Когда мне было пять лет, мама и папа вернулись на лошади. Лошадь была большой, и она недавно родила. Мои родители едва не посадили меня в седло, когда внезапно кобыла взлетела. Она бежала как можно быстрее по грунтовой дороге, оставив моих ошеломленных родителей в пыли.
Никогда не ездив на лошади раньше, я понятия не имел, что делать. Я привязался к седловому рогу для дорогой жизни. Когда лошадь лихорадочно скакала по дороге, я осознал молчаливое, но утешительное «знание» внутри предлагаемого, Опивайтесь и держите шею. Без колебаний я последовал его указанию.
Лошадь продолжала гоняться по дороге, затем резко повернулась и направилась к ближайшему сараю. Она наклонилась, чтобы избежать низко висящей жестяной крыши. Поскольку я держался и прислонился к ее шее, я избегал травмы - возможно, даже смерти.
Прослушивание присутствия в пределах
В старшей школе я не был частью толпы. Однажды меня спросили на двойную дату молодого человека, который был очень популярен. Вы можете помнить некоторых детей, которые шли по залам и вызывали зависть, когда они проходили мимо. Если вы это сделаете, вы можете оценить мое возбуждение в подростковом возрасте, будучи включенным в мир, в котором я не мечтал. Тем не менее часто существует огромное несоответствие между тем, как мы фантазируем кого-то и как они на самом деле.
Молодой человек ехал как маньяк по всему городу, проезжая через кварталы со скоростью семьдесят миль в час. Он угрожал себе и своим пассажирам, когда он все ближе приближался к краю потери контроля. От начала до конца я был в ужасе.
Даже из-за своего страха я осознал спокойное, но твердое присутствие в том, Иди домой! Совет чувствовал себя таким успокаивающим и наделенным полномочиями, что я сразу же попросил вернуться домой. Не заботясь о том, что кто-то думал, я больше не хотел болтаться с ним. Я начал сомневаться, почему он был частью толпы и почему его считали, что его восхищают и подражают.
Примерно через месяц его безрассудное вождение было обусловлено причиной серьезной автомобильной аварии. Хотя он был очень ранен, молодой человек жил. Его сестра не сделала этого.
У всех нас есть доступ к необъяснимым интуитивным указаниям
Когда мне было тридцать, я ехал домой во время сильной грозы. Дождь шел в потоках. Ветер дул так сильно, что я не мог видеть. Внезапно я осознал сильное внутреннее послание, призывающее меня, Остановить сейчас! Я сделал. Через долю секунды огромный дуб упал перед моим грузовиком и приземлился прямо перед моим бампером.
Вы и я домой к необъяснимым интуитивного руководства. Советы, которые мы получаем от этого мудрого и любящего присутствия часто защитного, как и предыдущие примеры продемонстрировали.
Иногда приходит таинственное осознание, которое помогает нам избежать того, что, по нашему мнению, не в наших интересах, например, предоставить ссуду безответственному родственнику (или кому-либо еще). Возможно, сообщение состоит в том, чтобы передать приглашение на свидание с красивым и полностью эгоцентричным человеком. Может быть, нам нужно отклонить предложение о работе, даже если нам нужна работа, потому что в ситуации что-то не так. Возможно, это наша интуиция побуждает вернуться к стойке продуктового магазина, где мы рассеянно оставили ключи от машины.
У каждого из нас есть доступ к этому осознанному, настороженному руководству внутри нас. Чтобы извлечь выгоду из его направления, мы учимся верить, что наша внутренняя интуитивная мудрость более точна, чем информация, предлагаемая нашими часто предвзятыми и эгоцентричными умами.
Научиться доверять нашим руководством на основе опыта
Никто никогда не советовал мне: «Регина, доверяй своей кишке». Меня не учили, что моя сознательная внутренняя мудрость, догадка или понимание были более точными, чем мой разум. Мое формальное и религиозное образование не касалось слуха и действия от проницательных указаний от моего сердца. Наше нынешнее общество по-прежнему уделяет первостепенное внимание интеллектуальному мастерству и умственной функции.
Родители ждут очереди, чтобы зачислить своих маленьких детей в программы, чтобы подготовить их к детскому саду. Наши учебные заведения учат нас изучать внешний мир. Эти программы в первую очередь предназначены для того, чтобы бросить нам вызов судить о том, что мы видим, критически мыслить и оценивать то, что происходит за пределами нас. Но руководство, которое вы и я получаем от высшей, более мудрой части нашего существа, отличается от наших рациональных и логических мыслей, разработанных в формальном образовании. Опыт жизни научил меня, что ключ к извлечению выгоды из нашего внутреннего знания - научиться доверять своей мудрости над нашими мыслями.
Когда я был сокращен с должности исполнительного директора, я не оценил, насколько плотным был рынок труда. После нескольких месяцев безуспешных поисков работы в моей любимой области я открыл себе более широкий спектр возможностей.
Я взял интервью у врача для работы в напряженной практике в маленьком городке Техас, и все прошло хорошо. Врач был приятным, и позиция, казалось, была хорошей совпадением с тем, что я искал. К сожалению, у меня не было такого же опыта в последующем интервью с партнером врача, и я буду тесно работать с обоими врачами.
Хотя она была близка, у меня была подозрительная догадка, что все было не так, как казалось. Я не мог точно сказать, что это такое, я просто знал, что что-то не так. Когда мне предложили эту должность, хотя мне нужна была работа, я отклонил ее. Всего через несколько недель я узнал, что врачи распустили партнерство, понесла практика и привели к массовым увольнениям сотрудников.
Мы с вами каждый день получаем такие сообщения, но мы часто не действуем по нашему высшему внутреннему осознанию. Одна из причин заключается в том, что у нас есть склонность к фантастическому путешествию в мыслях о создании того, что мы хотим быть истинным, вместо того, чтобы использовать нашу интуицию, чтобы помочь нам определить, что действительно так.
Мои мысли пытались убедить меня, что я нахожу напряжение между врачами. Мои мысли продолжали оправдывать, как, если бы напряжение не было мнимым, мое принятие этой работы помогло бы ситуации.
Остерегайтесь рационализаций и суждений
Наш рациональный ум-и его мысли, будет защищать то, что он предлагает более уместной и умнее, чем мудрость нашего тихого внутреннего голоса. Мы должны быть осторожны в любое время, мы чувствуем стресс, страх или замешательство в нашем кишечнике, или когда наши мысли создают рационализацию о ком-то или ситуации. Эти чувства являются ярким свидетельством наш разум судит людей и ситуации на основе чего это хочет чтобы быть правдой. Когда мы обращаем внимание на такие советы, как Помедленнее, or Подождите, где мои ключи? or Остановить сейчас! мы можем принять рекомендуемое действие.
Когда другие люди участвуют, мы занимаем время, чтобы задать себе такие вопросы, как «Что заставляет меня думать, что мой безответственный родственник будет отвечать на этот раз?» Или «Что это за этот красивый незнакомец, который чувствует себя?» Принимая время, чтобы искренне заботиться об ответах заставляет нас уделять большое внимание вкладу нашего высшего, внутреннего руководства.
Для того, чтобы избежать проблем и имеют лучший, самый безопасный, безаварийный жизнь возможно, он платит доверять нашему внутреннему знанию. В обязательном порядке, каждый раз, когда мы смело действовать в соответствии с его защитной, любя, и ответственное руководство, жизнь лучше для него.
МЕДИТАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте в тихом месте, и запишите свои ответы на эти вопросы:
1. Когда вы сбрасывать со счетов вашей внутренней мудрости, только позже узнал, что это было действительно правильно? Как вы думаете, произошло бы, если бы вы следовали свое сердце в этой ситуации?
2. Когда вы действовали на свое внутреннее руководство? Каков был результат?
Вот несколько упражнений, которые помогут вам подключиться к вашему внутреннему знанию:
1. Найдите безмятежное пространство, например, под деревом. Сядьте и наблюдайте за окружающим миром. Сохраняй твой разум. Обратите внимание на цвета и текстуры цветов, деревьев и облаков. Слушайте звуки птиц и шелест листьев на ветру. Сосредоточьтесь на своих чувствах, чтобы выйти за пределы своего разума и погрузиться в себя.
2. Создайте в доме место для благоговения. Сделайте это место, где можно зажечь свечу или благовония. Разложите предметы, которые поднимают настроение - фотографии любимых людей, которые вас вдохновляют, свежие цветы или другие сокровища и сувениры. Закройте глаза и обратите внимание на свое дыхание. Помедленнее. Посидите пять или десять минут и попросите Дух пробудить ваше осознание для вашего более глубокого знания.
3. Когда вы едите, замедляйте, чтобы действительно на вкус и запах пищи. Представьте, что он воспитывает ваше тело. Когда вы принимаете душ, почувствуйте воду на теле. Запах мыла. Следите за тем, что вы делаете, но в то же время старайтесь очистить свой разум от конкретных мыслей. Успокойте свой ум и позвольте себе полностью присутствовать при каждом действии. Когда вы присутствуете с неподвижным умом, вы можете услышать свое внутреннее «я».
© 2014 Регина Кейтс. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Проповедник Publishing. www.hierophantpublishing.com
Статья Источник:
Ведите своим сердцем: создайте жизнь любви, сострадания и цели
Регина Кейтс.
На протяжении всей книги Регина делится своими удивительными (и часто душераздирающими) историями о том, как она перешла от изменчивого, пострадавшего умонастроения к месту принятия сознательных действий и решений из центрированного, движимого сердцем состояния. Следуя личным историям Регины и выполняя упражнения, которые она разработала, мы все можем научиться выбирать позитивные, сердечные решения для трудностей в нашей жизни.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Регина Кейтс является соучредителем Romancing Your Soul, а ее страница «Romancing Your Soul Facebook» имеет более 150,000, занимающихся последователями. Регина проводит семинары, телеклассы и сеансы один на один, чтобы помочь людям раскрыть любовь и значимость в своей жизни. Она живет в Лос-Анджелесе, Калифорния. Посетите ее веб-сайт по адресу: romancingyoursoul.com.
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
