, обычно склонны больше мечтать. Как будто после попытки проникнуть в мир бессознательного - мир смерти, мир неизвестного - их мечты становятся более значимыми, потому что они полагаются на бессознательное, чтобы помочь им справиться с страхами и чувствами в сознательном мире. Как будто бессознательное говорило: «Успокойся, успокойся. Не делай это; с тобой все будет хорошо. Позвольте мне рассказать вам несколько историй, которые покажут вам некоторые проблемы, с которыми вы должны столкнуться, чтобы двигаться дальше ». В некотором смысле, как будто их души говорят с ними через бессознательное.

Те, кто в прошлых жизнях пытались взять или взяли свою собственную жизнь, неизменно флиртуют с самоубийством в этой жизни. Они думают об этом или верят, что хотят продолжить его. Но если они считают это слишком серьезно или заходят так далеко, чтобы попытаться это сделать, то бессознательное - душа - доставляет суровое сообщение: «Не делайте этого; вас так много нападает. Но если вы обратите внимание, вы можете исцелить ».

Точно так же люди, которые испытывают депрессию, тоже мечтают больше, возможно, потому, что они так расставлены с повседневной жизнью. В течение дня они не делают достаточно сознательной работы, так что работа происходит ночью через бессознательное.

Мечты Доступ к духовному царству

Наши мечты обращаются к духовной сфере, в которой действуют законы Бога. И одним из основных законов божественной энергии является Закон Маятника - каждая душа стремится к равновесию. Мы склонны качаться из одной крайности в другую, как маятник, потому что наша душа всегда пытается балансировать где-то в центре.

Если вы находитесь в депрессии во время дня, угнетаемого вашей сознательной жизнью и ощущением вниз, ваше бессознательное будет пытаться компенсировать это, когда вы спите. Проще говоря, то, что вы не сознательно выражаете в бодрствующем мире, ваше бессознательное компенсирует это, выражая это в мире мечты.

Вот почему люди, принимающие антидепрессанты, обычно видят очень сильные и жестокие сны. Антидепрессанты могут немного поднять настроение, но они часто подавляют другие энергии в процессе - такие энергии, как сексуальность, страсть, радость и любовь к жизни. Люди, принимающие антидепрессанты, часто считают жизнь сносной, но скучной, лишенной сильных чувств.

Подумайте обо всем, что вызывает у вас сильные чувства - о людях, существах, объектах, событиях - обо всем, от избегания до изумления или обожания. Затем представьте, что вы чувствуете к ним безразличие. Бог не создавал нас и этот удивительный мир для того, чтобы мы жили по жизни, оставаясь равнодушными к нему. Когда ваша страсть, ваш пыл к жизни угасает в течение дня, имеет смысл, что ваше подсознание доставляет более интенсивные и яркие сны, чтобы восполнить недостаток интенсивности, пока вы находитесь в сознании и бодрствуете.

Психологические расстройства

На протяжении своей карьеры я слышал тысячи того, что я называю «необъяснимыми» психологическими расстройствами. Биполярный пациент страдает дисбалансом головного мозга. Но это не объяснение. Настоящий вопрос: почему мозг неуравновешен? А как насчет таких заболеваний, как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона? Да, все они указывают на дисбаланс в мозгу. Но опять же, что вызвало дисбаланс?

Когда мы создаем дисбаланс в мозгу - возможно, через ошибки в суждении, когда они моложе, увлажняя боль в психике с чрезмерным или самолечением с наркотиками или алкоголем - мозг выражает это. По мере того как мы становимся старше, наши тела начинают выражать эти травмы в виде различных недугов.

Точно так же, когда ваша бодрствующая жизнь приглушена, ваше бессознательное вмешивается и начинает преувеличивать чувства, которые вы подавляете, чтобы привлечь ваше внимание и компенсировать это избегание.

Антидепрессанты и бессонница

Особый тип антидепрессанта, СИОЗС, часто приводит к бессоннице, а также к повышенному потоотделению. Так же, как бессознательное высвобождает эмоции, подавляемые в дневное время, организм на SSRI выпускает всю эту напряженную энергию через вашу кожу как пот, что является просто высвобождением (или «выражением») токсичности.

Люди, принимающие СИОЗС, также имеют повышенную частоту периодических непроизвольных движений конечностей, как если бы тело, лишенное эмоций и движений, было побуждено бессознательным к компенсации. Фактически, они часто заканчивают приемом других лекарств, которые помогают смягчить побочные эффекты антидепрессанта, например, лекарства для облегчения синдрома беспокойных ног. Однако это проблематично, поскольку устраняет побочные эффекты и симптомы, не обращая внимания на источник проблемы.

СИОЗС могут вызвать резкое сокращение фазы быстрого сна и учащение кошмаров. Со временем люди, принимающие их, могут впадать в состояние быстрого сна во время бодрствования в дневное время. Сонный паралич - нормальное явление во время сна; однако СИОЗС мешают этому процессу, и те, кто их принимает, могут казаться бодрствующими и двигаться, когда они фактически находятся в состоянии глубокого сна.

Мечты стучат в дверь сознания

И наоборот, после моей терапии люди начинают реже видеть сны, потому что мы сосредотачиваемся на извлечении информации из бессознательного и применении ее в жизни наяву. Я неоднократно наблюдал это непосредственно в своей работе с моими пациентами.

Когда вы уделяете пристальное внимание своей сознательной жизни и своему бессознательному, вашему бессознательному не нужно семь раз стучать в дверь, чтобы привлечь ваше внимание. Художник Сальвадор Дали однажды сказал, что раньше ему снились сны, но в какой-то момент он остановился - возможно, потому, что он поделился посланиями своего бессознательного через свое выразительное искусство. Точно так же, когда мои пациенты делятся снами, работая над ними вместе со мной, а затем вносят соответствующие изменения в свою сознательную жизнь, их бессознательный разум не должен стучать столько раз или так громко.

Мечты и послеродовая депрессия

Еще один способ, которым мечты обеспечивают психологическое восстановление и равновесие, заключается в том, что беременные женщины, у которых больше кошмаров во время беременности, имеют более низкие показатели послеродовой депрессии.

Беременные мамы иногда мечтают о том, что они рожают умственно отсталого или обезображенного ребенка, или страдающего какой-то страшной болезнью. Эти мечты просто свидетельствуют о том, что эти страхи существуют и должны быть выражены и сталкиваться.

Как только ребенок рождается, мать менее склонна к суккуму к депрессии, потому что она исключила свои страхи во сне.

Мечты и сознание

Лобовые доли мозга - неокортекса - это то место, где мы мыслим сознательно, где принимаем решения для взрослых. Хотя эти области не развиваются полностью до тех пор, пока нам не исполнится двадцать три-двадцать пять лет, они начинают развиваться более полно в возрасте тринадцати лет, когда многие культуры празднуют совершеннолетие.

Это всего лишь один случай, когда духовность, интуиция и наука часто синхронизируются и утверждают друг друга. Когда вы мечтаете, префронтальная кора прекращается. То есть, ваше сознание, ваши решения, ваши решения закрыты. То, что оживает во время сна, - это средний мозг - лимбическая система, которая контролирует эмоции и память.

Средний мозг - это то место, где вы испытываете реакцию «бей или беги», агрессию и желание. Интересно, что наше обоняние, самое древнее чувство с точки зрения эволюции, является единственным чувством, имеющим прямую связь с гипоталамусом, эмоциональным центром. Вот почему запахи могут вызывать такие сильные воспоминания и реакции.

Помните, что верхние области мозга закрыты, когда вы мечтаете, потому что они - то, где вы делаете рациональные, осознанные решения - логические решения и выборы в сознательное время. Это то, что позволяет вам войти в удивительный мир бессознательного, мир, в котором активизируется лимбическая система и нефильтрованные эмоции.

Мечты улучшают обучение и память

Когда вы мечтаете, это улучшает ваше обучение и память. И, конечно же, младенцам и детям есть чему поучиться - всему, от языка до самоощущения. Были проведены обширные исследования, чтобы определить лучший способ обучения, и эти исследования подтвердили важность сновидений для процесса обучения.

В некоторых исследованиях испытуемые изучали очень несущественные, тривиальные кусочки информации (случайные числа и детали, простые инструкции для выполнения задания и т. Д.), А затем засыпали. Когда они проснулись, их попросили вспомнить информацию. Те, кто видел сны, неизменно запоминали информацию лучше, чем те, кто не видел снов, даже когда рассматриваемые сны не имели абсолютно ничего общего с информацией, которую они узнали.

Паралич сна

Мечты имеют и другие интересные эффекты для ваших мозговых центров. Например, если вы мечтаете о грабеже или грабеже, или что-то ужасное и разрушительное, ваше тело хочет действовать по этому поводу. Но если вы будете действовать, это может быть очень опасно. Таким образом, ваш мозг фактически закрывает определенные области, чтобы не дать вам физически выразить то, что вы испытываете во сне. Разделение этой энергии во сне намного безопаснее и легче, чем делать, пока вы бодрствуете.

Это то, что происходит при параличе сна, которое возникает, когда вы выходите из сна, но еще не полностью проснулись. То есть ваш мозг пытается проснуться, но ваше тело по-прежнему выполняет инструкции, говоря ему, чтобы оно оставалось парализованным, чтобы вы могли продолжать мечтать.

Отключение, дисгармония происходит, потому что вы начинаете осознавать. Ваш мозг переходит в тета и альфа-фазы, переходя от бессознательного к сознательному состоянию. Ваш ум, ваше сознание и осознание могут находиться в альфа-состоянии, но ваше тело по-прежнему управляется бессознательным, неспособным действовать на физические импульсы. Вы можете чувствовать, будто вы парализованы, но это просто вопрос вашего разума, слишком быстро перемещающегося из одного состояния в другое, и ваше тело еще не догнало вас.

Сонный паралич должен происходить нечасто, хотя есть эмоциональные проблемы, которые могут вызывать его чаще - чувство паралича в бодрствующей жизни, чувство скованности или запертости. Образно говоря, вы осознаете, что бодрствуете, но чувствуете себя полностью парализованным в своей жизни. Таким образом, вы испытываете как сознательное, так и бессознательное состояние - и ваше тело реагирует на оба состояния.

Язык символов

Неокортекс, лобная доля, также является центром вашей эпизодической памяти. Это центр вашей взрослой жизни наяву, где вы вспоминаете вещи и переживаете познание, суждение и выбор. Когда вы мечтаете, вы отказываетесь от сознательного выбора, решений и рациональных суждений, потому что вы переходите в бессознательное, где все основано на символах и передается через них. Это позволяет вам путешествовать в реальность ваших снов, бессознательную реальность, где все возможно, а сообщения могут быть переданы в образах, которые не поддаются логике.

Я могу встретиться с президентом; вы можете прыгать, как газель. Эти вещи не могли произойти в верхних областях мозга, где вы мыслите рационально, как взрослый, где все находится в здравом смысле и логическом выражении.

Когда эти области закрываются, бессознательное может общаться, используя язык символов, не ограничиваясь тем, что является или не возможно, что имеет смысл или нет смысла в пробуждении жизни. Бессознательный мир, где происходят сны, - это место без времени или ограничений, где lingua franca является языком символов.

Авторское право 2017 Дорис Э. Коэн, к.т.н.
Печатается с разрешения издателя, 
Хэмптон-Роудс издательская компания 
Расстояние от Красного колеса Вайзер, redwheelweiser.com

Статья Источник

Мечтать о обеих сторонах мозга: открыть секретный язык ночи
Дорис Э. Коэн, доктор философии.

Мечта - это не просто белый шум или что-то, что случается с вами во время сна. Сны - секретный язык вашего бессознательного. Опираясь на многолетний клинический опыт и знакомство с Фрейдом, мифом и святыми писаниями, Коэн представляет программу, которая приводит к жизни изобилия, текстуры и самосознания.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или загрузите издание Kindle.

Об авторе

Дорис Э. Коэн, доктор философии, был клиническим психологом и психотерапевтом в частной практике уже более 30 лет, рассматривая тысячи клиентов. Ее подход использует терапию, гипнотерапию, регрессии прошлой жизни и анализ сна. Сертифицированный целитель, метафизический интуитивный и коммуникатор с Гидами и Ангелами Света, Дорис дал больше, чем медицинские, духовные и отношения чтения 10,000. Она также провела многочисленные семинары и читала лекции на национальном и международном уровнях.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon