Сонник

Подсознание — ваш творческий сообщник

женщина лежит в односпальной кровати на фоне полной луны
Изображение на Энрике Мезегер 


Рассказывает Мари Т. Рассел.

Посмотреть видео версию можно здесь.

Вы можете запрограммировать свое подсознание перед сном, попросив его предоставить творческие решения через сны. Подсознание может быть творческим, когда вы спите. Плодовитый изобретатель Томас Эдисон никогда даже не вздремнул, не запрограммировав время сна. Известно его высказывание: «Никогда не ложитесь спать, не попросив своего подсознания».

Ваш мозг естественным образом проходит через ряд состояний мозга при засыпании, от активного бета к расслабленному альфа и к тета, прежде чем войти в волну дельта сна. Когда вы спите, ваше подсознание способно решать проблемы и проявлять творческий подход, особенно когда вы глубоко находитесь в состоянии дельта-волн. Он может достичь этого, потому что линейный ум в этот период полностью отключен.

Таким образом, ваше подсознание становится тем, что профессор и нейробиолог Стюарт Томпсон называет «вашим неутомимым сообщником». Именно поэтому я предлагаю очистить его от бесполезных убеждений: этот старый беспорядок просто занимает место, которое вы хотите, чтобы ваша творческая энергия текла.

Перед сном

Найдите время перед сном, чтобы подумать о том, чего вы хотите достичь или какую проблему вы хотите решить. Посмотрите на это с максимально возможного количества углов и разработайте запрос(ы) об этом для своего подсознания. Сформулируйте свои просьбы просто и сделайте их ясными. Наконец, запишите их, а затем ложитесь в постель. Когда вы засыпаете, визуализируйте и почувствуйте, над чем вы хотите, чтобы подсознание поработало, как будто это уже сделано, а затем используйте свой голос, чтобы сказать: «Я благодарен своему разуму за то, что он предоставил мне информацию о [вставить запрос здесь]."

Идеи, концепции и решения, которые подсознание вырабатывает в это время, можно собрать утром, если вы сохраните для этой цели время, когда ваш разум начинает просыпаться. Это означает позволить себе задержаться в этом гипнагогическом состоянии до того, как линейный ум полностью вернется в онлайн для вашего дня.

Если я просыпаюсь ночью, я снова даю свободу нелинейному разуму. Если в это время у меня появляется замечательная идея, я не задействую линейный ум письмом, поскольку это может помешать мне снова заснуть. Вместо этого я прошу свой разум запомнить это на утро.

Практикуя это в течение многих лет, идея, пришедшая ко мне ночью, снова всплывет на поверхность утром. Убедитесь, что вы используете свой набросок/блокнот, чтобы записывать идеи, которые возникают, когда вы полностью проснулись.

Замечательный шаг к этому — начать намеренно формировать и вспоминать свои сны. Отправка сообщений подсознанию непосредственно перед сном, когда ваш мозг генерирует тета-волны, может быть невероятно полезна для изменения внутренних ограничений. Этот период времени также может превратить время вашей мечты в творческое время, используя аналогичные методы.

Формирование и запоминание ваших снов

Для этого вам понадобится ваш набросок/блокнот, чтобы запечатлеть образы сна, которые могли возникнуть во время сна. Поместите это и небольшой фонарик прямо рядом с кроватью, чтобы он был легко доступен ночью.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

  1. Создайте намерение, которое вы хотите, чтобы ваши мечты адресованы. Это называется формированием пейзажа вашей мечты. По сути, вы даете подсознанию решить проблему, чтобы поиграть с ней, пока вы спите.

  2. Запишите это намерение на новой странице в своем эскизе/блокноте.

  3. Заберитесь в кровать и устройтесь поудобнее.

  4. Позвольте себе дышать глубоко и спокойно.

  5. Повторяйте намерение, которое вы записали как тихую мантру, пока не заснете.

  6. Когда вы осознаете, что видели сон, оставайтесь в том же положении с закрытыми глазами и вспомните сон настолько подробно, насколько сможете.

  7. Кратко изложите сон как можно короче в своем наброске/блокноте и снова ложитесь спать.

  8. Утром дополните свои краткие заметки, записав сон настолько подробно, насколько сможете вспомнить.

Проделайте это со всеми своими мечтами и полученным в результате прочувствованным опытом. Отслеживайте все новые осознания или изменения в сознании, которые у вас возникают в течение года.

Вопросы процесса

Что вы чувствовали, когда думали о формировании своей мечты?

Сколько деталей своих снов вы запомнили?

Как вы думаете, вы могли бы помнить еще больше?

Обратите внимание на любые закономерности, которые вы начнете замечать, продолжая этот процесс.

Когда вы практикуете это, не беспокойтесь, если возникнет другой материал сновидения, так как это может быть чем-то, что ваше подсознание просит ваш сознательный разум рассмотреть. Это благодатная возможность для бодрствующего и подсознательного разума вступить в диалог. Если это произойдет, помните, что если представится возможность, наши сны приведут нас к трансформации нежелательных переживаний. Наше «я» стремится к целостности.

Кроме того, если вы проснетесь без сна, просто повторите шаги и снова засните. С практикой это может стать мощным инструментом. Продолжайте повторять этот процесс, пока не получите ответы, которые вам нужны.

Доверьтесь своему собственному процессу

Чтобы подбодрить вас, я расскажу небольшую историю о том, насколько эффективен этот процесс для достижения цели. Более двадцати пяти лет назад мы с моим партнером собирались провести наш первый курс повышения квалификации по продвинутому шаманизму и шаманскому целительству. У нас собралась большая группа людей, которые уже прошли нашу программу ученичества и хотели учиться дальше.

Используя наши собственные идеи, мы составили примерную основу для двухлетней программы. Используя описанный ресурс шаманских странствий, мы рассчитывали получить ясность в отношении того, какие конкретные упражнения лучше всего подходят для каждого сеанса.

Как бы мы ни старались, нас запирали. В конце концов я спросил у духа моей прапрабабушки, моего главного наставника, почему это происходит. Она сказала мне, что это будет новая «доверительная прогулка» в моем процессе и что каждый сеанс будет даваться мне во сне непосредственно перед сеансом.

Излишне говорить, что это напугало меня и моего партнера! У нас была зарегистрирована хорошая группа людей, и мы, конечно же, не хотели их разочаровывать. Тем не менее, я безоговорочно доверял этому духу, и поэтому я смело отправился в помещение, которое мы арендовали для программы, имея только самые элементарные элементы учебной программы.

Вечером я спросил, что нам делать завтра утром. Каждый день я вздремнул после обеда, чтобы узнать подробности о дневной сессии, и немного вздремнул после ужина, чтобы получить материал вечерней сессии.

Хотите верьте, хотите нет, но программа была потрясающей. Мое творческое подсознание работало в согласии с духовным руководством, которое я получил, чтобы создать действительно трансформирующую программу, но, что более важно, я научился доверять своему собственному процессу в гораздо большей степени. Ничто так не дает вам чувство выполненного долга, как испытание огнем.

У меня было невероятное осознание того, что моя творческая энергия связана с конечной творческой энергией космоса и поэтому на самом деле безгранична. Вот почему я считаю, что так важно стимулировать ваше творчество. У вас те же самые связи: никто не отделен от большего космоса. Вы и я, и все, что мы знаем, родились из него и должны были выразить его творческую энергию.

Copyright 2022. Все права защищены.
Напечатано с разрешения издателя,
Destiny Books, отпечаток Внутренние Традиции Международный.

Статья Источник:

Шаманское творчество

Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий
Эвелин С. Рысдик

обложка книги Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий Эвелин К. РысдикВ этом пошаговом практическом руководстве по усилению творческой энергии Эвелин Рисдик объясняет, как с шаманской точки зрения творчество — или творческая энергия — является живительной силой, которая освобождает воображение, поддерживает инновации и пробуждает уникальные пути. мысли и чувства, которые могут изменить вашу жизнь. Она исследует, как избавиться от паттернов, блокирующих творчество, перепрограммировать подсознание, задействовать «правый полушарие», усилить воображение, преодолеть тревогу и деструктивные эмоции и стать намного более творческим в повседневной жизни.

Рассматривая творческую энергию как природное явление, похожее на приливы, автор дает рекомендации, когда ваша творческая энергия находится в состоянии отлива, а также предлагает шаманские техники для преодоления неуверенности, связанной с вашими творческими занятиями, и преодоления дисфункциональных подсознательных восприятий.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

фото Эвелин С. РысдикЭвелин С. Рысдик — международно признанный практикующий шаман и автор нескольких книг, в том числе Скандинавский шаманДуховная прогулкаи Непальский шаманский путь.

Наряду со своими произведениями она является страстным учителем и ведущим для Sounds True, The Shift Network и других международных и онлайн-программ. Она находит творческое вдохновение и обновление на побережье штата Мэн.

Посетите ее сайт ЭвелинRysdyk.com

Другие книги этого автора

    

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

это covid или hay fecer 8 7
Вот как определить, если это Covid или сенная лихорадка
by Сэмюэл Дж. Уайт и Филипп Б. Уилсон
С теплой погодой в северном полушарии многие люди будут страдать от аллергии на пыльцу.…
бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
шалфейные палочки, перья и ловец снов
Очищение, заземление и защита: две основополагающие практики
by МэриЭнн ДиМарко
Во многих культурах существует ритуальная практика очищения, часто выполняемая с помощью дыма или воды, чтобы помочь удалить…
изменить сознание людей 8 3
Почему трудно бросить вызов чьим-то ложным убеждениям
by Лара Миллман
Большинство людей думают, что они приобретают свои убеждения, руководствуясь высокими стандартами объективности. Но недавнее…
преодоление одиночества 8 4
4 способа избавиться от одиночества
by Мишель Х Лим
В одиночестве нет ничего необычного, учитывая, что это естественная человеческая эмоция. Но когда его игнорируют или неэффективно…
дети, которые преуспевают благодаря онлайн-обучению 8 2
Как некоторые дети преуспевают в онлайн-обучении
by Энн Берк
Хотя СМИ часто сообщали о негативных аспектах онлайн-обучения, это не было…
любимые летние напитки 8 3
5 исторических летних напитков, которые помогут вам остыть
by Анистатия Ренар Миллер
У всех нас есть свои любимые летние прохладительные напитки, среди фруктовых британских фаворитов, таких как чашка…
covid и пожилые люди 8 3
Covid: насколько мне все еще нужно быть осторожным с пожилыми и уязвимыми членами семьи?
by Симон Колстое
Нам всем надоел COVID, и, возможно, мы стремимся к летним каникулам, социальным мероприятиям и…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.